Presenetljivi vzroki za glavobol: 8 stvari, ki jih niste vedeli, vas bolijo



Glavoboli se včasih kažejo kot neopazna bolezen ali celo izgovor, da se iz nečesa izvlečemo ('nocoj draga, imam glavobol ...').



Ko pa vaši templji utripajo in vi ne morete dvigniti glave z blazine, boste vedeli, da je glavobol vse prej kot majhen - še posebej, ko ne morete ugotoviti vzroka in zato zdravljenje glavobola.



Kaj torej dejansko povzroča glavobole?

Mnogi iščejo odgovore glede prehrane in življenjskega sloga, če pa imate simptome glavobola ali migrene redno, vas lahko prizadenejo ti presenetljivi vzroki glavobola. In ko enkrat prepoznate sprožilec glavobola, se boste izognili temu, da bi se življenje spremenilo ...



1. Vaš nedrček

Bolečina se lahko konča v glavi, vendar se izkaže, da se lahko začne v vaših ramenih! Kot je za BT.com pojasnil Tim Allardyce iz Surrey Physio, 'Ko mišice vratu postanejo preobremenjene, imate veliko večjo verjetnost, da boste dobili glavobole (znane kot cervikogeni glavoboli ali glavoboli vratu).'

Če nosite nedrček, ki ne nudi ustrezne podpore, lahko hitro povzročite to 'prekomerno delo', tako da nas bore vse od ramen navzgor. Če vas mučijo redni glavoboli, obiščite lokalno trgovino in se merite, da se bo vaš modrček pravilno prilegal.

kako narediti fondant mačko


2. Deodorant ali parfum

Približno 1 od 20 ljudi prizadene alergijo na dišave, nanje pa lahko vpliva na več načinov. Poleg tega, da povzročajo glavobole, lahko alergija na dišave vpliva na dihalna stanja, kot je astma, in na kožna stanja, kot je ekcem.

66-letna Eileen Hughes je za Daily Mail povedala, da ugotovi, da ima glavobole takoj, ko vstopi v veleblagovnice, ker je vonj tako premočan. 'Po samo nekaj minutah me pesti močan glavobol in moram oditi,' pravi.



3. Čistilna sredstva

Če je vonj za vneto glavo, morda ne samo tisti, ki ga nosite na koži. Čistila, kot so razpršila, pralni praški in osvežilci zraka, lahko povzročijo glavobole. 42-letna Alexandra Sheffield pravi, da tudi sedenje na vrtu ob čistem umivanju sosede lahko povzroči izjemen glavobol in občutek slabosti.

lahko ponovno vzamete gcses pri kateri koli starosti

V pogovoru za Daily Mail pojasnjuje: 'V vlakih pogosto s klimatsko napravo napihnejo osvežilec zraka, zaradi česar se počutim tako slabo, da komaj čakam, da grem. 'Imela sem grozne reakcije na pralni prašek, osvežilec zraka, celo dišeče sveče.'



4. Vreme



Na nebu se zbirajo oblaki? Paracetemol imejte pri roki, saj je po raziskavah Nacionalne fundacije za glavobol 73% bolnikov z glavobolom ugotovilo, da vreme lahko sproži njihovo bolečino. Nevihtno vreme je pogost dejavnik, vendar vas lahko spremenijo vlaga, temperatura in celo suhi pogoji, na žalost pa ne morete veliko storiti za nadzor tako velikega zunanjega dejavnika.

Verjamemo, da so ljudje, ki se soočajo z vremenskimi glavoboli, preprosto bolj občutljivi na spremembe v okolju in bo verjetno ta odziv podedovan. Vendar pa spremljanje vrste vremena, načinov zdravljenja, ki ste jih preizkusili, in kako učinkovite so pogosto, trpijo, da bi našli nekaj olajšanja!



