Nova raziskava je razkrila, da so solne in kisne skorje nekateri najhujši krivci za nastanek zobne gnilobe.
Neprijetno sokovi, dietetične brezalkoholne pijače in surovo sadje so tudi nekateri drugi predmeti hrane in pijače, za katere strokovnjaki opozarjajo, da gnijo zob naših otrok in vodijo v šokantno povečanje primerov, ko imajo odstranjeni gnili zobje.
Lani so v bolnišnicah po državi opravili 43.000 otroških zob, s katerimi so odstranili gnilo zob. Ocenjuje se, da eden od dveh otrok trpi zaradi erozije zob.
recept za paket lososa
Zobozdravstveni strokovnjaki iz King's College London so opozorili, da je težava prigrizanje visoko kisle hrane in pijače zunaj obrokov.
V raziskavi s 600 odraslimi so tisti, ki so jedli sol in kis, povišali možnosti za izkušnjo škodljive erozije za tretjino.
Zaskrbljujoče je, da so tisti, ki so pili nekaj sadnih čajev na dan ali preprosto vročo vodo z limono, tudi 11-krat bolj verjetno trpeli zaradi erozije zob.
Znano je dejstvo, da ima surovo sadje visoko vsebnost kisline. Na primer, uživanje dveh pomaranč na dan lahko poveča tveganje za težave z zobmi za 37 odstotkov.
enostavno štetje kalorij
Hrustljave soli in kis so eno izmed živil, ki jih imenujemo kot poslabšanje erozije zob
Po raziskavi King's College College se je po sadnem smoothiju kislina zadrževala v ustih do štirikrat dlje v primerjavi s pločevinko diete.
Dr Saoirse O'Toole, vodilni raziskovalec študije, je dejal: 'Kar nas je presenetilo, daljši je bil stik, slabši je bil učinek. Če prigrizek in pijačo s kislino čez dan ne daje zoba časa za okrevanje. '
Dr O'Toole je nadaljeval: 'Sadeži s sadjem, soljo in kisom, gazirani popki in smoothieji povzročajo resnično škodo. Za vaše zobe so res slabi. '
David Gandy in Stephanie Mendoros
Vendar nove ugotovitve še ne pomenijo, da jih boste morali izločiti iz vseh vrst hrane, saj po mnenju strokovnjakov uživanje kisle hrane z obrokom lahko prepolovi stopnjo sunkovite erozije. Tako lahko še vedno uživate v sadju in smoothieju - vendar le, če je to v času obroka - kot zajtrk.
'Če jih želite uživati, jih pojejte z jedmi,' svetuje dr O'Toole.