(Zasluga za sliko: Simply Healing)
Kot oseba, ki trpi zaradi simptomov, podobnih IBS, in se ji ob omembi kakršnega koli umikanja ušesa razjezijo, sem bil navdušen, ko sem bil povabljen na Simply Healing-podeželsko hišo iz 18. stoletja, ki že 20 let gosti sokove in hujšanje. - pristal v mojem nabiralniku.
Kaj sem upal, da bom dobil, če bo? Dala sem svojemu prebavnemu sistemu zagon, upam, da sem prenesla nekaj kilogramov in držala pesti, da mi bo vsa ta sadna in zelenjavna dobrota pustila žarečo kožo.
Simply Healing Juice Cleanse UK
Štiridnevni program vključuje režim sokov, juh in čistilnih terapij, ki vam omogočajo, da se počutite sveže in okrepljene od znotraj navzven. Odločil sem se tudi za digitalno razstrupljanje v času mojega umika in telefon sem imel v načinu letenja za dodaten zen, čeprav je wi-fi na voljo tistim, ki si za delo ali užitek želijo brskati po svetovnem spletu.
V informacijskem paketu pred umikom vas spodbuja, da zmanjšate vnos mleka, kofeina, pšenice, alkohola in sladkorja pred bivanjem. Kot vegan, ki ne pije veliko in v resnici ni popil kofeina, odkar so se leta 2016 umaknili drugi um, telo, duh, prvi štirje niso bili težak boj. Vendar je sladkor povsem druga stvar, saj se ne morem upreti skodelici čokolade, ki se kuha na pari, enajst pa je običajno paleo ploščica z naravno pridobljenimi sladkorji. Odločil sem se, da se bom držal slednjega in se prvemu odrekel približno 4 dni pred umikom.
1. dan
Ob prihodu na umik - in po tem, ko sem se rahlo pomešal - sem bil pokazan v svojo prijetno sobo in potem, ko sem spustil vreče, je bil naravnost v super sproščujoč piling za razstrupljanje celega telesa, ki mu je sledila hidroterapija debelega črevesa. Debelo črevo je bilo presenetljivo neboleče, saj se je praktikantka Katie odlično odrezala živce in me odvrnila od mehanike dela. Občutek tople vode, ki teče skozi debelo črevo, ni bil neprijeten, vsekakor pa je nekoliko čudna in Katiejeva masaža trebuha prav tako pripomogla k premikanju stvari.
Med tretmaji se lahko gostje sprostijo v salonu pred bučečim ognjem, se odpravijo na sprehod po sosednji pokrajini ali se preprosto sprostijo v svoji sobi in gledajo DVD.
Sveže pripravljeni sokovi z mešanico lupine psylliuma (oblika vlaken), bentonske gline in čistilnih zelišč, ki vključujejo probiotik , vse to je zasnovano tako, da vam pomaga pri čiščenju debelega črevesa, ki jih postrežete v rednih časovnih presledkih in lahko pomagajo uravnavati krvni sladkor in drugo. Posledično se moji strahovi pred 'lačnim' zlomom niso nikoli uresničili. Čeprav bom priznal, da sem imel domišljijo o tem, da bi na toastu pojedel rezino arašidovega masla, mislim, da je to bolj posledica dejstva, da sem pogrešal tolažilni ritual hrane, namesto da bi imel ropotajoč trebušček. Še vedno redne skodelice zeliščnega čaja, vključno s sveže pripravljeno mešanico popoldanskega čaja (vsak dan po 4.30) in veliko filtrirane vode, so pripomogle k temu, da sem se počutil hidrirano in brez lakote.
Prva noč se je končala z lahkotno in okusno juho iz korenja, ingverja, koriandra in dala priložnost, da se jaz in še trije gostje spoznamo.
Tisto noč sem imel žive sanje in v paketu dobrodošlice piše razstrupljanje, pa tudi fizični vpliv, razstrupljanje lahko vpliva na vaša čustva in prinaša stvari, ki so lahko shranjene tik pod površjem.
2. dan
Zjutraj sem se zbudil, da sem se v trebuhu počutil nekoliko ravnejšega in v notranjosti čist.
Po okusnem soku sem 15 minut preživel na chi stroju - nekaj, kar bi morali narediti trikrat na dan. Ležeč z gležnji, ki so nameščeni na vrhu majhnega stroja, ziba vaše telo od strani do strani in je zasnovan tako, da vzdržuje ustrezno ravnovesje chi ali 'vitalne življenjske sile' in kisik v telesu ter pomaga pri gibanju limfnih žlez. tekočina.
