Imamo veliko receptov za sladice z dieto, ki pokažejo, kako lahko še vedno uživate v svojih najljubših pudih, brez krivde!
Iščete recepte za dietne sladice? Imamo vse vaše najljubše, vključno s priboljški, gledalci teže, Gino D'Acampo in še več. Razločeni boste zaradi izbire, poleg tega pa jih lahko naredite za vso družino in nihče ne bo niti spoznal, da ste se odločili za nizko vsebnost maščob ali bolj zdravo!
Če poskušate ostati v skladu z načrtom zdrave prehrane, se je resnično težko izogniti skušnjavi ... Še težje je, če imate otroke naokoli in če je v hiši veliko sladkih dobrot. Ti recepti za dietne sladice vse olajšajo in ne boste počutili, kot da vam kaj manjka.
Naredite jih za družino, za prijatelje ali ravno takrat, ko vas kliče sladki zob!
Oglejte si 20 najboljših receptov za dietne sladice ...
To je slika 1 z dne 22
Čokoladni lončki za hujšanje
Slastni čokoladni lončki so kot nalašč, če iščete sladko prilogo. Te lončke, postrežene v majhnih kozarcih, so idealne, če se ne želite prenapolniti. Narejen z bogatim mousse iz temne čokolade, brez jogurta brez maščob in ščepcem ruma.
Pridobite recept: Čokoladne lončke za hujšanje v svetu
To je slika 2 z dne 22
Oki za shujševalni svet oranžno-malenkost
Ta odrasla malenkost je prava poslastica za vsako večerjo ali druženje. Slimming World je odobren s plastmi in plastmi svežega sadja, kot so kumkvati in pomaranče, obložen s fraisom brez maščob in prašen s čokolado. Naš najljubši del te sladice je njen pikčasti udarec iz viskija.
Pridobite recept: Oki oranžna malenkost Slimming World
To je slika 3 z dne 22
Torta s čokolado in ananasom z nizko vsebnostjo maščob
Gobica z nizko vsebnostjo maščob s sladkim ananasovim prelivom, čokoladna in ananasova torta Gino D'Acampo je vrhunska torta za čokiranje brez krivde.
Pridobite recept: Torta s čokolado in ananasom Gino D'Acampo
To je slika 4 z dne 22
Jabolčna pečena jabolka
Preprosto skuhajte nekaj jabolk z nekaj jagodičja, oreščki in malo sladkorja in medu, da naredite to okusno sladico s pečkami iz sadja in oreščkov.
Pridobite recept: Jabolčna pečena jabolka
To je slika 5 z dne 22
Weight Watchers čili čokoladni mousse
Weight Watchers je naredil čudež in naredil čudovit recept za mousse čokoladnega čilija, ki ne bo pokvaril vaše prehrane.
Pridobite recept: Čokoladni čilijev mousse
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 6 z dne 22
Rulada meringue z nizko vsebnostjo maščob
Oglejte si, kako narediti svojo rulado sladko z nizko vsebnostjo maščob s tem receptom za limono meringue rulade. Polnjenje grškega jogurta in limonine skute vsebuje vsebnost maščobe pod 1 g na porcijo.
Pridobite recept: Rulada od limonine meringue
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 7 z dne 22
Limetov sorbet
Zmanjšajte število kalorij v svoji običajni postrežbi sladoleda, tako da namesto tega naredite domač zamrznjen sorbet. Ta limonov sorbet potrebuje samo 15 minut za pripravo.
Pridobite recept: Limetov sorbet
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 8 z dne 22
Češnjev štrudelj
Sladke in višnje, ki se prilegajo pod hrustljavo pecivo, zagotovo ne ustrezajo vaši običajni dietni hrani. Ta štrudelj je dodal zahvaljujoč majhni pomoči pripravljenega peciva.
oranžna daim bar
Pridobite recept: Češnjev štrudelj
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 9 z dne 22
jagodni sladoled
Če preprosto ne morete iti brez malo sladoleda, poskusite narediti naš domač sladoled z nizko vsebnostjo maščob. Na porcijo ima samo 2 g maščobe.
