Bi bile te skupne nočne more res lahko opozorilni znak?
(Zasluga za sliko: Getty Images)
Pogoste nočne more ali ponavljajoče se slabe sanje so lahko res frustrirajoče in moteče. Vsi imamo tisto ponavljajočo se nočno moro, ki se nam vrti v spanju, toda kaj to v resnici pomeni? Bi lahko bile vaše skupne nočne more dejansko opozorilni znaki? Ali pa so to le slabe sanje?
Raziskava ameriške blagovne znamke za spanje Amerisleep je pokazala, da imajo ženske v resnici več nočnih mor kot moški.
Študija je pokazala, da ženske sanjajo o padcu ali o tem, da jih partner prevara bolj kot karkoli drugega. Medtem ko moški pogosteje sanjajo, letijo ali najdejo denar - popolna blaženost!
popolna bela čokolada
Strokovnjaki menijo, da je to morda zato, ker so ženske bolj nagnjene k tesnobi kot moški, nočne more pa so v bistvu podzavestne tesnobe.
Torej vas moti, da ste zaskrbljeni zaradi nečesa, kar je vaš partner rekel, preden vam udari glava blazino in potem padeš v nočno moro, kjer te varajo. Ali pa se lahko vaše tesnobe pokažejo na nenavadne načine, zaradi delovnega stresa pa boste imeli nočne more o preganjanju.
Tukaj delimo najpogostejše nočne more in vam pomagamo razvozlati pomen sanj, da se boste lahko umirili ...
Najpogostejše nočne more
1. Biti preganjan
Po raziskavi je biti preganjan ena najpogostejših nočnih mor po vsem svetu. Te sanje bi lahko nakazovale, da si prizadevate za cilj, vendar se morda soočite z razočaranjem ali izzivom pri njegovem doseganju. Lahko se zgodi, da niste prepričani, kako dejansko doseči svoj cilj, ali pa se vam zdi, da bi to na nek način lahko ogrozilo.
2. Padec
Druga pogosta mora, te sanje se lahko pogosto nanašajo na občutek, da nimate nadzora nad tem, kar se dogaja v vašem življenju. To je lahko posledica dela, odnosov, denarja ali strahu, da bi kaj pustili.
3. Partner odhaja ali vara
Nočna mora, v kateri vaš partner zapusti ali vara, pogosto odraža občutek negotovosti v vašem odnosu. To je lahko strah, da ne boste dovolj dobri za svojega partnerja, ali druga tesnoba, na katero niste odgovorili. Lahko bi bil povezan tudi z osebnim strahom pred izgubo stika s svojimi temeljnimi potrebami, zaradi česar se lahko počutite manj privlačni in manj samozavestni kot običajno.
4. Izpadanje zob
V sanjah vaši zobje pogosto predstavljajo moč in samozavest, zato lahko izpadanje zob v sanjah simbolizira izgubo zaupanja ali trk v vašo samopodobo. Nočna mora, v kateri vam izpadajo zobje, bi lahko prikazala tudi strah pred staranjem ali strah pred manj produktivnostjo pri nečem.
5. Biti gol pred ljudmi
Zavedanje, da stojiš pred množico ljudi popolnoma golih, je običajna nočna mora, ki se pogosto pojavlja v televizijskih oddajah in filmih. Ta vrsta nočne more se nanaša na občutek ranljivosti in izpostavljenosti na nekaterih področjih svojega življenja. Lahko je tudi, da se sramujete sebe ali česa, kar ste morda naredili ali povedali, in vas skrbi, kaj si bodo drugi mislili o vas.
6. Utapljanje
Nočna mora, v kateri se utapljate v vodi, je lahko povezana s situacijo v vašem življenju, ko se globoko vključite v nekaj čustveno in se potopite v te občutke predanosti. Utapljajoča se mora, pri kateri vam glava zdrsne pod vodo, bi lahko pomenila, da vas nekaj prevzame in se počutite izven svoje globine. Podobno se lahko sanje, v katerih ne morete dihati, nanašajo na to, da svojih občutkov ne morete izraziti z besedami.
7. Zamuda pomembnega dogodka ali zamuda
Ne glede na to, ali gre za delovni sestanek, zdravniški sestanek ali sestanek s prijateljem, sanje, ko zamudite na dogodek ali ga celo zamudite, se lahko nanašajo na izgubo priložnosti, da doživite izpolnitev. V sanjah se vam lahko zdi, da ste hitri in zbegani, to bi lahko simboliziralo občutek, kot da vam zmanjka časa za dosego določenega cilja, ki ste si ga zastavili.
8. Poškodbe
Nočna mora, ki vključuje nesrečo ali poškodbo, lahko pogosto predstavlja občutek šibkosti v vašem osebnem življenju, te sanje bi se lahko nanašale na čustveno rano ali zadrego, s katero ste se soočili.
9. Vaša hiša gori ali poplavlja
myanna buring mož
Nočna mora, v kateri se vaša hiša vname ali poplave, bi lahko odražala ustvarjalno preobrazbo, ki se dogaja v vašem življenju, ali poudarila, da morate sprejeti ustvarjalne ukrepe, da spremenite svoje življenje. Ta nočna mora se lahko nanaša tudi na občutek, da sta vaša individualnost in varnost ogroženi.
10. Občutek ujetega
Občutek klavstrofobije v sanjah lahko odraža nezmožnost izhoda iz slabe situacije - tiste, ki ne more pobegniti. To je lahko povezano z osnovnim občutkom, da ne morete izkoristiti svojega celotnega potenciala.