Biti brez modrca ni le udobna izbira, lahko je dobra tudi za vaš doprsni kip.
recepti za pite brez glutena
(Zasluga za sliko: Getty)
Pred nekaj leti sem na glasbenem festivalu paradiral brez modrc, kjer so moji tradicionalni modrci predvajali svobodo golih prsi. Bilo je zelo vroče; tako kot vsi drugi, sem bil tudi jaz tri dni vreden blata, znoja in bleščic (pa tudi lepljivega jabolčnega jabolčnika, ki mi ga je razcepil prijatelj). Izguba modrca ni bila radikalna izbira: večina drugih žensk je storila enako in to je bil festival - vsi vemo, da so ljudje na festivalih precej bolj ohlapni in manj napeti.
Vedno sem bil na lovu za najboljša roka , in šel tako daleč, da je izpopolnil, kako izmeriti velikost nedrčka. Toda po tistem vikendu se je zame nekaj premaknilo. Brez neprijetnega ožičenja, ki mi je zabodlo v rebra in tesnih elastičnih trakov, ki so mi prerezali kožo ramen, sem se počutil toliko bolj udobno; in niti ne moja najljubša nedrčni nedrčki bi lahko tekmovali. Od tega trenutka naprej sem postopoma začel čedalje bolj oprijeti nedrčke in brez sramu objemati 'povešene joške'.
Sprva sem svoje trenutke skrbno izbiral - hitri izleti v kotiček po pivo mleka ali nočni izidi z najbližjimi prijatelji - dokler ni postalo druga narava. Zdaj pogosto hodim vsak dan brez modrcev, včasih v službo in na zmenke, odvisno od tega, kako se počutim. Ta komad, ki ga trenutno berete? Napisano, medtem ko je brez brasa.
Kot kaže, nisem sam. Vedno več nas zavrača modrce. Googla 'braless' in preplavili vas bodo članki, ki opozarjajo na tako imenovane 'nevarnosti' opustitve nedrčkov, na podlagi ovrženih znanstvenih trditev (mnoge, zanimivo, pišejo člani industrije spodnjega perila). Seveda je pomembno omeniti, da za mnoge ženske z večjimi prsi nedrčki ponujajo prepotrebno podporo in zmanjšujejo bolečine v hrbtu. Toda obstaja razlika med praksami, v katerih uživamo in ki nas krepijo, in tistimi, ki jih je družba vdrla vase - na primer v rast dlakave bikini linije.
Mislim, da je skrajni čas, da obravnavamo naš odnos z modrcem in mite o brezsrčnem življenjskem slogu. Konec koncev, ko gre za odločanje, kaj storiti s svojimi joški, res ni napačne izbire.
Gibanje brez modrcev: kratka zgodovina
Gibanje brez modrca ni nov pojav. Namesto tega lahko izvira iz gibanja Osvoboditev žensk v šestdesetih letih. Zlasti protest na izboru za Miss Amerike leta 1968, kjer so protestniki metali izdelke, tesno povezane z ženskostjo - modrce, pasove, steznike, lake za lase, ličila, umetne trepalnice in krpe - v protest proti vsiljeni ženskosti.
Od takrat je odločitev, da ne nosi modrca, postala močno politična, kar se pogosto šteje za žensko zavrnitev, da bi se prilagodila družbenemu pritisku, da bi gledala ali ravnala na določen način. V sedemdesetih letih je bil vseprisotni videz brez modrca dolgotrajna izjava v dobi svobodne ljubezni in novemu desetletju diska. V osemdesetih in devetdesetih letih se je zaradi vzpona Victoria's Secreta, Madoninega ikoničnega modrca Jean Paul Gaultier (predstavljen na njeni Blond Ambition Tour leta 1990) in svetovno znanega Wonderbra 'Hello boys', vrnil 'power modrček'. oglasi, ki so bili premierno predstavljeni leta 1994.
Medtem ko se je pritisk družbe na ženske, da nosijo nedrčke, nekoliko zmanjšal, je danes odločitev, da bodo brez modrcev, še vedno politizirana - in to zaradi bradavice. Osem let po tem, ko je režiserka Lina Esco to spodbudila #FreeTheNipple gibanje, ženske gole prsi so še vedno cenzurirane na Instagramu, moške pa ne. Prepoved Instagrama samo poudarja dejstvo, s katerim se ženske spopadajo že desetletja - za razliko od drugih delov telesa, naše prsi (in kaj počnemo ali ne nosimo nad njimi) nikoli niso bile nevtralne. Tudi leta 2021 še vedno izpolnjujejo zastarela kulturna in spolna pričakovanja.
Zakaj je lahko brez modrca bolj zdrava izbira
Ko gre za brezobzirnost - tako kot pri mnogih drugih vprašanjih - je internet žarišče strahu pred strahom. Poiščite informacije o prednostih in slabostih, če ne nosite modrca, in našli boste vrsto ponovljenih mitov, ki imajo malo ali nič znanstvene podlage. Najbolj priljubljena - poznate tisto, da se vam zaradi nošenja nedrčka 'oprsijo prsi'.
aldi gugalni konj
Klinična profesorica kirurgije na UCLA in ustanoviteljica ameriške nacionalne koalicije za boj proti raku dojk, Susan M. Love, MD, MBA, pojasnjuje, da ni nobenega zdravstvenega razloga za nošenje modrca. Razen za ženske, ki menijo, da so nedrčki še posebej udobni ali neprijetni, je odločitev, da jih nosijo ali ne, zgolj estetska - ali čustvena, piše v svoji knjigi, Knjiga dojk dr. Susan Love (2015). Če ne uživate in vas službeni ali družbeni pritiski ne silijo v to, se ne trudite.
