(Zasluga za sliko: Getty Images/EyeEm)
Če želite med nosečnostjo zanositi, je pomembno, da se pripravite, pravi strokovnjakinja za plodnost dr. Larisa Corda.
Kaj je perimenopavza ?
Perimenopavza ali prehod v menopavzo je čas, ko žensko telo začne prehajati v menopavzo in menstruacija postane neredna, pa tudi ovulacija.
Kakšni so simptomi perimenopavze?
Morda bo začela doživljati pogoste simptome, kot so vročinski utripi, spremembe razpoloženja in libida, pa tudi suhost nožnice in bolj boleč spolni odnos, pa tudi tesnoba in depresija.
Pri večini žensk ti simptomi trajajo približno 2 leti, pri nekaterih pa lahko trajajo tudi do 10 let. Z znanstvenega vidika je to dejstvo, da jajčniki izgubljajo svojo reproduktivno funkcijo, zaradi zmanjšanja števila jajčec in tudi spolnih hormonov, to sta estrogena in progesterona.
Za več podrobnosti se obrnite na www.drlarisacorda.com
Posledično se možgani preveč kompenzirajo v poskusu, da bi jajčniki proizvedli več hormonov in na koncu izločili več folikle stimulirajočega hormona ali FSH, ki lahko nato spodbudi več kot en mešiček k rasti in sproščanju jajčeca, zato tudi možnost dvojčkov se s starostjo povečuje.
VEČ: Magneti za menopavzo: kaj v resnici so in ali res pomagajo ublažiti simptome menopavze?
Povprečna starost menopavze je v Združenem kraljestvu med 48 in 52 let, pri večini žensk pa se menopavza začne pri 40. letih. Na žalost pa se lahko pri nekaterih ženskah zgodnje staranje jajčnikov konča veliko prej, bodisi zaradi zdravstvenega stanja, ki jih prizadene, bodisi zaradi tega, ker so jim morda odstranili jajčnike. Ali pa se včasih zgodi popolnoma nepredvidljivo, čeprav je vaše tveganje nekoliko večje, če imate sorodnika.
Kakšna je stopnja nosečnosti v perimenopavzi?
Možnost naravnega spočetja v obdobju perimenopavze je zelo majhna, običajno največ 2%, celo tehnike, kot je IVF, so omejene zaradi majhnega števila jajc, ki so na voljo, in njihove bistveno slabše kakovosti v primerjavi z mlajšimi jajci. Poleg tega postaja tveganje za spontani splav veliko večje, pri ženskah, starih 45 let, 50%, pa tudi tveganje za nekatere prirojene nepravilnosti.
recepti za piškote z musli
Perimenopavza in vaša plodnost: dejstva
Potem obstaja dodatno tveganje nosečnosti v starejši starosti, ki ga je treba upoštevati. Starost lahko pomeni, da ste imeli zdravstvene težave, kot so visok krvni tlak, sladkorna bolezen, fibroidi ali bolezen materničnega vratu, kar lahko oteži vsako nosečnost. Tveganja, kot so preeklampsija, prezgodnji porod, težave s placento in omejitev rasti otroka, so lahko pogostejša.
Vendar je paziti nase in zagotoviti, da je vaše telo čim bolj sposobno podpirati zdravo nosečnost in proizvesti najboljšo možno kakovost jajc, je res pomembno, saj lahko oboje poveča možnost zanositve in vodi do bolj zdravega baby. Nobenega dvoma ni, da uporaba darovalskih jajčec na tej stopnji prinaša največ 40%uspeha. Vendar za mnoge ženske to ni lahka odločitev in je lahko zapletena, če že ima svoje biološke otroke.
Kako se lahko pripravim na nosečnost?
Priprava samega sebe je ključnega pomena in pravila Načrta spočetja so tukaj enako uporabna kot za mlajšo žensko.
Vključujejo uživanje dobre, čiste hranljive in ekološke hrane, kjer je to mogoče, na katero niso vplivale kemikalije ali pesticidi in je pretežno rastlinskega izvora.
Vaja je ključnega pomena za izboljšanje pretoka krvi v glavne reproduktivne organe ter ohranjanje telesne teže v normalnem območju in zmanjšanje možnosti splava.
Zmanjšanje izpostavljenosti toksičnim s tem, da se izognete kajenju in alkoholu, je pomembno za vas in otroka, prav tako pa se odločite za uporabo izdelkov, katerih sestava je pretežno naravna, da bi zmanjšali tveganje motenja kakršne koli hormonske signalizacije v telesu.
Spanje je pomembno za izboljšanje imunitete in odstranjevanje odvečnih hormonov, medtem ko lahko redni seks skozi celoten cikel izboljša kakovost semenčic in notranje razmere v maternici za otroka. Obvladovanje stresa je pogosto podcenjeno, vendar je pomembno pri ohranjanju ravnovesja med spolnimi hormoni, skupaj s številnimi drugimi možnimi vplivi, ki jih še ne razumemo v celoti.
Naj zamrznem jajca?
Poleg posegov v življenjski slog je pomembno, da prej ali slej razmislite o ohranitvi plodnosti, če menite, da se vam lahko odloži pri ustvarjanju družine, bodisi zaradi pomanjkanja ustreznega partnerja ali zaradi napredovanja v karieri. Včasih se želja pri otroku pozneje vzbudi pri ženskah, včasih pa se pojavi zaradi novega odnosa, toda kjer je to mogoče, je ohranitev z zamrznitvijo jajčeca ali zarodka do 40. leta nekaj, kar bo kasneje dalo največ možnosti za uspeh naprej.
Kar se je nedavno pozdravilo kot novo zdravilo za menopavzo, vključuje kirurško odstranjevanje jajčnikovega tkiva, ki se trenutno izvaja pri ženskah s hudimi stanji, ki bi jih prevrnila v zgodnjo menopavzo, kot je rak.
Tkivo je zamrznjeno in nato ponovno implantirano v žensko, kar daje ženski možnost, da pozneje v življenju rodi biološke otroke in se izogne izčrpavajočim simptomom menopavze še kakšno desetletje ali dve. Čeprav so se na ta način po vsem svetu rodili zdravi otroci, ni jasno, ali bi to moralo postati merilo za ohranjanje plodnosti pri ženskah, ki niso v nevarnosti zgodnje menopavze.
Ključno je, da razmislite o svoji plodnosti od zgodnjega življenja in se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, da vam pomaga pri sprejemanju najboljših odločitev.