Seznam najučinkovitejših naravnih zdravil za glavobol, ki bi jih lahko našli.
Če trpite s pogostimi glavoboli, je mamljivo, da vzamete protibolečinske tablete, da vam bolečina ne pokvari dneva, vendar so ta naravna ozdravljenja glavobola odlična alternativa, ko ne želite vedno priti do kabineta z zdravili.
Nič vas ne zaslepi v sledovih hitreje kot boleč glavobol in ni vedno očitno, kaj povzroča glavobole, zato se namesto tega pogosto odločite za kratkotrajno lajšanje glavobola.
Če pa vas skrbijo stranski učinki zdravil proti bolečinam ali pogoste tablete proti tabletkam, je morda čas, da poskusite z bolj naravnimi zdravili za glavobol.
Lovili smo se visoko in nizko za najboljše naravne ozdravitve glavobola, od akupresure, ki jo lahko naredite doma, do odličnega dvominutnega trika, ki ga lahko poskusite zdaj. Obstaja celo izjemno nenavadna ideja, ki je ne bi nikoli povezali z zdravili za glavobol!
Preberite naše naravne glavobole in če imate že preizkušene trike, nam to sporočite v spodnjem polju za komentarje!
Akupresura
Zmasirajte roko (ali še bolje, dajte, da to stori nekdo drug za vas) v mesnatem koščku med palcem in kazalcem. Verjamemo, da imate tukaj akupresurno točko, ki je povezana z glavo in če bo sproščanje napetosti tukaj pomagalo vašemu glavobolu.
Če iščete nekaj še učinkovitejšega, bo morda vredno preizkusiti ta trik, ki ga je preizkusila Elizabeth Hayes iz Indiane, ZDA.
Hayes je na Facebooku delil, kako lahko uporaba plastičnega zatiča in njegovo stiskanje med palcem in kazalcem pripomore k večji bolečini, ki jo povzroči migrena.
Zatič je znan kot Aculief in ga lahko na Amazonu kupijo vsi, ki radovedni preizkusijo svoje zdravilne sposobnosti zase.
Mentol izdelki
Mentol je sintetični vonj iz mete in zdaj se misli, da bi lahko pomagal zdraviti glavobole.
Objava ene ženske na Facebooku je postala živahna, potem ko je naložila sliko iz steklenice Johnsonove kopeli za pomirjevalno dojenčko, ki trdi, da je 3.41 izdelek 'življenje spreminjalo'. Ob sliki, ki jo je napisala Jill Hamilton, 'poskusite, če vas nenehno pestijo glavoboli kot jaz ... življenje se spreminja!'
V govoru za MailOnline profesor Goadsby z Nacionalnega inštituta za zdravstvene raziskave je dejal, da bi lahko v resnicah Jill mogoče obstajala nekaj resnice, saj mentol aktivira receptor na naši koži, zaradi česar se lahko počutimo bolj hladne in boleče bolečine. Rekel je: 'Kadar natakneš mentol na glavo in se počutiš kul, je to zato, ker aktiviraš ta receptor.'
Kljub poročilom, da lajša simptome glavobola, razlog, zakaj se zdi, da je mentol koristen, še ni bil odpravljen. Profesor Goadsby je nadaljeval: 'Obstaja povezava - in dokazi za to povezavo - toda vzrok ni znan.'
Če se želite s tem odpraviti, poskusite s kopeljo z mentolnimi mehurčki, kot predlaga Jill, in ne pozabite, da nam v spodnjih komentarjih sporočite, kaj menite!
kako narediti malteser cheesecake
Cool sprej za meglo
Ustvarjalci nove kontracepcije z glavobolom trdijo, da bo špricajoča meglica po nosu pomagala pozdraviti vneto glavo. Raziskovalci, ki stojijo za RhinoChillom, ki je v zgodnjih fazah razvoja, so svoje ugotovitve objavili v Journal of Headache and Pain. Njihov izum ima dve nosni cevi, ki silita hladen sprej iz megle v vaše nosne poti. Slaba novica je, da RhinoChill dejansko še ne morete kupiti, še vedno pa ga je treba testirati na široki skupini ljudi, saj je bila začetna velikost študije zelo majhna.
Če pa želite preizkusiti to metodo, lahko namesto tega uporabite vlažilnik hladne megle. Podobno vam bo omogočilo, da vdihnete hladno meglo in lahko pomaga v obupnih časih. Superdrug prodajajo vlažilec Vicks za 49,99 £, ki ga lahko uporabite pri njihovih posebej zasnovanih blazinicah iz mentola.
Himalajska sol
No, sploh ni treba posebej himalajsko, vendar obstajajo poročila, da lahko ta majhna zrna soli pozdravijo glavobol, kot da bi ga čarala.
Za to boste potrebovali tri stvari: toplo vodo, limonin sok in nekaj kakovostne soli - kot je himalajska vrsta. Očitno sledovi mineralov, kot je magnezij, pomagajo lajšati bolečino.
Preprosto zmešajte sok cele limone z dvema žličkama soli v skodelici tople vode in vrnite nazaj.
Če ste to preizkusili, bi radi vedeli, ali menite, da deluje ali ne - v spodnjem polju nam zapišite komentar.
