Če se cene hrane letos pocenijo za 12%, boste morda ugotovili, da je v nakupovalni košarici za isti denar veliko manj, poskusite z našim načrtovalcem poceni tedenskih obrokov, da vam pomaga znižati stroške.
Da bi kar najbolje izkoristili nakupovanje hrane, smo pripravili poceni tedenski načrtovalec obrokov, ki vsebuje mesečne recepte, namenjene prehrani štiričlanske družine, za samo 40 funtov na teden.
Nekatera spletna mesta ponujajo obroke za petelin, vendar kmalu spoznate, da ne morete kupiti posameznih jajc in žlic mleka - in naenkrat vaš obrok ne izgleda tako poceni. Tu smo naredili zneske za vas in dodali tisto, kar boste potrebovali teden, ne da bi varali količine, ki jih potrebujete za nakup izdelkov.
Oglejte si naš poceni tedenski načrtovalec obrokov in naložite nakupovalni seznam, ki ga boste vzeli s seboj - lahko celo natisnete načrtovalnik obrokov, da se drži na hladilniku!
Poceni načrtovalec tedenskih obrokov
| 1. teden | 2. teden |
| Ponedeljek Sir in paradižnik pečemo | Ponedeljek Začinjene svinjske kotlete |
| Torek Frittata s prekajeno klobaso | Torek Jajca Flamenka |
| Sreda Rižota s piščancem in slanino | Sreda Hitra ribja pita |
| Četrtek Srčen makaronski sir | Četrtek Fusili z jajcem in brokolijem |
| Petek Narezki iz trske s sladkimi krompirjevimi klini | Petek Piščančji Madras curry |
| Sobota Plast tune in krompirja | Sobota nova oddaja David Attenborough Kozji sir in špinačna pica |
| Nedelja Goljufive piščančje pite | Nedelja Poceni piščančja pečenka |
- Nakupovalni seznam 1. tedna
- Nakupovalni seznam 2. tedna
| 3. teden | 4. teden |
| Ponedeljek Klobasa in gobe se drobijo | Ponedeljek Popolna angleška testenina carbonara |
| Torek Salsa pečen krompir s čilijem | Torek Slanina cvrči frittata |
| Sreda Slanine in krompirjeva frittata | Sreda Klobaso pečemo |
| Četrtek Testenine iz česna in gob spečemo | Četrtek Skuta pita |
| Petek Purana, por in goba pita | Petek Piščančja tika masala |
| Sobota Paradižnik pečen piščanec | Sobota Piščančja in kozica paella |
| Nedelja Irski goveji lazanje | Nedelja Piščanca in poper v enem loncu pečemo |
- Nakupovalni seznam 3. tedna
- Nakupovalni seznam 4. tedna
- Natisnite načrtovalce obrokov in jih prilepite na hladilnik!
- Načrtovalci obrokov za 1. in 2. teden
- Tretji in četrti teden načrtovalci obrokov
Kam naprej?
- 100 načinov, kako najbolje izkoristiti nakupovanje hrane
- Kako porabiti svoje ostanke
- Kaj je v mojem hladilniku? Naredite obroke iz tega, kar imate