Pridobite recept: sladoled z nizko vsebnostjo maščob
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 10 z dne 22
Mešan jagodni kompot
Ta preprost mešan jagodni kompot, pripravljen v samo 20 minutah, je lahek in osvežujoč konec družinske večerje ali nedeljskega kosila.
Pridobite recept: Mešan jagodni kompot
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 11 z dne 22
Kokosove palačinke
Palačinke so vedno videti kot priboljšek, vendar s tem receptom lahko celo
prepustite se jim, ko ste na dieti. Uporaba mešanice kokosovega mleka
in pol posnetega mleka je teh slastnih paketov le 54
kalorij na porcijo!
Pridobite recept: Kokosove palačinke
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 12 z dne 22
Sorta iz manga in pasijonke
Ta sorbet iz manga in pasivnega sadja, ki se ponaša s poletnimi okusi, je narejen s pripravljenim smoothiejem, tako da lahko uživate vse leto.
Pridobite recept: sorta manga in pasijonke
To je slika 13 z dne 22
Zvezdice začinjene hruške
Zvezdni janež daje tej recepturi hrušk z zvezdicami bogat in začinjen okus, zaradi česar je okusna in enostavna ideja za sladico z nizko vsebnostjo maščob.
Pridobite recept: Hruške z zvezdicami
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 14 z dne 22
Lahka jagodna musa
Preprosto zmešajte mešane jagode (lahko uporabite svoje priljubljene ali kar koli že je
v sezoni) z jogurtom v grškem slogu in stepenim jajčnim beljakom
ti lahki jagodični musi.
Pridobite recept: Lahka jagodna musa
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 15 z dne 22
Jabolčna in pomarančna puha
Z le nekaj sestavinami in zelo malo sladkorja so ti lahki musi
mora biti dobro za vas zahvaljujoč dvojni porciji sadja! Oni izdelujejo
popoln konec obroka, ki pušča občutek svežine.
Pridobite recept: Jabolčna in pomarančna puha
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 16 z dne 22
Kompot iz zimskega sadja
Ta kompot iz zimskega sadja vsebuje le 0,5 g maščobe na porcijo in naredi lepo možnost sladice. Vaniljevi stroki, med, cimet, svež pomarančni sok in srček starejših cvetov dajejo sadju obilo okusa.
Pridobite recept: Kompot iz zimskega sadja
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 17 z dne 22
Trio sorbetov
Če želite, da se stvari zmešajo, pripravite ta trio sorbitov citrusov za drugačen izbor okusov ves teden.
Pridobite recept: Trio citrusov
To je slika 18 z dne 22
Gizzi Erskine sladoled iz vanilije in maline
Gizzi Erskine zna vzeti okusen recept in ga shujšati.
To je storila ravno s to slastno sladoledno sladico, ki uporablja a
malo jogurta za lažjo obremenitev s kalorijami, vendar to ne pomeni
manj okusna.
Pridobite recept: Gizzi Erskine sladoled z vanilijo in malino
Kreditna slika: Hrana in pijača / REX / Shutterstock To je slika 19 z dne 22
Malina panna cotta
Ta kremna malinova panna cotta ima samo 110 kalov in 3 g maščobe na porcijo. Enostavna, a elegantna, je popolna možnost predvajanja, če imate goste več.
Pridobite recept: Malina panna cotta
To je slika 20 z dne 22
Teža gledalcev slive Amaretto puding
Obožujemo ta okusni puder teže Watchers. Dietne sladice ne smejo biti majhne in nezadovoljive. Za segreto in nadevno sladico si privoščite srčno rezino slivovega pudinga Amaretto iz slikovne mase.
Pridobite recept: Pametni Amaretto puding, ki ga gledajo na težo
To je slika 21 z dne 22
Praženi poletni sadeži
Breskve in slive v bogati in lepljivi omaki je ta pečena jed iz poletnega sadja okusna sama ali z nalepko naravnega jogurta z nizko vsebnostjo maščob.
Pridobite recept: praženi poletni sadeži
To je slika 22 z dne 22
Tanka potica Lorraine Pascale
Če preprosto ne morete iti brez malo sladoleda, poskusite narediti naš domač sladoled z nizko vsebnostjo maščob. Na porcijo ima samo 2 g maščobe.
Pridobite recept: sladoled z nizko vsebnostjo maščob.