Raynaudova bolezen: sindrom 'hladne roke', ki prizadene vsakega petega od nas



Kredit: Getty Images

Za mnoge od nas je prehlad zgolj draženje, za ljudi s to Raynaudovo boleznijo pa hladno vreme pomeni nekaj veliko bolj resnega.



V zimskih globinah vsi trpimo z ekstremnim vremenom. In pogosto bomo ledeni mraz najbolj čutili na naših okončinah - prstih, nogah in obrazu - v resnici skoraj vse, kar ni zavito v več plasteh.

Toda za vsakega petega prebivalstva Združenega kraljestva bolečina zaradi zmrzljivega mrzlega dne postane veliko, mnogo hujša zaradi malo razpravljajočega sindroma, imenovanega Raynaudova (izgovarja: Ray-nos) bolezen.

Pojavi, da je primarni Raynaudov pojav razmeroma pogosto, prizadene do 10 milijonov ljudi v Veliki Britaniji, poroča NHS. To je vsak peti od nas, pravi dobrodelna družba Scleroderma in Raynaud's UK.



Kaj je Raynaudova bolezen?

Stanje vpliva na vašo prekrvavitev in lahko ustavi, da kri v telesu teče v vaše okončine, npr. Na konice prstov in prste / stopala.

Ljudje, ki trpijo zaradi Raynaudovega sindroma, so še posebej občutljivi na temperaturne spremembe, spremembe pa lahko povzročijo izjemno razbarvanje v prstih in stopalih.

Dr Fatima Salaiman, vodja oddelka za raziskave in storitve v Sclerodermi in Raynaud's UK, je dejala: 'Ljudje, ki imajo primarni Raynaud, lahko prste in prste obarvajo belo, nato modro in rdeče, kar je del reakcije na spremembo temperature.'

Torej, kaj točno povzroča Raynauda? Izkazalo se je, da ni samo mraz. Dr Fatima je dejala: 'Še vedno ne razumemo, kaj povzroča Raynaudova, vendar vemo, da lahko dejavniki življenjskega sloga, kot sta kajenje in stres, poslabšajo simptome.'

Znanstveno ga povzročajo motnje v načinu, kako živčni sistem nadzoruje krvne žile - a natančno tega, kar stoji za to motnjo, še ni bilo ugotovljeno. Vendar obstajajo nekateri dokazi, da bi Raynaudov sindrom lahko bil podedovano stanje, pri čemer je bilo ugotovljeno, da primeri bolezni potekajo v družinah.



Koga je prizadela Raynaudova bolezen?

Po SRUK pravi, da več žensk kot moških trpi za Raynaudovo boleznijo, 'z nekaterimi ocenami, ki kažejo, da je prizadetih do štirikrat več žensk kot moških'.





Kredit: Getty

In čeprav na splošno velja, da je bolj „zimska bolezen“, zaradi povezanosti s hladnim vremenom dejansko prizadene vse leto trpeče. Dejansko lahko ljudi z Raynaudom sproži nekaj tako preprostega kot nakup njihove tedenske trgovine. Po besedah ​​dr. Fatime 'napadov ni samo hladnejše vreme'.

Nadaljevala je: 'Druge izpostavljenosti mrazu lahko sprožijo simptome. Lahko bi šlo za nekaj preprostega, kot je sprehod po hladnem hodniku v supermarketu ali posedanje v zamrzovalnik. '

Za 26-letno Lizo jo je Raynaud udaril že pred dvema letoma, potem ko je prvič opazila njene simptome med vožnjo na mrazu. Pojasnila je: 'Držal sem se rok za volanom v mrazu, preden se je temperatura avtomobila dvignila, kdaj se bo zgodilo in kako sem to prvič opazil.

'Zdaj se sproži predvsem takrat, ko mi je mraz, vendar se občasno lahko zažge, če se počutim zelo pod stresom ali tesnobo.'



Raynaudovi simptomi bolezni

Simptomi Raynaudove bolezni so lahko relativno preprosti in ponavadi na mestu prizadetega območja ne boste čutili nobenih simptomov.

