Pege in madeže lahko povzročijo številni različni dejavniki, vključno s starostjo, ravnijo hormonov in življenjskim slogom, in ne samo mi običajni ljudje smo tisti, ki se pojavljajo.
In kar je najslabše, obstajajo različna zdravila za odstranjevanje madežev na različnih predelih obraza. Kar lahko deluje na lise na čelu, morda ne bo delovalo na pegah na bradi.
Zvezde od Lily Allen do Cameron Diaz so v nekem trenutku prizadele pike na obrazu, kar dokazuje, da nihče ni imun, in spopadanje s temi trdovratnimi mesti z losjoni in napitki se lahko včasih zdi brezupno.
Kot največji organ pa je vaša koža zemljevid, ki razkriva, kaj se v resnici dogaja znotraj svoje telo - in včasih ga morate samo znati brati.
Če si ogledate različna področja obraza, se lahko začnete boriti proti vzrokom pik in zapustiti kožo, pa tudi notranjost, čisto in zdravo.
kremna kostanjeva juha recept
Zakaj dobimo pike?
Naše telo ohranja lase in kožo pred izsušitvijo, saj proizvaja olja iz drobnih žlez, ki se nahajajo poleg naših lasnih mešičkov. Pege se pojavijo, ko se te pore zamašijo in vnamejo. Številni dejavniki lahko poslabšajo ta postopek. Nihanje ravni hormonov, na kar so ženske še posebej dovzetne, lahko povzroči prekomerno proizvodnjo sebuma. Če pravilno ne očistite kože, lahko na koži pustijo umazanijo in umazanijo, ki same blokirajo pore. Medtem ko preveč močno čiščenje lahko draži vašo kožo in poslabša morebitne madeže, ki jih že imate.
Vrste pik
- Whiteheads: Trde majhne pike na koži z belim barvnim vrhom. Stisniti jih ni enostavno, zato ne poskušajte!
- Ogrci: To so majhne črne ali rumene pikčkaste pike, ki se pogosto razvijejo okoli naših noskov in območja T-cone. Pogosto jih je enostavno stisniti, terapevt pa jih lahko izvleče med obrazom.
- Papule: Po NHS je to medicinski izraz za majhne rdeče izbokline, ki se oblikujejo kot pega in se lahko počutijo boleče.
- Nodule: Gre za večje otekle predele, ki sedijo pod površino kože in postanejo zelo nežni.
- pustule: Pega z malo belega vrha.
- Ciste: Močnejša pustula, lahko so znak resnega primera aken.
- Kartiranje v točkah
Kjer se navadno pojavijo vaše lise, vam lahko veliko povejo, kaj jih povzroča ...
T-cona: To je predel čela, nosu in brade in ponavadi tam, kjer smo najbolj mastni. Dober čistilni režim bi moral biti tukaj na mestu.
Obrazi: Študije na tem področju povezujejo več sladkorja in mlečnih izdelkov v vaši prehrani kot običajno.
Področje brade in ust: Tu se ponavadi pojavijo madeži, povezani s hormonom. Le malo se lahko lotimo pri odpravljanju vzroka, vendar lahko dobra higiena (ne dotikanje in ne stiskanje pik!) In preprosta rutina prijaznosti do kože omeji obseg pomanjkljivosti.
Čeljust: Tudi to območje prestopi v območje 'hormonskega žarišča'. Toda nekatere raziskave so pokazale, da lahko pride do madežev zaradi zastojev v vašem debelem črevesju, zato se izogibajte visoko predelani hrani, da zmanjšate možnosti za pojav na tem področju.
Kako se znebiti pik na različnih predelih obraza:
Pike na čelu
Kredit: Getty
Čeprav obrobje lahko skrije pordelo čelo, lahko povzroči tudi nabiranje znoja in izdelkov za oblikovanje, kar bo povečalo verjetnost madežev na tem področju - vendar pa je za čelnimi pikami na čelu lahko več kot le vaša pričeska. Visoke količine maščobe v vaši prehrani lahko privedejo tudi do izbruhov čez čelo.
Kako se znebiti pik na čelu : Poskusite povečati vnos vode, pazite na raven maščobe in jejte več borovnic, robidnic in malin, ki so bogate s kožnimi antioksidanti.
Pege v obrvih
Pege v obrvih in na vrhu nosu lahko povzročijo stres, ki lahko razburi nadledvične žleze nad ledvicami, ki proizvajajo ključne hormone.
Kako se znebiti pik na obrvi : Redna vadba lahko pomaga zmanjšati stres - ali pa bi jo lahko uporabili kot izgovor za tisto izlet v spa, ki ste ga iskali ...
