Lososovi fileji niso samo zdravi in jih vsebujejo omega-3, ampak so tudi vsestranski. Od testenin in krompirčkov do peciva in pečenih jedi, poskusite te okusne lososove recepte.
Lososovi fileji so polnega okusa, ne predragi in enostaven način, da družinskim obrokom poveste zdrav zagon. Pražite jih, pecite v omaki ali pražite - toliko je različnih receptov filetov lososa in izbrali smo 31 načinov, kako jih kuhati. Naredijo spremembo iz piščanca ali mesa, saj so prav tako vsestranski.
Naši recepti za fileje lososa vključujejo preproste popečene fileje lososa, losos z lepljivo čilijevo omako in losos z zelenjavnimi testeninami. Na voljo imamo veliko receptov za ustne vode. Losos niti ni predrag, zato je odlična možnost za sredino tedna, v kateri lahko uživa celotna družina. Ribe je preveč preprosto jesti, zato je primerna za otroke.
Filet lososa vlijemo v bogato omako ali prah z domačo začimbo - izbire so neskončne!
Poglejte si spodaj naše recepte za slastne fileje lososa, vključno z nekaj uličnimi sredinskimi tedni za vso družino ...
To je slika 1 z dne 31
Losos z zelenjavnimi testeninami
Uporabite pripravljeno paradižnikovo omako za pripravo tega hitrega in enostavnega lososa z zelenjavnimi testeninami, z brokolijem, stročjim fižolom, por in grahom. Tudi drobnjak in limona dajeta veliko okusa.
Pridobite recept: Losos z zelenjavnimi testeninami
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 2 z dne 31
Medeni in gorčični marinirani pečen losos
Pripravljeni v samo 40 minutah, dajte svojemu lososu nov zakup življenja s tem začinjenim receptom. Gorčica, hren in čili daje tem filejem obilo okusa.
Pridobite recept: Medeni in gorčični marinirani pečen losos
To je slika 3 z dne 31
Losos z lepljivo čilijevo omako
Losos je polnjen z izjemno hranilno vrednostjo, vendar to še ne pomeni, da mu primanjkuje okusa - ta lososova jed doda čilijevo omako, da ribi doda pikanten šok. Odlično se bo podala z rižem in solato.
Pridobite recept: Losos z lepljivo čilijevo omako
To je slika 4 z dne 31
Ponev ocvrti file lososa
S ščepcem limone in strokom olja lahko svoje fileje spremenite v mehke in okusne koščke, popolne, postrežene s pire krompirjem ali na postelji rezancev.
Pridobite recept: Ponev ocvrti file lososa
To je slika 5 z dne 31
Lososov losos s kremasto kumarico, kislo smetano in drobno solato
Namesto govejega mesa, lososov na žaru in okusili boste okusne rezultate. Postrezite s kumarami, kislo smetano in drobno solato, da dodate osvežujoč zvitek.
Pridobite recept: Barsocue losos
To je slika 6 z dne 31
Teža gledalcev tandoori lososa
Healthy je zagotovo enak okusnemu v tem receptu Weight Watchers za tandoori lososa z začinjenim mango salso - naredite si svoj chutney s posušenim mangom, čilijem in svežim koriandrom.
Pridobite recept: Tandoori losos z začinjeno mango salso
To je slika 7 z dne 31
Sezamovi fileji lososa in zelenjava
Hrepenite po orientalskem mesu? Z marinado teriyaki obložite te sezamove fileje lososa in zelenjavo vmešajte v ohladitev, česen in ingver za enostavno, zdravo družinsko večerjo.
Pridobite recept: Fileti sezamovega lososa
To je slika 8 z dne 31
Pečen losos s panceto in lečo
Slani okus slanine in mehkoba leče naredijo slasten kombin, ko ga združite s svežim filejem lososa. Filete pecite v paketu s kositreno folijo, da ohranite vse sokove in hranila.
Pridobite recept: Pečen losos s panceto in lečo
To je slika 9 z dne 31
Pečen losos z apno in šparglji
Kako okusno se sliši ta recept? Okus limonine citruse bo vaš losos spremenil v poletno jed. Postrezite s šparglji in v balzamičnem kisu postrezite.
Pridobite recept: Pečen losos z apno in šparglji
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 10 z dne 31
Pikanten pečen losos
Ta recept služi za 6 ljudi, zato je popoln, če imate množico. Vsak kos lososa je začinjen s koriandrom in kumino, da jim dajo kupi okusa.
Pridobite recept: Pikanten pečen losos
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 11 z dne 31
Sezamov losos iz medu
Okusna, enostavna jed z lososom, ki združuje sladkost medu in hranilnost sezamovih semen. Dajte svojemu receptu svoj losos in orientalski obrat.
Pridobite recept: Sezamov losos iz medu
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 12 z dne 31
Sladki čilijev losos
Ta sladki čilijev losos - odlično sega s pečkami, veliko boljši za vas kot čips do čipsa. uporabnik goodtoknow Joy pravi: 'Resnično hitro, enostavno in skorajda ne pomivanje.'
Pridobite recept: Sladki čilijev losos
To je slika 13 z dne 31
Paketi paprike in lososa
Te paprike s papriko in lososom so zabaven način postrežbe lososa. Pakirano je z zelenjavo in prevlečeno z okusnim, lepo pripravljenim prelivom sherry in sojino omako.
Pridobite recept: Paketi paprike in lososa.
