Če niste bili noseči prej, bi vam odpuščali, da niste slišali za kontrakcije Braxton Hicks-a.
Zaradi tega Braxton Hicks pogosto pričakuje zmedo in tesnobo med pričakovanimi mamicami. Babica Anne Richley osvetljuje, kakšni so, zakaj se zgodijo in kako jim to povedati, razen pravih delavskih krčenj!
Kakšne so kontrakcije Braxton Hicks-a?
Kontrakcije Braxton Hicks-a so občasno ali nepravilno krčenje maternice. Njihovo ime lahko krivite doktorju Braxtonu Johnu Hicksu, ki ga je prvič opisal leta 1872. Braxton Hicks pogosto obravnavajo kot vaje za ogrevanje maternice v pripravah na porod, zato so vsekakor dobra stvar.
Ta blaga, nepravilna zategovanja obstajajo že od zgodnje nosečnosti, običajno pa jih boste začeli čutiti šele v drugem trimesečju.
Te zategovanja silijo kri iz materničnih žil, da se lahko napolnijo s svežo krvjo. Pomagajo tudi raztegniti spodnji del maternice, pripravljen na porod. Seks ali orgazem jih lahko sprožita, vendar ne bodite panični: še ne boste porodili.
Kako se počuti Braxton Hicks?
Kot pri vseh vidikih nosečnosti bo tudi izkušnja Braxton Hicks vsake ženske drugačna. Toda na splošno Braxton Hicks kontrakcije doživlja kot občutek zategovanja v trebuhu. Ko se vam maternica krči, se trebušna stena za nekaj sekund stisne med nekaj sekundami in minuto. Lahko se počutite, kot da se vam je želodec otrdel v tesno žogo. Če roko položite na hrbet, boste morda celo občutili, kako se mišice krčijo in sproščajo.
So kontrakcije Braxton Hicks-a boleče?
Na splošno Braxton Hicks ne povzroča le nelagodja, čeprav pri nekaterih ženskah občutek zategovanja v trebuhu spremlja dolgočasno bolečino, podobno bolečini v obdobju. Zelo malo žensk doživi kratek, oster potek bolečine. Ne glede na raven nelagodja vas lahko nenadni občutek krčenja želodca včasih preseneti, še posebej, če ste sredi nečesa.
jedo naravne ploščice, ki so dobre za vas
Kdaj jih lahko pričakujem?
Braxton Hicks običajno čutimo po 20. tednu, vendar jih lahko izkusite že v 16. tednu. Če že imate otroke, jih boste verjetno opazili prej in občutek je lahko bolj intenziven. Večina žensk ugotovi, da se njihove nosečnosti po Braxton Hicksu pojavljajo bolj pogosto, ko se nosečnost izteče. Ugotovite lahko tudi, da se pogosteje pojavljajo med lažjimi dejavnostmi, kot so gospodinjska opravila ali nakupovanje. Raziskave so pokazale, da sprememba aktivnosti lajša nelagodje, zato lahko, če se že sami ukvarjate, ležite in če počivate, poskusite vstati in se gibati.
Kako lahko ublažim nelagodje zaradi kontrakcij Braxton Hicks?
Kredit: Getty
Krčenja Braxton Hicks-a običajno trajajo približno 25 sekund in ne več kot minuto. Dobra novica je, da so za razliko od pravih porodov poročila Braxton Hicks večinoma prekinitve, kar pomeni, da imate morda eno ali dve, ki ju spremljata dolga obdobja. Če vam je neprijetno, poskusite si privoščiti skodelico čaja ali si privoščiti toplo kopel ali tuš, da se sprostite. Lahko bi vadili tudi nekatere dihalne vaje, ki vas jih poučujejo v predporodnih razredih. Če pa imate trdovratne bolečine v trebuhu, se posvetujte z babico ali zdravnikom.
Moram skrbeti, če bodo moje kontrakcije Braxton Hicksa intenzivnejše?
Ko dosežete konec nosečnosti, lahko pričakujete Braxton
Hicks kontrakcije se povečajo tako v intenzivnosti kot v pogostosti. Tole je
ker mišice maternice postajajo v formi za porod.
Kako bom lahko ugotovil razliko med Braxton Hicksom in dejanskimi krči delovne sile?
To je razumljivo ena največjih skrbi za prve noseče matere. Če vam rečejo, da boste nekoč »spoznali« razliko, ko se začnejo pravi kontrakcije, ni posebej tolažilno! Na srečo obstaja nekaj precej zanesljivih načinov, kako razločiti dve vrsti kontrakcij.
- Časovni razpored : Kontrakcije Braxton Hicks so ponavadi redke in občasne, z drugimi besedami ne pridejo v rednih presledkih. Če bodo redni, bodo tako le za kratek čas in se nato ustavili. Tako imate na primer dve ali tri tesno skupaj in potem dolgo nobeno. Kljub temu se krčenje dela nadaljuje v rednih časovnih presledkih in narašča v pogostosti in trajanju s časom. Če ugotovite, da se kontrakcije redno pojavljajo vsakih pet do deset minut, morate poklicati bolnišnico, babico ali zdravnika
nasvet. - Intenzivnost : Kontrakcije Braxton Hicks-a ne povečajo intenzivnosti. Kontrakcije dela bodo postale močnejše in bolj boleče kot
čas gre naprej. - Dolžina : Kontrakcije Braxton Hicks-a ne trajajo dolgo, običajno manj kot minuto. Praviloma delovne kontrakcije naraščajo in trajajo 60–90 sekund.
- Nadzor : Braxton Hicks kontrakcije pogosto prenehajo, če spremenite svoj položaj ali stopnjo aktivnosti. Kljub temu pa se bodo delavci skrčili, ne glede na to, kaj počnete!
- Lokacija : Bolečine v delu se običajno začnejo v hrbtu in sevajo v sprednji del, medtem ko se Braxton Hicks krči čuti okrog spredaj
trebuha.
Zelo občasno ženske zaidejo v prezgodnji porod, preden nosečnost preneha, in to je treba nujno zdraviti. Če ste zaskrbljeni, pokličite zdravnika ali babico.
Kaj ljudje pomenijo z 'lažnim delom'?
Izraz „lažni porod“ se običajno uporablja na koncu nosečnosti, ko se lahko kontrakcije Braxtona Hicksa povečajo v pogostosti in intenzivnosti (na primer na vsakih 10 do 20 minut) do točke, ko se lahko zdijo zelo podobni porodu. Na srečo se to ne dogaja zelo pogosto, če pa ste zaskrbljeni ali niste prepričani, se ne bajte poklicati babice. Že samo slišanje vašega glasu ji bo pomagalo ugotoviti, ali so vaše kontrakcije verjetno resnična stvar ali Braxton Hicks ali ona bo lahko počutila svoj um.
Katere druge znake resnične delovne sile bi moral iskati?
Obstajajo tudi drugi znaki poroda, ki včasih spremljajo resnično krčenje, vključno z:
- Bolečina v bolečinah v hrbtu ali v težkem obdobju bolečine.
- Predstava'. Odpada čep sluzi v materničnem vratu, ki je pomagal tesniti maternico med nosečnostjo. Pojavi se kot majhna količina krvi, pomešane s sluzi. Če izgubite več krvi, lahko pride do težav, zato takoj pokličite babico ali bolnišnico.
- Vaše vode se lomijo. To je lahko počasen trik iz vagine ali nenadno neobvladljiv nalet. Ko se to zgodi, pokličite babico.
- Navzea ali bruhanje
- Driska