Če ste doživeli izgubo ali poznate koga drugega, se morda sprašujete, kako se spoprijeti s svojim splavom - ali samo, kaj storiti, ko pride do splava.
Ocenjuje se, da se vsaka od štirih nosečnosti konča splavom in več kot 25 odstotkov žensk, ki zanosijo, doživi vsaj en splav v življenju, zato je pomembno, da ženske vedo, kako nadaljevati po splavu in kako se spoprijeti z travma splava ali mrtvorojenosti.
Ne glede na to, ali imate zgodnje znake splava ali se spopadate z izgubo, ki se je že zgodila, na nekaj načinov lahko poiščete pomoč in podporo.
jagnječji navarin počasni štedilnik
Kaj je splav?
Splav je spontana izguba otroka, večina splavov pa se zgodi v prvih nekaj dneh in tednih po spočetju otroka.
Pravzaprav se mnoge ženske sploh ne zavedajo, da so splavile ali da vedo, da so noseče, če se zgodi zelo zgodaj po spočetju.
Če ženska začne izgubljati otroka po 20. tednu, se to nanaša na predčasno rojstvo in je mogoče rešiti otroka zaradi velikih dogodkov v neonatalni negi.
Do 24. tedna nosečnosti je možen splav kadar koli. Če se otrok rodi po 24. tednu in ne preživi poroda, je to znano kot mrtvorojenost.
Kaj naj storim takoj po splavu?
V tem času je pomembno, da počivate z nogami navzgor in ohranjate raven stresa pod nadzorom.
Steklenica za vročo vodo in paracetamol svetujemo za kakršno koli lajšanje bolečin. Prosite svojega partnerja ali bližnjega prijatelja ali družinskega člana, naj ostane z vami doma - podpora je takrat ključnega pomena.
Če nimate nikogar s seboj, pokličite zdravnika ali bolnišnico za nasvet in se ne pozabite izolirati.
Ali moram po splavu iti v bolnišnico?
Tudi če je domači splav naravno napredoval, bo zdravnik verjetno želel, da ga pregledate čez nekaj tednov ali morda mesec dni, da ne bo prišlo do zapletov, kot so okužbe.
Če doma splavite, morate obiskati zdravnika, ki vas bo pregledal in vas lahko napotil v bolnišnico na postopek dilatacije in kuretacije, ki mu pogosto pravijo raziskava in razvoj.
Tukaj se strga vaša maternica, da se prepričate, da je jasno, da se bo vaš običajni menstrualni cikel lahko začel znova.
V bolnišnici vam lahko tudi pregledajo vaginalni ultrazvočni pregled, da preverite, ali je vaša maternica v redu in nekaj zdravil za zdravljenje kakršnih koli nenehnih bolečin.
Kakšne občutke naj pričakujem po splavu?
Če boste splavili tako vi kot vaš partner, boste potrebovali podporo pri odpravljanju vaše izgube. Pogovorite se s svojim splošnim zdravnikom, družino in prijatelji ter se obrnite na skupine za podporo, ki vam lahko pomagajo do izkušenj.
Če ste imeli pozen splav v bolnišnici, vam bo morda pomagal videti in zadržati otroka, da se bo poslovil. Morda boste želeli fotografirati svojega otroka in organizirati pokop - toda vsi se s travmo splava ukvarjajo drugače, zato morate storiti vse, kar se vam zdi primerno za vas in družino.
Pomembno si je zapomniti, da ne glede na to, na kateri stopnji se je končala vaša nosečnost, žalujete izgubo življenja in bi morali dovoliti, da se ti občutki predelajo in izrazijo, če morate. Nehajte priznati smrt svojega otroka in vedite, da izguba otroka v zgodnji fazi ne pomeni izgube nič manj boleče.
Vzemite si čas, da se spopadete s svojim splavom in se prepričajte, da se obkrožite s podporo partnerjev, prijateljev in družine. Ne izolirajte se od partnerja in ne pustite, da med vami narašča razdalja - zapomnite si, da tudi oni doživljajo izgubo in lahko žalovanje skupaj pomaga.
Kaj lahko storim, da nadaljujem s splavom?
Morda vam bo potolaženo vedeti, da se veliko žensk, ki splavijo, naslednjič zdravo trudi.
