Strokovnjak za zdravje tega jutra zdravnik Chris je razkril zdravstvene težave, povezane s pogostim umivanjem
(Zasluga za sliko: Laurence Monneret Getty)
Nič ni boljšega kot dolg vroč tuš ali sproščujoča kopel, s katero boste odpravili dnevne napetosti in razvajali kožo. Toda ali ste vedeli, da lahko vsakodnevno tuširanje ali kopanje telesu povzroči več škode kot koristi?
mlada dekleta dražijo
Med tuširanjem pomlajuje kožo, um in prinaša številne dodatne koristi za zdravje, kot je povečanje pretoka krvi, je zdravnik, ki je obiskal ITV This Morning, dr. Torej, preden vzamete najboljši bralnik da vas pospremimo na dolgo vroče namakanje v kadi, zato bi morda radi preskočili vsakodnevno obsedenost s tuširanjem.
'Lahko je škodljivo, ker je koža gosto poseljena s prijaznimi bakterijami,' Ko je treba poudariti, zakaj je vsakodnevno tuširanje slabo, je pojasnil dr. Chris, prijazne bakterije pomagajo ohraniti zdravo kožo je opozoril: 'Vsak dan se tuširam lahko odstranim prijazne bakterije.'
In ni edini, ki kaže zaskrbljenost. Univerzitetna publikacija Harvard Health je poudarila, da normalna, zdrava koža ohranja plast olja in ravnovesje prijaznih bakterij in drugih mikroorganizmov, vendar vsakodnevno umivanje telesa odstrani to oviro. Tudi najboljše kreme za oči in najboljši vlažilci za suho kožo si bodo prizadevali ustvariti prijazne bakterije.
'Pranje in čiščenje jih odstranite, še posebej, če je voda vroča,' je pojasnil Harvard Health. To lahko sproži številne zaplete - eden sledi, ko koža postane suha, razdražena ali srbi.
Univerzitetna publikacija je nadalje pojasnila, zakaj je vsakodnevno tuširanje slabo, 'suha, razpokana koža lahko bakterijam in alergenom omogoči, da prebijejo pregrado, ki naj bi jo zagotovila koža, kar omogoča pojav kožnih okužb in alergijskih reakcij.'
Ko gre za razlago, zakaj je vsakodnevno tuširanje slabo, je drugo pogosto vprašanje, da lahko antibakterijska mila dejansko ubijejo normalne bakterije, zato lahko spodbudijo več škodljivih organizmov, ki so odporni na antibiotike. Objava je dodala: 'To poruši ravnovesje mikroorganizmov na koži in spodbuja nastanek trdnejših, manj prijaznih organizmov, ki so bolj odporni na antibiotike.'
velikonočno poslikavo obraza
Medtem so druga opozorila prej razkrila, zakaj si obraza ne smete umivati pod tušem.
Healthline poroča, da dermatologi priporočajo tuširanje le vsak drugi dan ali dva do trikrat na teden.
Če se preveč tuširate, lahko pride do nelagodja in lahko se pojavi srbeča suha, luskasta koža, vnetja kožnih bolezni, kot so ekcem in luskavica, pa tudi suhi, lomljivi lasje.
Manjše tuširanje in kopanje imata tudi pozitiven vpliv na okolje, saj boste porabili manj vode in prihranili denar na računu za komunalne storitve - še posebej, če uporabljate vodomer, saj zavezništvo za učinkovito rabo vode ocenjuje, da povprečna prha traja približno 8,2 minute in porabi približno 17,2 litrov vode.
Toda premalo tuširanja ima tudi negativne učinke. Lahko povzroči neravnovesje dobrih in slabih bakterij na koži. Preveč slabih bakterij na koži ogroža tudi kožne okužbe. To lahko privede do zanemarjanja dermatitisa, kjer se zaradi neustreznega čiščenja na koži pojavijo madeži zobnih oblog.
Kopanje odstrani tudi odmrle kožne celice. Ko se torej ne kopate dovolj, se lahko te celice prilepijo na kožo in povzročijo hiperpigmentacijo. Nadaljevanje dobre higiene lahko to stanje odpravi.
Najboljši način je, da poslušate svoje telo in kožo, da najdete ravnovesje, ki je dobro tako za vas kot za vaše zdravje.