Ko so Julijo Child, ki je živela do 91. leta, vprašali o skrivnosti njene dolgoživosti, je odgovorila: 'Rdeče meso in džin.'
In čeprav ne moremo odgovorno zagovarjati, da bi vsak večer lovili vaš zrezek in čips s kozarcem ali sedem je nekaj resnice o ideji, da ima gin posebne koristi - mnoge bi vas lahko presenetile.
Od nekoliko bolj očitnega (razmeroma nizkega števila kalorij) do resnično neverjetnega (ostanite mirni, vendar obstaja zelo realna možnost, da se zaradi gina zdi, da ste mlajši), obstaja več razlogov, zaradi katerih bi lahko uživanje v duhu koristilo mnogim različni vidiki vašega zdravja.
Poleg tega obstaja ogromno gin izdelkov in receptov, ki vam nudijo še več izgovorov za uživanje v najljubšem napitku - od slastnih palačink z gin in toni, do čudovite torte z džinom in tonikom. Ti so še boljši, če se spustite do Aldija in izkoristite njihovo poceni ponudbo Aldi gin ...
Vendar nutricionistka Jackie Lynch opozarja: „Tako kot pri drugih vrstah alkohola tudi nekaj dokazov kaže, da lahko zmerno uživanje na primer zmanjša tveganje za srčni napad. To se nanaša na en majhen kozarec na dan, saj so študije pokazale, da se s povečanjem vnosa na tri kozarce na dan tveganje za srčno-žilne bolezni močno poveča. '
Kje kupiti najboljši poceni supermarket gin
'Vadba, da bi zahtevali enoten in ne dvojni ukrep, bi lahko pomenila vse.'
Torej, ne pozabite, da uživate v zmernih količinah, in kot vsak strokovno narejen martini, vzemite vse te točke z malo ščepca soli ...
Pomaga lahko pri seneni nahodu
To morda ni najbolj očitno zdravilo za seneno vročino, toda po mnenju Asthme UK lahko prehod na džin v poletnih mesecih pomaga ublažiti vaš kašelj in kihanje. Teorija je, da imajo pijače, kot sta pivo in jabolčnik, večjo vsebnost histamina zaradi procesa fermentacije, kar pogosto poslabša simptome senene mrzlice, zato se lahko odločite za bistre žgane pijače, kot je džin, na krožen način, da jih zavirajo. V redu, torej ni čarobno zdravilo za seneni nahod, ampak vsaka malenkost pomaga ...
Kalorij je malo
Gin je ena izmed najmanj kaloričnih žganih pijač, ki jih lahko izberete, z zgolj 97 kalorijami na odmerek. Dodajte ga v nizkokalorični mešalnik - dietna limonada ali tonična voda sta naša osebna priporočila - in še vedno zadenete precej nižjo skupno količino, kot bi jo dobili s povprečnim kozarcem vina (160 kalorij) ali pivskim pivom (208 kalorij).
In relativno malo sladkorja
„Gin vsebuje samo sledove sladkorja, zato je pametna izbira, če je upravljanje s težo vaš cilj, še posebej, če izberete mešalnik previdno,“ razlaga Jackie v svoji knjigi The Right Bite. Torej, to je gin, klopi, a sladke gazirane pijače ne, kajne?
načrt mediteranske prehrane za začetnike
Ohranja gubice
Osrednja sestavina gina so brinove jagode, ki so v marmeladi polne antioksidantov. Ti pa lahko pripomorejo k izboljšanju videza zdrave, mladostne kože, kar pomeni, da bi lahko reden vnos koktajlov hipotetično odgovarjal za vaš gladek obraz brez črte ...
Olajša napihnjenost
Brinove jagode delujejo tudi kot naravni diuretik, zelišča, ki se uporabljajo za pridobivanje gina, pa so znana po tem, da pomagajo pri prebavi. Če torej ugotovite, da vas alkohol pogosto piha, vam bo prehod na džin dal precej bolj raven želodec kot običajna pijača.
Pomirja bolečine v sklepih
Poleg številnih drugih ugodnosti je bil brin pravzaprav starodobno zdravilo proti bolečinam, kot sta artritis in revmatizem. Seveda vsak dan bombajski safir ni nadomestek pravilnih zdravil, vendar obstajajo tisti, ki vztrajajo, da rozine, namočene z džinom, lahko zmanjšajo vnetje, in kdo bomo trdili?
To je 'najboljša' pijača za diabetike
Raziskava, objavljena v reviji Journal of Diabetes Nursing leta 2008, je preučila najvarnejše pijače za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 1 in uganite kaj? Ugotovili so, da sta na vrhu prišla džin in tonik. Seveda bi morali nenehno se posvetujte z zdravnikom, če imate sladkorno bolezen in ste zaskrbljeni zaradi uživanja alkohola, vendar bi bilo morda priročno, da to majhno koprivo pripeljete k sestanku, ne?
Pomaga vam živeti dlje
Ena od raziskav je pokazala, da 'zmerno uživanje alkoholnih pijač zmanjšuje tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni, možganske kapi in katarakte', prav tako pa pravijo, da lahko sestavine v ginu (ja, spet brin) pomagajo okrepiti vezivno tkivo v vaših žilah, vsebujejo flavonoide, ki pomagajo preprečevati zamašene arterije.
Zato nekateri celo predlagajo, da lahko gin pomaga podaljšati vašo življenjsko dobo - in zagotovo se bomo razveselili tega.