Znane osebnosti od Beyonce do Amande Holden in Lily Allen so govorile o izgubi otroka zaradi splava in nato o zdravih otrocih.
sladkorni piškoti na receptu
Amanda je v svoji nosečnosti leta 2011 preplavila 7 mesecev. Čas je poimenovala: 'Najbolj črno obdobje mojega življenja.'
Becky Dickinson, 33-letna mama iz Surreya, razloži, kako se je njena prva nosečnost končala s splavom pri trinajstih tednih, vendar je nadaljevala z družino.
„Moj splav se je zgodil v soboto in v ponedeljek sem moral opraviti prvo preiskavo. To je bila moja prva nosečnost in sem si zamislila dokaj enostavno. Moj fant Uli in jaz sva povedala mnogim ljudem, ki smo jih pričakovali, in minila sem 13 tednov, zato sem mislila, da je pravo 'nevarno območje' konec. Toda tisto jutro sem se zbudil in našel nekaj madežev krvi. '
„Šla sem v našo lokalno bolnišnico, a so me ravno poslali domov in rekli, da ne morejo ničesar storiti. Kasneje tistega dne sem začel dobivati krče. Huje je bilo, dokler niso prihajali v valovih. Sedela sem na zanki, ko se je nenadoma izteklo veliko tekočine. Najbrž se mi je lomila voda, čeprav do takrat nisem vedel, da imam vode. Tudi jaz sem začela močno krvaveti. Bilo je grozno, še posebej ko sem ugotovil, da verjetno izgubljam otroka. '
„Poklicali smo reševalno vozilo, vendar je trajalo predolgo, da sem prispela, da me je partnerka Uli odpeljala v bolnišnico. Tamkajšnji zdravniki so me pregledali, ali se mi je odprl maternični vrat, nato so me postavili pod anestezijo in me odpeljali v gledališče. Ko sem se zbudil, so mi rekli, da so izvedli raziskavo in raziskavo ali evakuacijo, da bi odstranili plod. '
'Zame je bilo Uli grozno. Tako težko je bilo vedeti, zakaj se je to zgodilo. Zelo sem hotel vedeti, ali je šlo tudi za fanta ali deklic, vendar zdravniki niso mogli reči. '
Resnično se trudim, da nadaljujem s splavom, kaj naj storim?
Najprej ne krivite sebe. Zavrnite kakršne koli občutke krivde, povezane z vašim splavom - malo je verjetno, da bi se zgodilo zaradi česar koli, kar ste storili ali niste storili.
Tudi če ste v zgodnji nosečnosti resnično spontano splavili, v enem ali dveh tednih, ne mislite, da vam ni dovoljeno žaliti - povsem naravno in razumljivo je, da se počutite razburjene.
Zaprite se - morda majhna slovesnost, da se poslovite ali napišete pismo svojemu nerojenemu otroku. Še posebej težko je, ko se ženske počutijo kot mamice, a nimajo otroka, da bi se pokazale, zato ravnajte tako, kot da bi katera koli druga oseba v vašem življenju umrla in šla skozi postopek zaprtja.
Kako dolgo se bom po splavu počutila tako?
Ni 'ena velikost za vse', vendar pazite, da ostanete v stiku s svojim splošnim zdravnikom ali družinskim zdravnikom in pojdite na redne preglede, če menite, da se vaše duševno zdravje poslabša.
Združenje za splav in samarijanci vam lahko pomagajo pri svoji žalosti, če potrebujete nekoga, s katerim se boste pogovarjali o tem, kako se počutite.
Kdaj lahko po splavu ponovno poskusim zanositi?
Uradne smernice in predlogi NHS navajajo, da bi morale ženske, ki trpijo splav, počakati 3-6 mesecev, preden ponovno poskusijo zanositi.
Toda univerza v Aberdeenu je testirala 30.000 žensk in ugotovila, da zanositev v tem obdobju dejansko poveča možnosti za zdravo nosečnost.
Dr Bhattacharya, ki je opravila test, je dejala, da je ta novica še posebej koristna za starejše ženske, saj se s starostjo poveča možnost za splav.
„Žensk, ki želijo zanositi kmalu po splavu, se ne sme odvračati. Če ste že starejši od 35 let, bi vsekakor svetoval, da poskusite znova poskusiti v šestih mesecih, saj je starost bolj nevarna kot interval med nosečnostjo. '
Dr Bhattacharya je tudi poudarila, da se je pri svojem splošnem zdravniku posvetoval s ponovnim spočetjem, da se prepričajte, da ni okužb.
ideje za slikanje obraza za noč čarovnic