Recept za pops z ledom iz banan in jogurta



naredi:

4

Spretnost:

enostavno

Cena:

poceni

Priprava:

30 min

Te slastne lizike iz bananinega ledu je res enostavno narediti z otroki in potrebujejo le 3 sestavine. Želeli jih boste pojesti vse. Naša mamica blogerka Anneliese pravi: 'V Veliki Britaniji ne smemo videti sonca zelo pogosto, toda ko pride, da se igra, smo zelo navdušeni. Sončna očala gredo naprej, polni se bazeni in BBQ izide. Moj deček sonce povezuje z ledenimi liziki in sladoledom - ko pride topel dan, pričakuje, da bom iz zamrzovalnika izkopal ledenko. Običajno kupujemo naše lizike, vendar sem mislil, da bi bilo zabavno narediti svoje za spremembo - vedel sem, da bo užival. Te povojke iz banan in jogurtov se neverjetno hitro pripravijo in dobro je vedeti, da vsebujejo le malo medu namesto veliko dodanega sladkorja, da jih bomo lahko pojedli brez krivde! '





Sestavine

  • 160g grškega jogurta
  • 1 zrela banana
  • 1tsp izcedek medu
  • Potrebovali boste tudi:
  • 4 majhne prazne in čiste lončke jogurta velikosti (lončki, ki sem jih uporabljal, so vsebovali 55 g jogurta)
  • 4 palčke za liziko
  • Majhna količina kuhinjske folije


Metoda

  • Najprej dvakrat preverite, ali so bile prazne lončke jogurta temeljito očiščene in posušene.

    italijanska piščančja enolončnica
  • Vzemite grški jogurt iz hladilnika in prosite svojega malčka, da ga pomaga stehtati v majhni posodi za mešanje.

  • Vaš asistent lahko previdno izmeri 1 mešanico žličke izpuščenega medu v posodo za mešanje, nato pa obe sestavini premešate.

  • Narezovanje banane je za otroke zabavno, zato naj jim prevzame vodilno vlogo. Kožo lahko olupijo in banano nato položijo v malo posodo. Z vilicami lahko začnejo delovati in banano pirejo tako dolgo, da postane gladka, kolikor jo lahko naredijo. Morda boste morali pomagati z zadnjo malenkostjo!

  • Zdaj lahko vaš otrok z žlico zavije pire banano in jo vmeša v grško mešanico jogurta in medu.

  • Ker so lončki jogurta precej majhni, je najbolje, da žličko jogurtove mešanice vtrete v lončke. V nasprotnem primeru lahko pridete do zmedene delovne plošče, toda predvidevam, da so to kuhinjske brisače in robčki!

  • Ko bodo vaši lonci enako napolnjeni z jogurtovo mešanico, pazite na folijo.

  • S škarjami izrežite kvadratne koščke folije, le malo večje od vrha lončkov jogurta. Koščke folije položite na vrh vsakega lonca, da pokrije jogurt, nato robove folije pritisnite pod 'ustnico' lonca, da se zapečati.

  • Z ostrim nožem odrežite malo reže na sredini vsakega pokrova folije.



  • Vaš mali pomočnik lahko zdaj položi palčke lizike v vsako luknjo v foliji in navzdol v jogurtovo zmes.

  • To je to, končal si! Vse, kar vam preostane, je, da jogurt ledene poskočke postavite v zamrzovalnik za eno uro ali dve, ali lahko čez noč zamrznete. Odvisno je, kako dolgo bo vaš otrok čakal.

    kdaj se konča monopol McDonaldsa
  • Ko ste pripravljeni, da pojeste ponev iz banan in jogurta, vzemite iz zamrzovalnika in pustite stati 10 - 20 minut, da se zmehča. Nato jih olajšajte iz plastičnih jogurtovih lončkov in uživajte!

Preberite Naslednjo

Recept za nizkokalorične čokolade iz piškotov Weetabix