S toliko dietami, ki trdijo, da so najboljše za vas, kje začnete? Če razmišljate, da bi kmalu sprejeli nov načrt prehranjevanja, se prepričajte, da je to najboljša prehrana za vaš življenjski slog, če želite videti bolj pozitivne rezultate.
36-tedenski sestanek babice uk
Od diet, ki vam bodo pomagale hitro shujšati, do drugih, kjer se vam ni treba odreči tej ljubljeni čokoladi, poiščite najboljša prehrana zate...
Najboljša prehrana za hitro hujšanje
Iščete dieto za hitro hujšanje za popolno telo bikinija? Ali razmišljate, da bi se dieta zrušila, da bi se prilegala tej obleki za zabavo? Potem je lahko naša bikini Detox dieta in spustite velikost obleke v petdnevni dieti najboljša prehrana zate. Za dramatičnejše rezultate bi vam lahko bila dieta na tekoči osnovi, kot so diete Slim.Fast, Cambridge ali sokovi. Če imate resnično odločnost, poskusite z dieto, ki močno zniža vnos kalorij, na primer dieta z zeljem, jajca in grenivke, dieta Scarsdale, prehrana s hitrim odstranjevanjem, hitra in enostavna dieta ali poskusite 7-dnevni načrt za razstrupljanje. Ne pozabite, da te diete delujejo kratkoročno. Ne priporočamo jih za dolgoročne prehranjevalne načrte.
Najboljša prehrana za povečanje energije
Običajna je misel, da je treba na dieti zmanjšati veliko hrane, zato vas utrudi in primanjkuje energije med obroki. Toda številne diete, kot je ženska lastna dieta za pospeševanje energije, imajo nasproten učinek. Dieta Nut And Museli uporablja maščobne kisline iz oreščkov, da boste pozorni. Visoko beljakovinska dieta vas bo hitro napolnila in skozi ves dan se boste počutili energično, ne da bi prigrizeli. Naša dieta za krepitev možganov bo počutila, kot da ste telo napolnili zaradi veliko superfruta. Druge diete, ki imajo velik vpliv na energijo, vključujejo prehrano proti gubam.
Najboljša prehrana, če radi kuhate obroke iz nič
Ni skrivnost, da so domači obroki iz naravnih, nepredelanih sestavin za vas boljši od večine pripravljenih obrokov. Če ste ljubitelj kuhanja obrokov iz nič, zakaj ne bi poskusili z malo črno oblačilno dieto ali pa je nizko-slana dieta lahko najboljša prehrana za vas, če želite zmanjšati in nadzirati vnos soli. Če želite resnično poskusiti nekaj drugačnega, si lahko privoščite jamarsko dieto - jeste samo hrano, ki je na voljo v kameni dobi. Zobna dieta je dobra tudi za navdušene kuharje.
Najboljša prehrana za lažje potešitev lakote
Diete običajno odvrnejo ljudi, ker čez dan uživajo v nenavadnem prigrizku. Zasilna reševalna dieta vam zagotovo pomaga, da se pri večerjah veliko uživa beljakovine in zajtrk, vključno s kašo, ki sprošča energijo počasi. Druge možnosti, ki bi jih morda želeli pogledati, so Go spodnja dieta in prehrana z napitki.
m & s pizza obrok
Najboljša prehrana, če se ne želite odreči 'slabi' hrani
Se ne morete soočiti s solatami, a vseeno želite shujšati? Udobna prehrana je lahko najboljša prehrana za vas, verjeli ali ne, še vedno lahko jeste burgerje, krompir in čokolado. Lay Girl Diet je odlična, če niste ljubitelj kuhanja, saj je vse, kar je v načrtu, mogoče kupiti v supermarketu, vključno z vašimi najljubšimi pripravljenimi obroki. Dieta z dobrim razpoloženjem, bogata z ogljikovimi hidrati, se morda zdi maščobna, vendar obrok načrtuje približno 1200 kalorij na dan. Druge diete, ki bi jih morda želeli upoštevati, so kitajska prehrana, supermarketa in prehrana s hitro hrano.
Najboljša dieta, če ste ljubitelj vadbe
Vadba gre z roko v roki z zdravo prehrano. Nekatere diete v svoj načrt vključujejo obvezno vadbo, tako da, če ste ljubitelj tega, da ste v fitnesu ali menite, da morate izboljšati kondicijo, je takšen načrt verjetno najboljša dieta za vas. Kamen prehrana Walk Off A Stone uporablja nastavljen program hoje, ki se bo odlično odrezal po načrtu obroka in pomagal ton noge. Večina žensk si želi, da bi imeli raven želodec in naša dieta Flatten That Belly je naša najboljša prehrana za to.
Najboljša prehrana, če imate prehranske potrebe
Ker morda obstajajo določene stvari, ki jih ne smete jesti, to ne pomeni, da morate diete v celoti izključiti. Imamo dieto za diabetike, dieto brez mleka, dieto brez glutena in dieto Eat What You Like, ki je najboljša dieta, če imate druge zahteve ali če ste bolj jedri.
Najboljša prehrana za spremembo prehranjevalnih navad
Odličen dosežek, ko shujšate, je pa lahko tudi težava še naprej. Morda je dieta, ki pomaga spremeniti vaše prehranjevalne navade, dobra najboljša prehrana zate. Dieta brez hrepenenja deluje točno tako, kot trdi - uporablja faze, da v prehrano postopoma vrača živila, po katerih običajno hrepenite, tako da ne boste več čutili, da jih potrebujete vsakodnevno. Tanka dieta Think Yourself želi spremeniti miselni odnos do hrane, ki jo jeste. Zasvojeni s sladkimi prigrizki? Nisi sam. Čudežna dieta brez sladkorja zamenja popoldanske sladke dobrote z bolj zdravimi, a vseeno okusnimi možnostmi. Jabolčna dieta je odlična za zadovoljitev sladkega hrenovk s sadjem.
Kam naprej?
- Dietoklub Goodtoknow
- 101 nasvet za hujšanje
- 103 nizkokalorični prigrizki