(Zasluga za sliko: Getty Images/Science Photo Libra)
Ne glede na to, ali ste samozavestni odvisnik od manikure ali živčni grizljalec, je verjetno, da je zaklepanje spremenilo vaše nohte.
Za prve bo verjetno najbolje, z odmikom od geli ali akril, ki vas nagradi z močnimi, dolgimi in najpomembnejšimi zdravimi nohti. Ali pa za pozneje morda trpite zaradi na novo šibkih, luskavih.
Ker vlada še ni potrdila, kdaj se bodo saloni za nohte lahko ponovno odprli, smo poiskali pomoč strokovnjakov, ki vam bodo pomagali skrbeti za nohte od doma ...
Kateri so glavni znaki zdravih nohtov?
Najprej najprej, kako lahko ugotovite, ali imate zdrave nohte? Po mnenju Mavaline strokovnjakinje za nohte Lynn Gray so to pozitivni znaki, na katere morate biti pozorni ...
- Nohti so čvrste, a hkrati prožne
- Žeblji lahko absorbirajo običajne udarce, ne da bi se razcepili ali razpokali
- Površina je gladka s subtilnim sijajem
- Brez luščenja ali luščenja na konici
Kateri so glavni znaki nezdravih nohtov?
Na drugi strani ste morda opazili, da so vaši nohti v zadnjih mesecih začeli razvijati znake slabega zdravja. Tej vključujejo…
- Žeblji se zlahka razcepijo ali zlomijo
- Nepravilnosti na površini nohta
- Grebeni ali izbokline
- Žeblji so bledi, brez sijaja
Kaj povzroča, da postanejo nohti mehki in šibki?
Razlogov je veliko zakaj se lahko nohti poškodujejo , šibka in krhka, od opravil do prehrane.
'Poskušajte se izogniti potapljanju nohtov prepogosto in predolgo,' svetuje Georgina Walker, strokovnjakinja za nohte Jessica. „Redne dolge kopeli, čiščenje gospodinjstva in umivanje brez rokavic lahko povzročijo luščenje, saj vlaga prodre v nohtna vlakna. Ko pride tam, razširi in dvigne vlakna, kar povzroči luščenje, luščenje in oslabitev nohtov. '
Tudi način nohtiranja nohtov je lahko pomemben. 'Piši samo v eno smer,' pravi Georgina. 'Pila naj bo na eni strani nohta in se z eno potezo premakne na drugo stran - brez žaganja naprej in nazaj.'
Skoraj samoumevno je, da je grizenje nohtov in njihova uporaba kot orodje za odpiranje pločevink slaba ideja.
Kako si lahko utrdim nohte?
Kar zadeva govorice, da morajo biti nohti goli za dihanje, Georgia to hitro zavrača kot lepotni mit. Pravzaprav priporoča, da so nohti pokriti z osnovnim premazom in lakom. Delujejo kot ščit, da preprečijo lomljenje ali odstranjevanje. '
'Nanos temeljnega premaza za obdelavo vsak drugi dan za izgradnjo plasti in dodano moč bo utrjeval tudi nohte,' pravi Georgina. 'Po sedmih dneh odstranite z odstranjevalcem laka za nohte in ponovite zdravljenje. To nadaljujte največ šest do osem tednov, da se izognete pretiranemu zdravljenju nohta. Ko boste dosegli želene rezultate, lahko za stalno vzdrževanje preidete na običajno podlago. '
Če so vaši nohti suhi, se bodo verjetno luščili kot pecivo. Resnično preprost način utrjevanja nohtov in izboljšanja njihovega vsestranskega zdravja je vsakodnevno nanašanje olja za obnohtno kožico. Enega imejte v torbici, v avtu ali na nočni omarici - kjer koli vas bo spomnil, da ga uporabljate.
žalosten dan za Gordona Ramsaya
'Uporaba olja ne bo le pomagala zmehčati obnohtne kožice, ampak tudi pomaga pri rasti nohtov z zagotavljanjem hranilnih hranil,' pravi Georgina.
Ne pozabite - tako kot vaši lasje zaradi rednega striženja, tudi rezanje ali striženje koncev nohtov pomagajo, da ostanejo močni.
Kaj naj jem za okrepitev nohtov?
V času stresa naše telo daje prednost našim vitalnim organom, tako da 'nebistvene' stvari, kot so lasje, koža in nohti, ostanejo na dnu ključavnice. Če upoštevate zdravo prehrano, lahko izboljšate stanje nohtov.
'Hrana, bogata z vitamini, kalcijem in minerali, bo zagotovo pripomogla k rasti nohtov,' pravi Lynn. 'Pravilno količino bi morali najti v uravnoteženi prehrani brez dodatkov.'
