Izkušnja rojstva vsake ženske je drugačna in vsaka pričakovana mama si zasluži porod, ki je pravi zanjo.
Vendar pa obstaja veliko napačnih predstav o številnih možnostih, ki so vam na voljo, da lahko otroka popeljete na svet - nenazadnje, pravi strokovnjakinja Katharine Graves, ko gre za hipnobiranje.
Od tega, da zdravnikom ni bilo dovoljeno poroditi doma, nas Katharine spregovori o tem, kaj je v resnici všeč hipnorodijo, in sproži najpogostejše mite o metodi ...
kako narediti piščančje katsu curry
1. Ali pomeni, da hipnotiranje pomeni, da ne smete uživati drog?
„Vedno obvladate svoje telo in odvisno je od vas, ali želite drogo ali drugo sredstvo za lajšanje bolečin ali ne. Droge zagotovo ne zamerijo, vendar tvegajo, 'pojasnjuje Katharine.
„Hipnobirtske dihalne tehnike podpirajo vaše telo pri dostopu do lastnega lajšanja bolečine, ki je veliko močnejši od morfija. Seveda bodo plin in zrak, opia droge in hrbtenični bloki učinkovito delovali skupaj s hipnotiranjem, če bodo potrebni. Vsi so drugačni in ni pravil! '
2. Ali pomeni, da hipnobiranje pomeni, da boste rodili brez bolečin?
„Čeprav je hipnožiranje učinkovito pomagati mamam skozi rojstvo z dihalnimi tehnikami, namenjenimi maksimiziranju krvi s kisikom in povečanju osnovnih bolečin proti bolečinam in sprostitvenim hormonom v telesu, to ne pomeni brez bolečin za vse“, nadaljuje.
„Bolečina je tako individualna stvar in vsi imamo svoj prag. Mnoge mame poročajo, da občutijo zmanjšanje bolečine (če je to že drugi porod in niso hipoma uporabile hipnobirta), nekatere pa poročajo, da preprosto čutijo pritisk in ne bolečine in da imajo orgazmične porode! '
„Vaše telo je popolnoma zasnovano za porod - sistemi so že vzpostavljeni. Kar preprečuje umirjene, udobne porode, je strah. Ko se bojimo, se naša kisika s kisikom odcepi od mišic (za rojstvo, maternico) v pripravi na polet. Adrenalin blokira oksitocin, poleg kisika pa oksitocin, ki omogoča maternici, da deluje nežno in učinkovito ob bolečini, ki jo je mogoče prenesti in obvladiti. '
3. Če ne zaspim, ali bo CD-ji za hipnografijo še vedno deloval?
Kreditna slika: Hidesy / Getty Images
Po Katharine je večina hipnonožnih CD-jev posebna mešanica hipnoze in NLP-ja, ki deluje na podzavest. 'Naša podzavest je kot ledena gora in vemo le tisto, za kar mislimo, da vemo, da bo naša podzavest absorbirala ves CD, medtem ko spite, ključ pa je v ponavljanju in vadbi, tako da naša podzavest sama ustvarja nove vzorce in mnenja, 'pravi.
4. Ali je hipnobirstvo namenjeno le „hipijem“?
„Hipnobirstvo je namenjeno vsem!“ Vzklikne Katharine. 'Ime lahko ovira nekatere ljudi, saj namiguje, da bodo od njega imeli koristi le' hipiji '- ime lahko pričara slike kadila in napeve, vendar ne bi moglo biti dlje od resnice!'
'Hipnobirthing tečaji običajno potekajo v svetlih in zračnih joga studiih, cerkvenih dvoranah ali v zasebnosti svojega doma. Medtem ko boste skripte za sprostitev vodili v globoko meditacijo, se boste naučili osnovnih dihalnih tehnik in vsega, kar bi lahko pričakovali, da se boste naučili v drugih predšolskih izobraževalnih razredih.
rozacea in gluten
„Hipnobirthing je popoln tečaj, pokrivamo vse! Sprostitev je pravzaprav zelo majhen del tečaja (in vi ste za to zadolženi doma), saj je poudarek na razumevanju fiziologije porodnice in na to, kako se hormoni med porodom prepletajo, pa tudi pri posegih, pri odločanju pri izvajalcih nege in v aktivni dejavnosti priprava na porod, vključno s položaji in okolico za rojstvo. '
5. Ali hipnobiranje samo diha?
'Hipnobirthing je popoln izobraževalni program - poudarek je na dihanju, saj dihanje proizvaja oksitocin in prenaša kisik v maternico,' doda. „Povečanje oksitocina in kisika v maternici je bistvenega pomena, saj ti dejavniki narekujejo dolžino, moč in pogostost sunkov (krčenja) in lahko zmanjšajo ali povečajo občutke bolečine, odvisno od količine izmerjene, počasne dihanosti, usmerjene navzdol, kam dojenček je. '
6. Ali moram imeti domači porod, če delam hipnobir?
'Ne! Medtem ko hipnotarstvo deluje kjerkoli že ste, naši možgani sesalcev prevzamejo med dejanji, kot so seks, orgazem, hoja in rojstvo otroka! 'Nas opozarja Katharine.
„To pomeni, da si za dosego najboljšega od prej omenjenih, naš prvinski možgani, ki sodobnega življenja ni dočakal zaradi dolgih milijard let, želi miren, miren in varen prostor brez opazovanja. Zato se veliko žensk na koncu lepo počuti doma, ko pa jim v bolnišnici rečejo, da niso dovolj daleč, pojdijo domov in rodijo na parkirišču ali v prtljažniku! '
„Ko se bodo neznanci, hrup in opazovalni hormoni sprostili, se bodo sprožili v sprostitveni način in rojstvo bo hitro naprej. Ko se mame počutijo prestrašene, streljamo v način strahu in adrenalinski trni blokirajo porodne hormone, ki so potrebni, da bo vaš porod prijeten in sproščen.
„Domače rojstvo zagotavlja vse, kar si možgani sesalcev želijo, in veliko žensk, ki se ukvarjajo s hipnotiranjem, se zaradi tega odloči, da ostanejo doma, vendar se veliko žensk odloči za porodne centre in porodniško porodništvo in še vedno lahko dobijo čudovite pozitivne izkušnje s hipnobirstvom. Rojstni centri so popolnoma primerni z možgani sesalcev in kot taki oblikujejo svoje rojstne centre, da odražajo potrebe naše podzavesti in omogočajo, da rojstvo nemoteno teče. '
dojenček vanessa morgan
7. Ali lahko naredim hipnopir, če imam C-prerez?
Katharine pravi, da je ravno nasprotno - seveda je na voljo posebna zgoščenka za mumije s sekcije in koristi so še vedno v izobilju. 'Dihanje ne samo, da postanejo sunki bolj učinkoviti in manj boleči, ampak tudi olajšajo med vdorom dojenčka, ki jim daje prostor v maternici brez napetosti, da se premaknejo v najboljši položaj,' je podrobna.
„Zmanjšanje adrenalina koristi tudi otroku, saj vsi naši hormoni vplivajo na otrokovo počutje - mirno in sproščeno lahko koristi le otroku in omogoča, da mirno vstopijo v svet.“