Ikonični slogan bi lahko rekel, da ga radi ali sovražite, toda študije so pokazale, da smo večinoma narod ljubiteljev Marmiteja.
Na kruh razporedimo lepljive stvari, ga popečemo na drobtinah, združimo s sirom v toastih in ga, če se nam zdi še posebno pustolovsko, popečemo na krompirju ali ga vmešamo v omako.
A gre vseeno za tisti slani okus ali se širi širi pravzaprav imajo kakšne zdravstvene koristi?
Tu preučujemo vprašanje v milijard dolarjev 'ali je Marmite dobra za vas?', In dejansko našli nekaj presenetljivih (in pozitivnih!) Rezultatov.
Nekaj nam pove, da bi si morda želeli imeti nož (ali potuhnjen prst!) Pri roki ...
Poveča vašo možgansko moč
Leta 2017 so raziskovalci z univerze v Yorku izvedli raziskavo z dvema skupinama - tista, ki je jedla čajno žličko marmiteja na dan, in tista, ki je pojedla ekvivalentno količino arašidovega masla - in ugotovila, da bi lahko visoka koncentracija vitamina B12 v Marmiteju pomagala izboljšati zdravo delovanje možganov in celo potencialno ščiti pred nevrološkimi motnjami.
primeri teorije lobanje fantje ali deklice
Anika Smith, ena izmed avtorjev raziskave, je o ugotovitvah povedala: 'To je res obetaven prvi primer, kako prehranski posegi lahko spremenijo kortikalne procese, in odlično izhodišče za raziskovanje, ali bi lahko bolj prečiščena različica te tehnike imela nekaj medicinske ali terapevtske aplikacije v prihodnosti. '
Polna je vitaminov
Ista študija je tudi ugotovila, da Marmite vsebuje 116-krat več B12 - ki naredi rdeče krvne celice in ščiti živčni sistem - kot arašidovo maslo, vendar se njegove moči, ki dajejo vitamin, ne ustavijo na tem mestu.
Marmite je bogat tudi z vitamini B1, B2 in B3 in zagotavlja skoraj 50% priporočene dnevne količine folne kisline (ali vitamina B9) na porcijo. B vitamini vam pomagajo pretvoriti hrano v gorivo in stabilizirajo raven energije, folna kislina pa telesu pomaga tudi pri proizvodnji in vzdrževanju novih celic, zato je dodatek pogosto priporočljiv med spočetjem in nosečnostjo.
Kalorij je malo
Na priporočeni 8-miligramski porciji Marmiteja je samo 22 kalorij in manj kot 0,5 g maščobe, kar je med možnostmi toast topperja pravzaprav precej krepko - in teoretično, ker je okus tako močan, ga boste uporabljali le zmerno. Prav tako je vegetarijanec, v primeru, da se sprašujete
Marmite je bil dejansko ustvarjen po naključju, potem ko se je pojavil kot stranski proizvod postopka pivovarstva piva, a velik del njegove privlačnosti izhaja iz preprostosti njegovih sestavin, ki vključujejo izvlečke kvasa, zelenjave, začimb in zelene.
Pomaga vam spati
Lisa Artis, tiskovna predstavnica Sveta za spanje, je leta 2016 priporočila banano, solato in marmite sendvič (ne, resnično!) Kot eno najboljših stvari, ki jih jemo, če želite odpraviti težave s spanjem.
'Rimljani so menili, da je zelena solata dobra za spanje,' je pojasnila. „Toda sendvič s spanjem“ crème-de-la-crème “mora biti masla iz banane, marmiteja in solate. Banana je odličen vir magnezija in kalija, ki pomagata sprostiti preobremenjene mišice. Vsebujejo tudi pomemben triptofan za spodbujanje proizvodnje tistih ključnih pomirjujočih hormonov - Marmite pa vsebuje tudi naravne snovi, ki pomagajo spodbuditi spanec. '
Lahko (očitno!) Pozdravi mamico
Odvisno je od vas, ali boste to poskusili, vendar je bilo poročeno, da je Marmite pravzaprav ključna sestavina priljubljenega zdravila proti mamarju v Šrilanki.
anna celebs gredo na zmenke
Pasta se uporablja kot osnova pijači, ki ji dodajo vročo vodo, limetin sok in ocvrto narezano čebulo, tisti, ki so jo dali, pa domnevno prisegajo na njene zdravilne lastnosti. Mislite, da se lahko po veliki noči soočite s tako močnim, slanim okusom? Sporočite nam, kako ste na ...