Ste pripravljeni, da se počutite resnično srečni in zadovoljni? Evo kako ...
Kako se počutiš danes? Bi se počutili zadovoljne? Če niste povsem prepričani, kako odgovoriti na to vprašanje, potem niste sami. Ne glede na to, ali gre za iskanje dolgotrajne ljubezni, kariero, ki se ne zdi kot delo, ali pa preprosto za sprostitev več časa, da se posvetimo svojim hobijem, je občutek zadovoljstva na vseh področjih našega življenja nekaj, za kar vsi stremimo. Dobra novica je, da lahko pot do sreče poenostavimo z nekaj nasveti in zvijačami. Opravili smo raziskavo in dobili znanstveno podprte nasvete, kako se počutiti srečno in zadovoljno, da se boste počutili najbolje.
Vsi se želimo počutiti zadovoljni in srečni. Ne samo, da se zadovoljstvo počuti odlično, ampak je pravzaprav dobro tudi za nas. Zadovoljstvo je povezano z izboljšanim imunskim sistemom, telesno funkcijo in daljšim življenjem. Da ne omenjam, da ko se počutite dobro, se bodo tudi drugi ljudje okoli vas bolj verjetno počutili dobro.
Pogosto pa se nam zdi, da v našem življenju nekaj manjka. Mogoče to sanjsko delo ni tako izpolnjujoče, kot smo upali, ali pa odnos, za katerega smo nekoč verjeli, da nas bo dokončal, ali pa preprosto ne čutimo, da imamo na dan dovolj časa, da bi dejansko uživali v svojem življenju.
Čeprav na nekatere stvari nimamo vpliva, je dobra novica, da se lahko naučimo, kako se počutiti zadovoljne in srečne. Zadovoljstvo je vsekakor mogoče - in običajno traja manj dela, kot si mislimo.
Preberite naših 10 znakov, da se počutite zadovoljni - če jih odpravite, potem iskanje prave sreče in zadovoljstva morda ni tako težavno, kot ste sprva mislili. Od rutine, ki jo morate preučiti, je pomembnost samozavesti, občutek zadovoljstva in sreče le nekaj klikov stran ...
jabolčno in kupinovo torto marija jagodičja
Občutek zadovoljstva: Ste v zdravi rutini
Ko se počutimo ustaljeno, je to običajno posledica rutine, ki jo sestavljajo zdrave navade, kot so vsakodnevna vadba, preživljanje časa z dobrimi prijatelji, dobro prehranjevanje in dovolj spanja. Prehrana v menopavzi - kaj jesti za obvladovanje vročinskih oblivov
Občutek zadovoljstva: Zavezani ste k doseganju
Ambicioznost nam daje ves namen. Motivirani ljudje so pogosto bolj zadovoljni, ker svoje življenje napolnijo z zahtevnimi hobiji in podobno mislečimi ljudmi, zato so manj razočarani.
Občutek zadovoljstva: vaše razpoloženje se ne spremeni veliko
Morda bodo dnevi, ko se boste želeli skriti pod odejo, toda če ste našli korak - se bo vaše razpoloženje le redko spremenilo iz evforije v depresijo. Običajno ste zelo topli in nasmejani. 10 zimskih ojačevalcev dobrega počutja
Občutek zadovoljstva: Vaše potrebe so majhne
Tisti, ki razumejo vrednost majhnih stvari v življenju, je veliko manj verjetno, da bodo zavidali drugim. Osredotočite se na ljubezen, smeh in ustvarjanje dobrih odnosov, ne pa na površnih stvareh.
Občutek zadovoljstva: Trenutno živite
Če pustite, da vaš um preveč tava, lahko pomeni, da vas življenje mimo. Poskusite več živeti v trenutku z uporabo tehnike ozemljitve, na primer preživite vsaj dvajset minut na dan v celoti uživajte v dejavnosti brez motenj. Kako se počutiti srečno, zdaj
Občutek zadovoljstva: utrujeni padete v posteljo ...
Ampak srečen. In zjutraj se zbudite s pozitivnim občutkom. Takrat veš, da imaš ravnovesje pravilno.
Občutek zadovoljstva: družite se z veselimi ljudmi
Znanost kaže, da bo obkroževanje s prijatelji, ki imajo sončen pogled, povečalo tudi vašo pozitivnost za skoraj deset odstotkov, zato se ne obremenjujte z negativnimi ljudmi. 5 preprostih načinov, da ste bolj samozavestni
Občutek zadovoljstva: Realni ste
Sanje in ambicije so tako pomembni, vendar je večina ljudi, ki se v vsakdanjem življenju počutijo zadovoljne, tudi realna. Vedo, da usmerjanje vse njihove energije na eno področje svojega življenja - in upanje na en rezultat - ne bo prineslo prave sreče. Namesto tega se bolj sproščeno lotijo vseh izzivov, ki jih prinaša življenje.
Občutek zadovoljstva: Zvesti ste sebi
Včasih je kompromis bistven, vendar ne, če želite ostati zvesti svojim temeljnim vrednotam. Prava sreča se lahko zgodi le, če se v svoji koži počutite dovolj udobno, da živite v integriteti. Poskrbite, da bodo vaši pogledi oblikovali svet. 20 načinov, kako se znova zaljubiti v življenje
kaj je ghee
Občutek zadovoljstva: Verjamete v svoje talente
Morda ste se v najstniških in dvajsetih letih trudili, da bi našli pot, vendar do zdaj nedvomno imate jasno vizijo, kdo ste in kaj želite doseči. Pozitivni ljudje se ne bojijo postaviti sebe v zahtevne situacije, ker ves čas verjamejo v svoje sposobnosti. Vi ste pametni, nadarjeni in zelo sposobni - ne dovolite, da vam ti notranji dvomi govorijo drugače!