Za starše dojenčkov ali majhnih otrok je vročinski valov lahko več kot nekaj, kar lahko zaskočijo - lahko je velika težava, ko poskušate ugotoviti, kako ohladiti otroka v vročem vremenu, da je v njem udobno in, kar je najpomembneje, varno v vročini.
Dojenčki in otroci so občutljivi na najmanjše stopnje izgube vode in dehidracije pri dojenčkih so lahko resni, če se jih ne lotite takoj.
Najboljša strategija je preprečevanje in ohranitev vašega malčka na soncu mora biti prednostna naloga.
Čeprav je spanje v vročem vremenu lahko za odrasle dovolj slabo, za dojenčke je več kot le nadloga, je resno tveganje za zdravje.
Če postane majhen otrok pregret, lahko postane tudi nemiren in neprijeten, kar lahko predstavlja smrtno nevarnost, celo v nekaterih primerih vodi do sindroma nenadne dojenčke.
Pazite, da se vaš dojenček pregreje, tako da se zaveda njegove temperature, prekomernega znojenja, pordelega obraza ali hitrih vdihov; vse to bi lahko bilo znak, da je prevroče. Strokovnjaki The Lullaby Trust priporočajo, da mora biti otroška sobna temperatura 16-20 ° C ravno pravšnja za varno spanje, z „lahko posteljnino ali lahkom in dobro prilegajočo otroško spalno vrečko, ki je udobna in varna“.
Da bi zmanjšali možnost pregrevanja vašega otroka, smo se pogovarjali s številnimi strokovnjaki in zbrali nekaj vrhunskih nasvetov, kako ohladiti otroka v vročem vremenu.
kako narediti ribjo pito
Kako ohladiti otroka v vročem vremenu:
1. Kul otroška oblačila - bombažna spodnja dna
„V toplejšem vremenu otroške spodnje rjuhe spremenite v bombažne in ne najlonske - slednji bodo absorbirali znoj.“
Steve Pickering, strokovnjak za spanje pri Sussex Beds
Damon Marriot, vodja razvoja izdelkov pri Joie UK : „Lahke in dihajoče bombažne tkanine so najboljše, saj bodo otroku pomagale, da se ohladi, saj naravna vlakna koži pustijo, da diha. Koristno je tudi plastenje, saj si lahko oblečete / slečete oblačila, odvisno od temperature - vsi vemo, da se vreme v Veliki Britaniji lahko precej hitro spremeni iz vročega v hladno! '
2. Odtaknite oblačila
Damion Marriot pravi: 'Če je vaš dojenček še vedno v plenicah in mu je zelo toplo, potem mu dovolite, da ne nosi nobenih oblačil - dokler je v senci.'
3. Cool-kolesa
Damion Marriot pravi, da bi morali razmisliti o tem, da bi voziček ali kovček pokrivali z muslin krpo ali investirali v voziček, ki vsebuje več dihalnih materialov v oblogi, če se vam zdi, da je vaše pogosto vroče in lepljivo. Priporoča: „Podpis Joie spin 360 je opremljen z zamenljivo mrežno prevleko za letve s sedežem za hladno udobje pri visokih temperaturah. Dodatna prednost je, da ga je enostavno odstraniti in očistiti, če je tudi kaj nered. '
4. Vzemi pljusk
'Če vas skrbi, da se vaš malček počuti neprijetno in lepljivo, se odločite za hladno ali toplo toplo kopel za dojenčka tik pred spanjem.'
Steve Pickering
5. Hladni obkladek
„Ustvarite hladen obkladek in ga nanesite na glavne točke pritiska, kot so zadnja kolena, notranji komolci in vrat. Odstranjevanje flanela v hladni vodi in nanašanje na čelo in templje malega telesa ima tudi prijeten hladilni učinek. '
Steve Pickering
6. Ostanite hidrirani
„Bodite hidrirani! To velja za vas, če dojite, saj naj bi dojenček skozi hranjenje dobil dovolj tekočine. Če hranite ali odstavljate steklenice, zagotovite porabo veliko ohlajene kuhane vode, tudi ponoči. '
Angela Spencer, ustanoviteljica in avtorica Babyopatije
7. Hladne površine
„Prav tako pomembna kot materiali na otroški koži so površine, na katere jih položite, pazite, da ni hladna in lepljiva kot menjalna preproga (najprej na sredino noči nataknite muslin, npr. Pri menjavi) in ne prevroče kot runo samo zato, ker je mehkejše. '
Angela Spencer
8. Krožite hladilni zrak
'Če je v sobi zelo vroče, se ventilator na splošno samo premika vročega zraka, zato je dober trik zamrzniti steklenico vode in jo postaviti v posodo pred ventilatorjem naravnost iz zamrzovalnika. To bo pomagalo ohladiti zrak, ki ga ventilator premika po prostoru, in ko se bo temperatura začela spuščati, se bo voda odtalila.
Začnite to približno pol ure, preden otroka spite, da lahko preverite, ali je sobna temperatura varna za spanje dojenčka. '
Angela Spencer
9. Spite spodaj
'Če je zgoraj prevroče, preklopite na spanje v sobi spodaj, saj bo nekoliko hladneje. Naši vročinski valovi nikoli ne zdržijo tako dolgo, zato se boste verjetno morali preusmeriti v hladnejšo sobo le nekaj dni. '
Angela Spencer
10. Ostanite sproščeni
'Ostrašeni dojenček bo le dvignil telesno temperaturo, zato v vročem vremenu poskusite ohraniti svojo umirjeno rutino spanja. Pustite jim, da se naravno naselijo in se po možnosti izogibajte nadzorovanemu joku, dokler se vreme spet ne ohladi. '
Steve Pickering
11. Lahke plasti ponoči
Polaganje lahkih slojev na vašega malčka je dober nasvet, kako ohladiti otroka.
„Splošno pravilo pri oblačilih ponoči je, da bi vaš dojenček potreboval en dodaten sloj tankih oblačil, kar potrebujete, tako da, če zaradi vročine ne potrebujete ničesar, naj bo dovolj majhen telovnik na zgornjem delu plenice. in diha. '
Angela Spencer
12. Ostanite stran od žarkov
Morda se zdi očiten nasvet, kako ohladiti otroka, vendar ima veliko smisla, medtem ko je dojenčka res malo.
jim chapman twitter
Doktorica Isabel Sharkar, specialistka za nego kože Sond, razloži: 'Če vaš dojenček čez dan spi, bodite pozorni, da jih ne bo izpostavljalo neposredni sončni svetlobi, tudi če ste v notranjosti, tako da otroka postavite stran od okna in v senco. Ne pozabite, da je sonce najmočnejše med 11. in 15. uro. '