Raynaudovi simptomi lahko vključujejo:

  • Hladni prsti in prsti
  • Barvne spremembe na koži kot odgovor na spremembe temperature ali stresa
  • Barva na prizadetem območju se spremeni iz bele, modre / vijolične in nato rdeče
  • Omočenost, mravljinčenje ali bolečine na prizadetem območju
  • Bolečine ali puščajoče bolečine ob segrevanju ali lajšanje stresa


Kredit: Getty Images

Lisa je pojasnila, da ima zaradi Raynaudove bolezni občutek, kot da ji je vse življenje šlo iz rok ali nog.

Povedala je za GoodtoKnow: 'Občutek je zelo neudoben in čuden - občutek je otrplost, vendar sploh ne tako, kot ko ležite na okončini in se omrtviči - bolj je podobno, kot da gresta roka / hrana skoraj gumijasta. Območje postane kredo belo in izgubi pravi občutek. Težko je opisati nekoga, ki tega ni doživel. Kot da se je življenje začasno odpravilo s prizadetega območja in ga morate spet zajemati. '



Kako dolgo traja izbruh Raynauda?

Za trpeče lahko Raynaudovo vžiganje traja nekaj minut ali ur, kar jih pusti v izčrpavanju. 'Zame traja od 10 do 20 minut, da se vrnem v normalno stanje, včasih pa je tudi dlje, če ne morem dovajati toplote v to območje.'

'Na srečo še ne trpim bolečine, vendar se zdi, da napreduje vsako leto, zato me skrbi, da bo prišlo v prihodnosti.'

Poleg primarnega Raynaudovega pojava - sindroma belega prsta, kot ga včasih imenujejo - obstaja tudi sekundarni Raynaud, ki je dejansko redkejša in hujša različica stanja, ki prizadene približno 300.000 ljudi v Veliki Britaniji.

Dr Fatima je dejala: 'Ljudje, ki imajo sekundarno Raynaudovo bolezen, bodo doživeli hude različice teh napadov in pogosto tudi razvili digitalne razjede ali odprte rane na dosegu roke. Bolj verjetno je, da imajo Raynaudove simptome skozi vse leto, ne pa le v hladnem vremenu. '

In čeprav pri rednih Raynaudovih redko obstajajo nevarnosti za zdravje, lahko sekundarna predstavljajo velika.

'Ljudje, ki so jim diagnosticirali sekundarno Raynaudovo tveganje, bodo razvili osnovno avtoimunsko stanje, kot so lupus, revmatoidni artritis ali sistemska skleroderma.' Dr. Fatima je nadaljevala.



Raynaudovo preprečevanje in zdravljenje bolezni

Trenutno za Raynaudovo bolezen še ne obstaja zdravilo. Dr Fatima pa je prepričala, da 'je stanje mogoče obvladati s praktičnimi intervencijami in običajno ne vpliva na kakovost življenja nekoga.'

V bistvu ga je mogoče učinkovito nadzorovati, če z nekaj praktičnimi nasveti, ki jih lahko vključimo v vsakdanje življenje, čeprav preprečitev izbruhov v celoti ni verjetno.

Ključno je ohraniti toploto pri nihajočih temperaturah, zato SRUK priporoča, da v hladnem vremenu nosite debele rokavice in veliko slojev stvari, pa tudi, da v svoj urnik vključite nežno vadbo, da spodbudite cirkulacijo.

Ponoči svetujejo uporabo steklenice s toplo vodo ali električno odejo, s pomočjo katere se boste prilagodili hladnejši temperaturi postelje. Nočna oblačila Flannelette, nočna kapa, nogavice in rokavice lahko pomagajo tudi Raynaudovim, ki trpijo ponoči, ko se temperature še posebej znižajo.

In če se v službi zasedete v klimatizirani pisarni, svetujejo, da nosite šal, s katerim preprečite, da bi vam hladni zrak krožil po vratu in sprožil Raynaudovo.

