Krompirjeva dieta: bi vam lahko pomagala izgubiti skoraj kamenček v sedmih dneh?




Kredit: Getty Images

Krompirjeva dieta bi vam lahko pomagala izgubiti skoraj kamenček v samo enem tednu - toda kako deluje in ali je varna?

Krompirjeva dieta? Zagotovo to ne more biti stvar - kajne? No, izkazalo se je, da je. Kako torej na svetu celo uživanje krompirja pomaga shujšati - in ali je to varno za vaše telo?

Tukaj je spodnji pregled načrta za krompirjevo prehrano in kako ga vključiti v načrt zdravega življenja.






Kakšna je krompirjeva dieta?

Kot že ime pove, krompirjeva prehrana vključuje jesti ničesar, razen - uganili ste - krompirja.

Šteje se, da gre za prehrano brez uničenja, saj ne predstavlja uravnotežene prehrane in vam ne zagotavlja širokega nabora hranil in vitaminov, vendar študije primerov kažejo, da lahko v kratkem času prinese rezultate.

piščančja in gobova pita s filo pecivom



Načrt krompirjeve diete: kako sledite krompirjevi dieti?

Pravila so preprosta. Za začinjanje lahko uporabite zelišča, začimbe in olja, ki jih lahko kuhate, pečete ali pire - dokler niso čips.

Količina krompirja, ki bi ga morali pojesti vsak dan, je od dva do pet kilogramov.




Kredit: Getty Images

Sladki krompir ali yams niso vključeni v vaš dodatek za krompir.

Še ena težka vadba, zato se boste morali odpovedati obiskom telovadnice, če se boste odločili za krompirjevo dieto.




Rezultati krompirjeve prehrane

Čeprav ga strokovnjaki ne priporočajo daljše časovno obdobje, se zdi, da dieta deluje v kratkem času.




Zasluge: kanal 4

Na Kanalu 4, kako shujšati, je ženski po imenu Caroline v sedmih dneh na krompirjevi dieti uspelo izgubiti 12 kilogramov, medtem ko je njena prijateljica Charmaine izgubila le štiri kilograme pri dieti z zelje.

Ko je govorila o načrtu, preden je videla rezultate, je Caroline priznala: 'Dobesedno sem bolna in utrujena od krompirja.'

Ko je videla izgubljeno težo, pa je rekla: 'Ne morem verjeti krompirju!' medtem ko je njena prijateljica dodala: 'Izgubila sem 4 kilograme, kar je dobro za en teden.

'Raje bi imel krompir en teden, če bi izgubil 12 funtov.'

x faktorjev, kje so zdaj



Mnenje strokovnjakov

Medtem ko vas morda čaka poskusiti dieta, strokovnjaki svetujejo, da diete, ki se sesujejo, ne priporočamo dlje kot sedem dni zapored.

Domačin dr. Xand van Tulleken je dejal: 'Ne pozabite, da mnogi zdravstveni delavci, čeprav so priljubljeni, diete z nesrečami zgroženo gledajo na neuravnoteženost. Hitro izgubljanje teže je lahko nevarno in ne ponuja dolgotrajnih rezultatov. '

Ste poskusili krompirjevo dieto? Vas mika? Pojdite na našo Facebook stran in nas obvestite!

Preberite Naslednjo

Allen Leech v središču opatije se poroči z igralko Jessico Blair Herman