Je lahko reševalec življenja, ko nas zjutraj vstane in smo aktivni, a bi lahko bil kofein tudi razlog, zakaj se držimo teh odvečnih kilogramov? Glede na neverjetno zgodbo te mame bomo morda morali začeti rezati ...
Lorraine O'Loughlin iz Severne Irske je izgubila več kot sedem kamnov, potem ko si je ogledala prehrano in ugotovila, da jo čuti depresivno in prekomerno. Potem ko je zašla v slabe prehranske navade in se počutila, kot da ne more zapustiti hiše, se je končno odločila za spremembo.
Namesto da bi pila svojih običajnih 15 skodelic kave na dan, preskakovala obroke in se nato sredi noči najedla na neželeno hrano, je Lorraine s pomočjo Slimming World spremenila svoj življenjski slog in začela z ustreznimi rednimi obroki in skoraj brez kave. .
Lorraine je za Mail Online dejala: 'Na kavo sem se tako zelo zanašala, to je bilo tisto, kar mi je delovalo cel dan in sem v bistvu živel od nje.
'Vendar ga zdaj sploh ne pogrešam - zdaj se prehranjujem zdravo in lahko prespim, da moje telo ne potrebuje več kofeina, da bi delovalo.'
Lorraine je vsako skodelico kave posladkala s tremi sladkorji in ji dnevno pošiljala večkrat čez mejo. Včasih je bila samo za zajtrk, potem več kave in drobtin za kosilo, nič za večerjo, nato pa še štiri vrečke hrustljav, piškoti, ocvrta jajca in kava za prigrizke. Ves ta kofein jo je ponoči vzdrževal, kar pomeni, da ji je manjkalo spanja, kar je posledično toliko otežilo njeno naravno naravno hujšanje.
Zdaj ima zdrav zajtrk iz sadja in jogurta, piščančjo solato za kosilo in obed za Svet za hujšanje za večerjo, čez dan prigrizek za sadje.
Odkar je izgubila toliko kilogramov, se je Lorraine vrnila na kavo, vendar ima samo slabe čase približno štiri skodelice na dan namesto sladkorja.
Mama treh ljudi pravi, da se je v mladosti borila s svojo težo, ko pa je z možem Damianom na svet pozdravila sedemletno hčerkico Isabello in njeni petletni dvojčici Molly in Emily, ki ju je teža obvladala ko je postala preveč zaposlena, da bi bila mama polne zaposlitve, da bi razmišljala o zdravem načinu življenja.
Potem ko so opravičevali svojo težo in se izogibali odhodu iz hiše, ker je bila tako sramežljiva glede svoje velikosti, so jo njeni otroci spodbudili, naj se spremenijo in zdaj so ves čas v parku.
Lorraine pravi: 'Zmanjkalo mi je izgovorov, da bi otrokom povedala, zakaj ne bi mogli iti zunaj ali kdaj kaj zabave.
palačinke z javorjevim sirupom
'Resnično so mi pomagali pri celotni poti hujšanja in so tako ponosni, da me vedno sprašujejo, kako potekajo moje seje o hujšanju. Radi spremljajo, koliko teže sem izgubil, in me vedno sprašujejo, če imam še eno potrdilo, nad vsem so neverjetni. '
Lorraine pravi, da je zdaj njeno zaupanje toliko boljše - njena družina je opazila 'ogromno razliko' in vse to jim dolguje.