To je slika 14 z dne 31
Losos s pehtranovo in gobovo omako
Dajte fileju lososa veliko okusa s to kremasto omako in gobami. Priporočamo, da ga postrežete z novim krompirjem in svežim zelenjem.
rafael nadal zaročen
Pridobite reicpe: Losos s pehtranovo in gobovo omako
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 15 z dne 31
Sezamov losos
Ta recept imamo preprosto radi. Preprosta in pripravljena je v samo 15 minutah. Ta recept kuha vaš file v sezamovem in orehovem olju. Pred serviranjem posujte file s čilijem in majhnimi koščki kumare.
Pridobite recept: Sezamov losos
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 16 z dne 31
Superhrani losos premešamo
goodtoknow Nicole pravi: „Pravkar sem se tega superhranega lososa dobro premešala - je
absolutno okusno. Pomaranče nisem imel, zato sem uporabil satsumu, ampak
je bila še vedno okusna! ' uporabnik goodtoknow Lindsay doda: 'Izvrsten krožnik, enostavno
sledite. '
Pridobite recept: Superhrani losos premešamo
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 17 z dne 31
Solata iz lososa in širokega fižola
Potrebujete zdravje? Ta ženski tedenski recept za losos in široko
fižolova solata je polna hranljivih sestavin iz limone in sveža
meta do artičok srčkov in raket.
Pridobite recept: Solata iz lososa in širokega fižola
To je slika 18 z dne 31
Medeno gorčico zapečemo filete lososa
Prijatelji že na večerjo? Naredite si te fileje lososa z medeno gorčico, aromatiziran z vinom in crème fraîche ter postrezite z rižem, vodno krešo in praženimi otroškimi paradižniki.
Pridobite recept: Medeno gorčico zapečemo filete lososa
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 19 z dne 31
Gorčični losos na žaru
Dajte tistemu nežnemu rezu ribe, da ga skuhate v polnozrnati gorčici.
Postrezite na postelji kuskusa in graha in opazujte, kako izginja s krožnikov
v minutah!
Pridobite recept: Gorčični losos na žaru
sol in poper rebra pečica pečena
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 20 z dne 31
Lososov goujons z limetinim in koriandrovim prelivom
Ne kupujte že pripravljenih rib iz drobtine, ko lahko te lososove goujone naredite doma z apno in koriandrovim prelivom. Idealni so tudi za kosilo in otroci jih bodo imeli radi.
Pridobite recept: Lososov goujons z limetinim in koriandrovim prelivom
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 21 z dne 31
Hrustljava losos in krompirjeva omaka
Preizkusite se v okusih s temi sezonskimi lososovimi fileti, namočenimi s česnom in limonino lupinico ter postrežen s popečenim krompirjem.
Pridobite recept: Narezan losos in krompir
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 22 z dne 31
Ženski tedenski fileji lososa na tagliatelle
Za čudovite italijanske okuse poskusite to zdravo jed iz sočnega fileja lososa, ki ga postrežete na postelji testatelle testenine s svežim paradižnikovo in pesto salso.
Pridobite recept: Začinjeni fileji lososa
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 23 z dne 31
Losos in šparglji s pehtranovo hollandaise
Ta jed z lososom uporablja cel file lososa in je popolna, če se zabavate!
Pridobite recept: Losos in šparglji s pehtranovo hollandaise
To je slika 24 z dne 31
Prsti rib lososa Fearna Cottona
Ti zdravi ribji prsti so zagotovo hit z otroki!
Pridobite recept: Prsti rib lososa Fearne Cotton
To je slika 25 z dne 31
Chimichurri losos
Chimichurri losos je lahka, a impresivna jed, ki je polna okusa.
Pridobite recept: Chimichurri losos
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 26 z dne 31
Burgerji z lososom
Burgerji z lososom so okusen dodatek k vsakemu žaru in so veliko bolj zdravi kot goveje ali jagnjetine.
Pridobite recept: Burgerje z lososom
To je slika 27 z dne 31
BBQ losos
Ta BBQ losos s salso naredi tropski zvitek na vaši standardni žaru in je odlična sprememba, kako bi lahko normalno kuhali losos.
Pridobite recept: BBQ losos s hitro paradižnikovo salso
Kreditna slika: www.ti-mediacontent.com To je slika 28 z dne 31
Japonski losos
Ta okusen recept za losos in zelenjavni kari v japonskem slogu je lahko pripravljen v samo 35 minutah. Vaš lososov file je obložen z omako teriyaki, namočen v apnu in postrežen z začinjenimi zelenjavami.
Pridobite recept: Japonski losos in zelenjavni curry
Kreditna slika: Alamy Stock Photo To je slika 29 z dne 31
Paketi z lososom in mascarpone por
Če ste ljubitelj peciva, boste vzljubili ta okusni recept za parcele lososa in mascarpone por iz slave kuharja Gino D'Acampo.
Pridobite recept: Paketi z lososom in mascarpone por
Kreditna slika: Alamy Stock Photo To je slika 30 z dne 31
Losos na žaru z ingverjem, medom in lipo
Resnično je enostavno narediti svojo marinado za ta lososov na žaru z ingverjem, medom in lipo recept, čili čili, apna in česen tudi. Losos čez noč marinirajte, če lahko tudi.
Pridobite recept: Losos na žaru z ingverjem, medom in lipo
To je slika 31 z dne 31
Losos na limoni in zeliščni rižota
Sveža limona, sveža zelišča in belo vino temu receptu lososa na limoni in zeliščih dodajo veliko poletnih, mediteranskih okusov - in tako enostavno jih je narediti tudi
Pridobite recept: Losos na limoni in zeliščni rižota.