Če je vaša prehrana dobra, a nohtov še vedno primanjkuje, Lynn priporoča, da zvišate raven naslednjih vitaminov ...
- A - krepi nohte in pomaga pri njihovi rasti
- B - pomaga pri preprečevanju in boju proti boleznim kože in nohtov
- C - krepi odpornost proti okužbam
- D - omogoča telesu, da izrablja kalcij in ima koristi od sončnih žarkov
- E - igra pomembno vlogo kot antioksidant v celicah.
Kako uporabite zobno pasto za rast nohtov?
Na žalost je v lepotnem mitu malo resnice, da jim bo zobna pasta na nohtih pomagala rasti. Namesto da zapravljate zobno pasto, vlagajte svoj denar v trden utrjevalec, za katerim se skrivajo raziskave za nohte.
Kaj lahko storim glede razbarvanih nohtov?
Žeblji lahko postanejo rumeni iz različnih razlogov. Včasih je to lahko znak osnovnih zdravstvenih stanj, zato, če je težava trajna, se posvetujte s svojim zdravnikom. V večini primerov je preprosto posledica uporabe temnih lakov za nohte brez podlaka.
'Nohti se lahko zlahka obarvajo, če ne uporabljate osnovnega premaza, še posebej, če nosite globoko senco ali zeleni lak,' pravi Lynn. 'Z uporabo osnovnega premaza ustvarite oviro med nohtom in lakom ter preprečite spremembo odtenka.'
Če so vaši nohti že umazani, ne skrbite. 'Rahlo polirajte nohte in uporabite piling, to bo morda dovolj, da premaknete madeže,' pravi Lynn. 'Če je še vedno viden, uporabite belilni lak za ustvarjanje optične iluzije, dokler madeži ne prerastejo.'
Najboljši izdelki za zdrave nohte
Vse, kar potrebujete, da bodo vaši nohti v vrhunskem stanju, pripravljeni poskusiti to najbolj priljubljene poletne barve nohtov ...
zaročenec alison hammond
Sally Hansen Vitamin E olje za nohte in obnohtno kožico
Hranilni vitamin E je glavna sestavina, ki daje suhim, lomljivim nohtom TLC, ki jo potrebujejo.
Vzemite si čas tudi za masažo. To bo povečalo cirkulacijo in vas nagradilo z daljšimi, močnejšimi nohti.
NAKUPI ZDAJ: Sally Hansen Vitamin E olje za nohte in obnohtno kožico, 6,95 £, škornji
OPI Nail Envy krepilnik za nohte v kopeli z mehurčki
Če sovražite videz 'golih nohtov', vam bo všeč tonirana različica najljubšega krepilca nohtov vseh.
Precej roza odtenek doda kanček barve, lak pa se loti rehidracije šibkih, poškodovanih nohtov. Po prvem nanosu nanesite en sloj vsak drugi dan za najboljše rezultate.
NAKUPI ZDAJ: OPI Nail Envy krepilnik za nohte v kopeli z mehurčki, 18 €, škornji
KUPITE ZDAJ: OPI Nail Envy krepilnik za nohte v kopeli z mehurčki, 18 funtov, videti fantastično
Znanstvenik Mavala K + utrjevalec nohtov
Ta utrjevalec, poln keratina (beljakovinski nohti so narejeni), pomaga, da so nohti bolj odporni na lomljenje. Še posebej koristno, če dneve tipkate!
KUPITE ZDAJ: Mavala Scientifique K+ utrjevalec nohtov, 16,50 £, John Lewis
Komplet za zdravljenje nohtov Jessica
recept za hamburger iz rdeče pese
Nega nohtov na robu v treh korakih. Najprej odstranite luskaste plasti, podobne pecivu, skupaj z osnovnim premazom za luščenje nohtov.
Nato za dodatno plast zaščite zaprite premaz z visokim sijajem. Končajte s piko olja za obnohtno kožico na vsakem nohtu, kožo rehidrirajte in spodbudite zdravo rast.
NAKUPITE ZDAJ: Komplet za zdravljenje nohtov Jessica, 15,95 £, Feel Unique
Margaret Dabbs London Crystal Nail File
Nežna, a učinkovita alternativa brusnim brusnim ploščam so kristalne pilice odlične za krhke nohte.
Uporabite na enak način kot običajno datoteko, pri čemer upoštevajte zgornje nasvete Georgine.
NAKUPI ZDAJ: Margaret Dabbs London Crystal Nail File, 12 funtov
Upajmo, da bomo potem vsi imeli čudovite zdrave nohte!