Zgaga je prava bolečina vsakič, ko se odloči za pojav, na žalost pa je še večja verjetnost, da bo med nosečnostjo grdo glavo obrnila. Če po jedi čutite ta grdi pekoč občutek, potrebujete naše popolno navodilo za pomirjanje zgage med nosečnostjo, hitro in varno.
Kaj je nosečnostna zgaga?
Zgaga v nosečnosti je lahko marsikatera živa nočna mora. Čeprav je za vas ali vašega otroka običajno in sploh ni škodljivo, je vseeno boleče. To je pekoč občutek, ki sega od dna grla do dna prsne kosti. Pojavi se, ko se prebavna kislina iz želodca dvigne v požiralnik ali požiralnik (znan tudi kot kisli refluks). Ta kislina lahko pride do zadnjega dela grla ali v usta, za sabo pa pusti grd, grenak okus. Če ste že prej imeli prebavne težave ali če ste že bili noseči, obstaja večja verjetnost, da boste zanosili zgago.
Simptomi zgaga, refluksa kisline in prebavne motnje v nosečnosti
Zgaga je znana tudi kot refluks kisline ali prebavne motnje. Simptomi zgaga, refluksa kisline in prebavne motnje vključujejo:
- pekoč občutek ali bolečina v predelu prsnega koša
- občutek polnosti, napihnjenosti ali težkega
- občutek slabosti ali bruhanja
- občutek, kot da vzgajate hrano
- burping ali belching
Zasluge: REX / Shutterstock
m & m piškotki uk
Simptomi zgage, refluksa kisline in prebavne motnje se lahko pojavijo kadar koli, najpogostejši pa so od 27. tedna nosečnosti naprej.
Kaj povzroča?
Mislimo, da lahko telesne in hormonske spremembe v telesu povzročijo zgago med nosečnostjo. Povečanje hormona progesterona v vašem sistemu je zasnovano za sprostitev nekaterih mišic v maternici. Žal pa lahko sprosti tudi ventil, ki loči požiralnik od želodca, kar omogoča, da želodčna kislina izteče v vaš požiralnik (vetrna cev) in ustvari ta grdi pekoč občutek. In ko nosečnost napreduje, se vaše črevesje in želodec dejansko gibljeta v notranjosti telesa, da bi zagotovila prostor za odraščajočega otroka. To upočasni prebavo in poveča kislino, da se dvigne v grlo.
Kaj lahko storim, da to preprečim?
Ključni sprožilci zgage so jedo, leže in se upogibajo. V redu, ne morete se izogniti nobeni od teh stvari, vendar lahko nekaj storite, da zgago med nosečnostjo nekoliko olajšate. Preizkusite te nasvete:
- Jejte malo in pogosto in se izogibajte velikim glavnim obrokom. To daje kislini v trebuhu manj časa, da se nabira, ker hrana nevtralizira želodčno kislino.
- Poskusite piti mleko ali mlečne napitke, saj lahko to pomaga ublažiti simptome.
- Med jedjo in neposredno po njem ostanite pokonci. Med prehranjevanjem se ne upogibajte in ne puščajte in ne poskušajte ležati vsaj eno uro po jedi
- Izberite živila, ki jih je enostavno prebaviti. Bojimo se, da to pomeni začinjena zajtrka, super bogate obroke, čokoladno torto in kavo.
- Če zgaga zadene ponoči, se poskusite podstaviti na več blazin. Gravitacija naj bi pomagala, da se ta kislina ne spusti.
Kdo mi lahko pomaga upravljati?
Če nič od zgoraj navedenega ne pomaga, se posvetujte z lokalnim farmacevtom. Lahko vam bodo svetovali, kateri antacidi ali alginati brez recepta so varni za vas in vašega dojenčka. Ta zdravila naj vas omilijo zaradi bolečine v zgagi. Če ne, se boste morali pogovoriti s babico ali zdravnikom, da vidite, kaj je naslednje. Morda vam bodo morda priporočili zdravilo na recept.
Kredit: UIG prek Getty Images
Kdaj se bo ustavilo?
Tvoji simptomi bodo verjetno izginili, ko se bo rodil vaš dojenček in se bodo vaši prebavni organi premaknili nazaj proti jugu.
Babica pravi:
„Ko vaš dojenček raste, se vse notranje izrini iz sinhronizacije. Zato se pogosto zgodi zgaga. Z ženskami se pogovarjamo o tem, kaj jedo in kako sedijo, preden predlagamo zdravila, čeprav mnoge ženske prisegajo na Gaviscon. '- Janet Fyle, babiška svetovalka na Royal College of Midwifery
Mamice, kot pravite :
„Zgaga mi je bila podobna, da bi stena gorela tekočina potovala po mojem požiralniku. Začelo se je v drugem trimesečju, ko je jutranja slabost nadomestila pekoče jutro, opoldne in noč. Nobena posebna hrana ga ni sprožila, ampak ves dan mi je bilo neprijetno in še posebej ob večerih. Ko sem ugotovil, da verjetno v enem dnevu dosežem legalno porabo Gaviscona, sem vedel, da je treba nekaj storiti. Zdravnik je predlagal zdravilo, imenovano Omeprozol. Ta mala čarobna kapsula mi je čez noč spremenila življenje. Zmanjšala je količino kisline, ki jo proizvaja moj želodec, in po mnenju mojega zdravnika je bilo varno vzeti majhen odmerek med nosečnostjo . '- Petrina B