Kaj pa izmenični argumenti? Kakšne so prednosti za tiste, ki se odločijo za življenjski slog brez modrc?
Biti brez modrca lahko dejansko zmanjša bolečino (občasno)
To je močno odvisno od vsakega posameznega primera, vendar je bilo dokazano, da je nošenje napačna velikost nedrček lahko vašemu telesu naredi veliko več škode, kot če postanete popolnoma brez modrca. Neustrezen nedrček lahko povzroči bolečine v ramenih, hrbtu in vratu, pretesna spodnja žica pa se lahko potisne v tkivo dojk in poslabša dojke, zlasti pri tistih z večjimi prsi ali pri tistih, ki vodijo aktiven življenjski slog.
Če želite nositi modrc, je pomembno, da se pred nakupom natančno izmerite. Pripravili smo strokovno odobren priročnik za merjenje vaših prsi doma, tako da lahko kupite nov sef za modrce, saj veste, da se ne boste podlegli bolečinam. To je še posebej pomembno pri nakupu najboljšega športnega modrca za vas treningi doma , kjer podpore ni mogoče podcenjevati. Ali pa boste morda želeli vlagati v najboljše bralete, ki so na splošno oblikovane z udobjem v ospredju. V argumentaciji nedrčki v primerjavi z zapestnicami , bi rekli, da zmagovalec temelji na osebnih željah.
Če ste brez modrca, lahko izboljšate obliko prsi in tonus mišic
V nasprotju s povešenim trnkom dokazov dokazi kažejo, da lahko z nošenjem nedrčka mišice in vezi, ki podpirajo prsi, sčasoma postanejo leni, kar lahko dejansko povzroči povešanje prsi. Dejansko so v eni 15-letni študiji raziskovalci ugotovili, da so ženske, ki nikoli niso nosile nedrčkov, imele manj bolečin v hrbtu in ugotovile, da so jim sčasoma dojke postale čvrste, okrogle in živahne. Lahko pa traja nekaj časa, da tisti, ki imajo težje prsi, čutijo to pomanjkanje napetosti v hrbtu. Po navedbah Dr. Lucky Sekhon, , (i) lahko traja nekaj tednov do mesecev, da se v prsih in hrbtnih mišicah okrepi moč, da se dojke dobro oprimejo brez modrca.
Brez modrca lahko izboljšate cirkulacijo
Nošenje modrca napačne velikosti lahko povzroči tudi težave z dihanjem in cirkulacijo. Pretesen nedrček, še posebej nedrček z ožičenjem, lahko povzroči zožitev okoli prsnega koša in ustavi pretok krvi v mišice hrbta in prsne stene. Po besedah dr. Sekhon je to pogostejši pojav pri tistih z večjimi prsi, saj se modrčki, ki podpirajo večje prsi, ponavadi prilegajo bolj kot tisti, ki jih nosijo ženske z manjšimi prsi, ki imajo velikost skodelice od A do B.
Če ste brez modrca, lahko izboljšate svojo kožo
Če ne umij si modrček vsak dan - kar mnogi med nami (bodimo iskreni, kdo ima čas za to?) - se lahko zlahka kopičijo bakterije in umazanija. Poslabšanje zaradi splošnega znojenja in drgnjenja kože ob material nedrčka lahko povzroči telesne akne. V najslabšem primeru lahko celo povzroči neprijetno drgnjenje, glivične okužbe ali bakterijsko okužbo, zlasti na prepotenem območju pod prsmi. Brez modrca lahko dojke prosto dihajo in koža se ne bo drgnila ob sebe.
Alternative brez modrc
Zato sem vas prepričal, da vsaj enkrat premislite o svojem zaupnem žičnem modrcu in svoje prste potopite v način življenja brez modrc. Toda kje začeti s tem?
shelley rae dapper se smeje
Na trgu je res veliko možnosti nedrčkov, odvisno od podpore, ki vam ustreza, in dogodka, na katerega se oblačite.
Za malo ali brez podpore: Poskusite bradavice
V tistih dneh, ko želite popoln občutek brez modrca, vendar ne želite tvegati zdrsa bradavic, so vaše najboljše izbire testenine z bradavicami. Odlične so tudi za posebne dogodke, ki zahtevajo obleke brez naramnic in drzne izreze.
Za srednjo podporo: preizkusite kamisole, telovnike in vrhove 'brami'
Nošenje kamisola, telovnika ali 'brami'-ljubezenskega otroka bralette in cami-je prav tako udobno kot nositi tanko majico pod oblačili, vendar z dodatnim bonusom, da so vaše prsi oprijete z mehko, raztegljiva tkanina, ki se premika z vami. Nekateri so celo dodali neoblazinjeno 'podporo za police'.