5. Vaša pričeska

Morda se zdi očitno, vendar se mnogi bolniki z glavobolom ne zavedajo, da so njihovi simptomi sami nagnjeni - samo vzemite ta tesen hlebček ali bunkico in sprememba bo skoraj trenutna! Težava, če vas pričeska sproži zaradi glavobole, je ta, da pogosto nimate veliko drugih možnosti za oblikovanje - eden od obolelih za migreno na Redditu je dejal: 'Obstaja veliko dni, ko sem zaradi takšnih bolečin ali samo tako utrujena zaradi migrene, da pustim, da se lasje posušijo in visijo. '

Vendar lahko poskusite ravnati ali kodrati lase za bolj polirano pulover ali pa se odločite za pletenico, ki še vedno vaši lase in ne bo videti urejena, vendar na te pramene ne vleče pramenov. Tudi tesno prilegajoči se klobuki ali drugi dodatki za lase imajo lahko podoben boleč učinek, zato se jim izogibajte, kadar je le mogoče.



6. Vaša torbica

Stopite stran od te ogromne torbe - če ni vreme, steklenica Dettola ali frizura, ki vas boli glavobol, bi to lahko bila vaša torbica. Očitno je, da vaša torba na ramenih tehta več kot 10 funtov (nalepite jo na kuhinjske tehtnice - presenečeni boste), vas lahko prizadene napetost vratu, kar posledično vodi v dobro, obremenitev glave.

Nahrbtniki so veliko bolj smiselna možnost, saj omogočajo, da se teža vaših svetovnih dobrin razširi na oba ramena. Ni vaš slog? Nosite svojo običajno torbo, vendar razdelite svoje stvari med to in ločeno platneno vrečko, da preprečite, da bi vse okoli sebe potegnili na eno stran.



7. Lajšanje bolečin

Preden slišimo skupinski krik bolnikov z glavobolom, ki mislijo, da jim je odvzet edini vir ugodja, bi morali pojasniti, da to pomeni prekomerno uživanje zdravil proti bolečinam, ne pa da jih jemljemo razumno in zmerno.

Dr Fayyaz Ahmed, svetovalni nevrolog pri Hull Royal Infirmary, je za nhs.uk povedal, da jih približno 5-10% ljudi z glavoboli verjetno dobi zaradi preveč protibolečinskih zdravil. 'Ne gre za to, da zaužijejo več od priporočenega odmerka na pakiranju proti bolečinam,' pojasnjuje.

„Težava se začne, ko izkoristite priporočeni odmerek za jemanje zdravil proti bolečinam dolgo, pogosto tudi mesece. Če jemljete protibolečinske tablete za glavobol več kot dvakrat na teden več kot tri mesece, boste zelo tvegani, da boste dobili povratne glavobole. '

Da preprečite odbojne glavobole, se izogibajte jemanju zdravil proti bolečinam več kot dvakrat na dan in več kot dva dni zapored.

poročne fotografije kate quilton


8. Seksa

Daleč od tega, da bi vas spravili iz seksa, ko niste razpoloženi, je seks v resnici lahko vzrok za vaš glavobol! Še huje je, da je glavni kršitelj orgazem, kar je trikrat večja verjetnost, da imajo moški glavobole kot ženske. Te vrste glavobolov se pogosto pojavijo nenadoma in običajno minejo v 24 urah.

Čeprav ni nobenega dokončnega razloga, zakaj se pojavijo, mnogi zdravniki menijo, da je odvisno od hitrega zvišanja krvnega tlaka, ki ga imate med vrhuncem. Če jih izkusite, obvestite svojega partnerja, nato pa si olajšajte bolečino (če težave nimate zgoraj) in počakajte eno uro ali dve. Bolečina naj bi minila in nekateri ljudje lahko doživijo spolni glavobol in ga nikoli več ne bodo imeli - če pa je glavobol močan ali se pojavlja redno, je čas, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Preberite Naslednjo

Povprečni uporabnik traja skoraj štiri minute, da reši te valentinove dražljivke za možgane - ali ga lahko premagate?