Misli se, da stres še poslabša Raynaudovo bolezen, zato SRUK navaja, da so lahko pri odpravljanju stanja koristne prakse za lajšanje stresa, kot je previdnost. Dr Fatima je tudi dejala: 'Če ste kadilec, SRUK tudi močno priporoča, da poiščete pomoč pri opuščanju kajenja, na primer prek svojega osebnega zdravnika ali spletne strani NHS.'

Če pa se znajdete s sekundarnimi Raynaudovimi ali težjimi simptomi, je dr. Fatima pojasnila, da so na voljo zdravila na recept, na primer nifedipin. Po podatkih NHS deluje tako, da znižuje krvni tlak, da vam olajša črpanje krvi po telesu. Vendar pa lahko pride do stranskih učinkov, kot so glavoboli in zaprtje, na voljo pa je le na recept zdravnika.

Pomembno je opozoriti, da nifedipin morda ni primeren za ljudi, ki poskušajo zanositi, noseče ali doječe ženske, ljudi z jetrno boleznijo ali sladkorno boleznijo ali ljudi s srčnimi težavami.

Lisa je razkrila, da sprejetje previdnostnih ukrepov med potovanjem in na delovnem mestu pomaga ublažiti njene simptome.

'Da bi preprečil vnetje, imam grelnik pri delu in poskušam omejiti izpostavljenost mrazu, vključno z nošenjem copat v hiši in rokavic, ko sem v avtu. Toda razen tega še nisem našel ničesar, kar bi delovalo, ko se je začelo sprožiti. '

Če iščete načine za ublažitev Raynaudovega sindroma, obiščite svojega zdravnika, ki vam bo morda ponudil nadaljnjo pomoč in nasvet.

kaj lahko naredim s klobaso


Ali je v redu, če dojite Raynauda?

Ženske, ki imajo Raynaudove prste in prste, lahko razvijejo 'Raynaudovo bradavico', ko zanosijo - ali ko začnejo dojiti. Dr Fatima pojasnjuje, da se lahko dojite svojega otroka, če imate Raynaudovo bolezen, popolnoma varno, vendar se lahko izkaže zapleteno - vendar ne nemogoče.

Dr Fatima je dejala: 'Doječe matere lahko imajo težave z dojenjem, če njihovega Raynauda ni diagnosticirano, vendar lahko zgornji praktični nasveti za ogrevanje in zmanjšanje stresa pomagajo zmanjšati te težave.'

Na primer, lahko na primer izpostavite svoje prsi, da nahranite svojega otroka. Vendar je izvedljivo, če se potrudite skrbeti za stanje. Z dojko je treba ravnati enako kot pri prstih in nogah - toplo, izogibajte se mrazu in zmanjšajte stres.



Raynaudova pri otrocih

Seveda ne bo vplival samo na odrasle, Raynaudova je še posebej pogosta pri najstnikih, čeprav je pri otrocih in majhnih otrocih redka.

SRUK svetuje veliko istih nasvetov za upravljanje Raynaudovih otrok pri otrocih, pa tudi nekaj nasvetov za otroke. Na njihovi spletni strani pojasnjujejo, da bi morali biti starši previdni pri kopanju majhnega otroka z boleznijo in navajajo, da so 'bolj dovzetni za vroče temperature'.

Nadaljevali so: 'Najbolje je, da kopel napolnite z mlačno vodo in jo dopolnite s toplejšo vodo, ko se telo prilagodi.'

Tudi v šoli je treba sprejeti previdnostne ukrepe, pri čemer SRUK svetuje, naj starši obvestijo šolo ASAP in pojasnijo, da je treba med PE ali kakršnimi koli dejavnostmi na prostem dati posebne dodatke.

Za več informacij o Raynaudu obiščite sruk.co.uk ali spletno mesto NHS.

Lahko se obrnete tudi na telefonsko številko za pomoč SRUK na 0800 311 2756.

Preberite Naslednjo

Denise Richards se poroči z Aaronom Phypersom le dva dni po zaroki