Vročina
Glavobole lahko prinesejo napete mišice v vratu in glavi. Če držite steklenico s toplo vodo (ne z vrelo vodo! Samo vroča voda) ali vroči obkladek s čelom na zadnji strani vratu, lahko sprostite mišice in olajšate bolečino.
Kopel za noge
Vroča kopel za stopala bo prinesla kri v noge in razbremenila pritisk v vaši glavi. Pomagala vam bo tudi pri sprostitvi, kar vam lahko le pomaga, da se počutite bolje - vsekakor je eden izmed naših najljubših naravnih glavobolov.
Masaža glave
Masaža glave je odlična za odpravljanje glavobolov. Tudi če ni nikogar, ki bi vam ga dal, bo to storil sam. Koncentrirajte se na svojih templjih in počasi izvajajte pritisk s krožnimi gibi.
Ingver
Ingver ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo olajšati grmenje grdega glavobola. Zmečkajte približno centimeter svežega ingverja, nalijte vrelo vodo in ga pijte kot čaj, ko se nekoliko ohladi.
Vročica
Feverfew (na sliki v obliki cvetja) je mogoče kupiti kot dodatek in je eno izmed znanih naravnih zdravil glavobola. 250mg vsako jutro naj bo glavobol pri miru.
Rožmarin
Infuzija rožmarina (samo žlico v skodelici vroče vode) naj bi ustavila, da se glavobol poslabša.
Ščitnik za usta
Napetost v čeljusti in brušenje zob sta pogosto razlog, da nas pestijo glavoboli. Če to počnete ponoči, vas ustavi usta ščitnik (vemo, da ni čudovitega izgleda, vendar resnično deluje).
Kava
Morda se ne zdi dobra ideja, toda uživanje močne kave zmanjšuje otekanje krvnih žil in olajša bolečine v glavobolu. Vendar to ne bo delovalo za ljudi, ki pijejo veliko kofeina.
Cimet
Nekateri verjamejo, da se boste, če vas boli hladen od prehlada, fino cimetovo pasto, ki se razširi na čelo, počutili bolje.
Majaron
Infuzija listov majaron, ki se pije kot čaj, je eno najpogostejših naravnih zdravil glavobola. Listi imajo rahlo meten, limonin okus. Če vam ni všeč, lahko dobite tudi drugo polovico, da si privošči masažo z majaronovim oljem.
Seks (!)
Dober stari kolut v senu! To je odlično sredstvo za ublažitev stresa in četudi ne odpravi glavobola, vam bo vsaj nekaj časa odvzelo um ...
Dvignite noge
Preden zajamete zavitek paracetamola, poglejte ta položaj joge. Znano tudi kot obrnjeno jezero, ki dvigne noge, ko ležiš na tleh, spodbuja, da kri teče po telesu - zlasti na dele, ki jih resnično potrebujejo. Lezite na hrbet na tleh z dnom ob steno in iztegnite noge navzgor, da boste ležali pod pravim kotom.
Poleg tega, da pomaga zdraviti glavobol in migreno, lahko položaj pomaga tudi pri lajšanju menstrualnih krčev, zmanjšanju oteklih gležnjev in lajšanju bolečin v hrbtu med številnimi drugimi. Brezplačno in enostavno, vsekakor je vredno poskusiti!
Zamrznjen grah
To se morda sliši kot res čudno zdravilo za glavobole, vendar je na Facebooku priseglo veliko ljudi (na eni sliki je bilo več kot 95.500 delnic in šteje), zato imejte pri nas!
Da bo delovalo, morate noge in roke potopiti v vročo ali toplo vodo in v dno lobanje postaviti vrečko ali zamrznjen grah ali kaj drugega, kar je zelo hladno.
Ta preprost trik za lajšanje glavobola temelji na zdravljenju s hidroterapijo, katerega namen je odvzeti kri iz glave in v okončine, kar posledično lajša preobremenjenost, utripanje in bolečine. Učinkovitost zdravljenja se poveča, kolikor večji je kontrast med vročo in hladno, zato hranite vodo čim bolj vročo, zamrznjen grah ali drugo hladno alternativo pa čim bolj hladno.
Pirsing izlet
Slika: Pinterest / Liz Brown
Kdo je vedel, da bi lahko prebijanje ušes dejansko imelo zdravstvene koristi? Ta vrsta prebadanja, znana kot 'dait' prebadanje, prehaja skozi najbolj hrustančno gubo ušesa, kar je tudi pritisk za zmanjšanje glavobolov in migren, ki se uporabljajo v akupunkturi, zato naj bi resnično pomagalo pri lajšanju bolečin na dolgi izraz.
Čeprav nenavadna metoda še ni znanstveno dokazana, center za pomoč pri migreni priznava, da lahko obstaja povezava med prebijanjem daisa in olajšanjem migrene, saj prebadanje 'oponaša akupunkturo z udarcem v tlačno točko, ki razbremeni pritisk v pacientovi glavi.'
Številni ljudje na družbenih medijih si zaradi lajšanja migrene in glavobola pripisujejo lahki pirsing, zato menimo, da bi bilo morda vredno poskusiti.