Nadzorovan način joka ali 'jok pristop' je namenjen temu, da določite rutino spanja in naučite svojega malčka, da spanec povezuje s pozitivno izkušnjo.
Vsaka mama, ki ima jokajočega otroka na rokah, bo videla občutek, da poskusi vse, kar si lahko omisli, da bi se ustalila in odšla spat. Če se sprašujete, kako deluje nadzorovan način joka in ali je pravi za vas in vašega otroka, tukaj razpravljamo o tem, kaj je in kako ga izvajati. Nekatere mamice prisegajo na to!
Kaj je nadzorovan jok?
Največji mit o nadzorovanem joku je, da gre pri tem, da otrok pusti jokati in jokati toliko časa, dokler ne zaspi. Pravzaprav gre le za to, da jih v določenih časovnih obdobjih jokajo - običajno kratke -, preden jim nudijo udobje.
Skratka, tehnika se uporablja za vzpostavitev redne rutine spanja za vašega otroka. Deluje tako, da dojenčka spite v posteljo in za kratek čas zapustite sobo. Če dojenček začne jokati, se starš vrne v sobo, da jih potolaži, preden vsakič znova odide na daljša obdobja, dokler ne izve, da jih ne boste pobrali in se nastanili spat.
Težko je pustiti otroka, da joče. To je v nasprotju z vsemi vašimi naravnimi nagoni, vendar se morate spomniti, da jim jok ne škodi. Za to boste morali biti močni in zgristi zobe, vendar strokovnjaki pravijo, da bi moral delovati v dveh ali treh nočeh.
angela jones matthew lewis
Kako začeti nadzorovan jok
Izvajanje rutine je razmeroma preprosto, če malce težko poslušate dojenčka, ki joka in jih ne morete potolažiti.
Ta metoda je ni primerno za dojenčke, mlajše od 6 mesecev staro in za dojenčke, ki trpijo zaradi ločitvene tesnobe
- Dajte svojega otroka v njeno posteljico, ko je še buden. Prepričajte se, da je sobna temperatura ugodna in v sobi ni ničesar, kar bi jim lahko škodovalo.
- Ko vaš dojenček začne jokati, pustite pet minut, preden ponovno vstopi v sobo.
- Udobno dojenčka uporabljajte z glasom, vendar ga ne dvigujte in ne prižigajte luči
- Postopoma podaljšajte čas, ko vsakič zapustite sobo, vendar nikoli ne puščajte več kot 10 minut
- Upajmo, da bo čez eno uro sporočilo potonilo in bo vaš dojenček zaspal
- Pripravite se, da rutino ponovite do teden dni, preden začnete videti rezultate
Kaj pravijo prave mame ...
Uporabnica GoodtoKnow-a je Laura poskušala nadzorovati jok s svojim šestmesečnim sinom Oliverjem in rekla: 'Ob prvem znaku, da je utrujen, sem ga dal v posteljico, mu dal moško in dal mobitel, ga božal po glavi in je rekla 'ššš' in nato zapustila sobo. Kričal bi, ker ni hotel spati. Šel bom nazaj in ga božal po glavi in spet rekel 'ššš', potem pa ga pusti še vsaj 10 minut, nato pa grem še enkrat in spet naredim isto.
'Želim si, da bi to vedel že od začetka. Ko se zbudi, mu dam njegovo lutko, mu vtaknem mobilni telefon in gre nazaj spat. '
kako pogosto bi morali zamenjati maskaro
Zoe iz Mama.toama razlaga tudi, zakaj se je odločila za način nadzorovanega joka s hčerko otroka in zakaj se ji zdi, da nima druge izbire, kot da 'spi vlak'.
Ste preizkusili metodo nadzorovanega joka? Sporočite nam, kako ste prišli, tako da nam pustite komentar spodaj!