Pike na nosu
Pore na nosu so razširjene, zato pike pogosto nastanejo zaradi nabiranja umazanije in lepotnih izdelkov. Poskrbite, da redno čiščite šminke in vsak dan dobro očistite obraz, da preprečite izbruhe. Tudi visok krvni tlak lahko na tem področju poslabša pike.
Kako se znebiti pik na nosu: Maščobno hrano nadomestite s sadjem, zelenjavo in ribami, ki so bogate z omega, ter zmanjšajte alkohol in mlečne izdelke. Če imate bolj zaskrbljen krvni tlak kot samo kožo, obiščite zdravnika za nadaljnje nasvete.
Pege na bradi
Kredit: Getty
Bogata in težka hrana lahko privede do madežev na predelu brade, tako da, če ste imeli prizadet teden, boste morda ugotovili, da je vaša brada lepša kot običajno. Mesečna obdobja lahko pripomorejo tudi k madežem na tem delu obraza.
Kako se znebiti pik na bradi: Poskrbite, da v prehrano dodate več vlaknin s sadjem, zelenjavo in fižolom, da olajšate prebavo. Kontracepcijske tablete lahko pri nekaterih ženskah pomagajo zmanjšati hormonske izbruhe - za nasvet prosite svojega zdravnika.
Pege na ušesih
Pege na ušesih in blizu oči so lahko znak dehidracije. Če želite to preprečiti, se prepričajte, koliko vode morate piti vsak dan, in se držite tega!
Kako se znebiti pik na ušesih: V torbi imejte steklenico z vodo, da vas opomni, da pijete, in se izogibajte uživanju preveč dehidrirajočih snovi, kot so sol, kava in čaj.
Pege na vratu in prsih
Mnogi od nas pozabijo, da naše prsi potrebujejo ravno toliko (kožne) nege in pozornosti kot naš obraz, zato zanemarjanje pogosto lahko zapusti zaradi izbruhov. Pege na tem območju so lahko včasih tudi znaki bolezni ali hormonskega neravnovesja.
kako se znebiti napihnjenih hitrih domačih zdravil
Kako se znebiti pik na vratu in prsih: Jejte veliko sadja in zelenjave, da zgradite svoj imunski sistem. Zlasti vaš prsni koš je bolj majhen kot drugi deli telesa, zato si ga ne pozabite očistiti tako, kot bi si obdržali čisto polt.
Pege na licih
Kredit: Getty
Pege na licih so na splošno povezane z dihali, kar je za kadilce slaba novica. Ta območja so tudi nagnjena k dotiku najbolj umazanih predmetov v vaši hiši (samo pomislite, kolikokrat si telefon na dan nataknete v obraz ...)
Kako se znebiti pik na licih: Ne glede na to, ali kadite ali ne, poskusite z večjimi in rednejšimi sprehodi zunaj, da poskusite povečati izpostavljenost svežem zraku - in pomivajte blazine in obrišite telefon!
Pege na hrbtu
Tradicionalno so akne vzrok za pike na hrbtu, vendar lahko trenje z oblačili in znoj poleti povzroči tudi draženje kože. Koža na hrbtu ima večje pore, ki se posledično bolj zamašijo.
Kako se znebiti pik na hrbtu: V vročih poletnih dneh in kmalu po vadbi se tuširajte, da zmanjšate tveganje izbruhov. Pilingi telesa in piling lahko pomagajo tudi pri lajšanju trdovratnih izbruhov.
Kako se z očiščeno rutino znebiti pik
Zasluge: Bioderma
Začnite z micelarno vodo
Micelarna voda Bioderma Sensibio H20, 10,80 £ lahko uporabite za odstranjevanje ličil. Raztopina nabira umazanijo in naplavine, ne da bi pustila ostanke, ta kultna klasika pa je prijaznejša od vode.
Nato poskusite z nežnim čistilnim čistilcem
Nato uporabite gel za čiščenje s toplo vodo. Topla voda pomaga odpreti pore in poglobiti čiščenje, vroča voda pa bo dražila. Nežna formula salicilne kisline prepreči nadaljnje preboje brez poslabšanja. CeraVe's SA Smoothing Cleanser, £ 12, je izdelek heroja, ki je novost v Veliki Britaniji. Kombinacija salicilne kisline in sečnine piling, hkrati pa hidrira in krepi.
Zasluge: CeraVe Credit: Garnier
Uporabite pomirjujoč tonik
Nekaj utrinkov pomirjujoče formule ponastavi pH na koži. Poiščite pomirjujoče sestavine, kot je rožna voda, ki je vključena v Garnier SkinActive pomirjujoči botanični toner z rose vodo, 3,49 £.