Nato sem se posvetoval s Kate, eno ključnih gostiteljic umika, kjer sem govoril o svojih ciljih za razstrupljanje in imel sladkor v krvi - 5 - in težo - 11 kilogramov, ali sem res že izgubil kilogram? - izmerjeno. Sledilo je razstrupljevalno zdravilišče za stopala, kjer je kombinacija električnega toka v topli vodi in soli Epsom pomagala izvleči toksine iz nog in videla, kako se je voda spremenila iz bistre v svetlo temno rjavo. Nenavadno je bilo to pomirjujoče in ne zaskrbljujoče, saj je temnejša voda več toksinov, ki so se v vašem telesu naselili brez vaše vednosti.
Kasneje sem zaradi nežne razstrupljevalne masaže z olji zaspala.
VEČ: Kako narediti digitalno razstrupljanje
primeri teorije lobanje fantje ali deklice
Kombinacija mirne lokacije, počitka in čistilne prehrane mi je pomagala, da se hkrati počutim energično in utrujeno - pri slednjem je spet lahko posledica dejstva, da se telo močno trudi odstraniti tisto, kar ne potrebujete.
Ustanoviteljica in lastnica podjetja Simply Healing Vivien Kay je vodila večerne meditacije v glavnem salonu pred segretim ognjem in pravzaprav sem čutila, kako globoko grem. Skupina potem ne bi mogla biti bolj navdušena nad našo večerjo iz grahove, mete in špargljeve juhe - večina nas se je za dodatne čistilne lastnosti odločila, da jo potresemo s kajenom - in tako smo privzeto uživali v vsakem zajčku. Spila sem celo predrzno dodatno skodelico juhe, vendar sem se potem počutila tako polno.
3. dan
Dve noči sem dobro spal in medtem ko sem rahlo odlašal vstati iz postelje za prvi sok dneva, sem čutil, da se mi je raven energije dvignila, ko sem prišel ven.
Refleksoterapija mi je pomagala sprostiti napetost in se še bolj sprostiti, in - za razliko od prejšnje refleksoterapije - sem lahko čutila različne občutke v telesu, ko je zdravnik pritiskal na ključne točke na dnu stopal.
Temu sem sledil s 30-minutnim sprehodom po podeželskih poljih-pot je opisana v vašem paketu dobrodošlice-in samo vpil mir in tišino stez in polj okoli hiše Alliblaster.
Večer se je zaključil z neverjetno meditacijo bobna pod vodstvom Vivien in seveda še eno okusno juho.
4. dan
Tehtanje pred osmo uro zjutraj je pokazalo, da sem izgubil približno 5 kilogramov! Tudi moja koža je imela tako zelo iskan lesk. V zadnjih nekaj dneh sem opazil tudi, da sem videti manj zabuhlo in napihnjeno.
Zajtrk iz jagod, robidnic, malin in borovnic s prilogo nektarja iz agave je bil vsekakor dobrodošel in pustil moje brbončice občutke.
Končna - in druga - debelo čreva je prav tako veliko razkrila - čisto dobesedno - in pomislil sem, kako je bolje, da imamo potem vse te odpadke.
Kosilo je obsegalo majhno solato z naribanim korenčkom, jabolčno peso, nekaj rezinami avokada in jagod, bučnimi semeni ter prelivom iz balzamike, fige in oljčnega olja. Mislim, da še nikoli nisem tako užival v solati ali se po tako lahkem obroku počutil tako sito. Ročno lahko vnaprej naročite sok in zamrznjeno juho, ki jo vzamete s seboj (za majhno doplačilo), tako da na ta dan nimate dodatnega dela. Dobiš tudi knjižico z navodili o pravih vrstah, na katere se lahko osredotočiš naprej, recepti in načrt prehrane, ki mu boš sledil prve tri dni po umiku. Gostje lahko tudi pošljejo e -pošto/pokličejo Simply Healing z vsemi poizvedbami v dneh ali tednih po umiku ali če potrebujejo kratek pogovor, da se držijo načrta. To so tudi probiotični dodatki za ponovno naselitev vašega telesa z dobrimi bakterijami po črevesju.
Ko sem prišel, sem se počutil: Malce zbegan od potovanja in običajnih strahov, da bi ostal kje drugje. In trebuh se mi je napihnil, kot ponavadi.
Ko sem odšel, sem se počutil: Lažji v telesu in umu in presenetljivo poln.
Morati vedeti
Velikosti skupin: največ 10
recept za poletno sadje
Cene: Preprosto zdravljenje 5 -dnevna razstrupljanje zdravilnih sokov se začne pri 1475 £ - vse zgoraj navedene tretmaje vključujejo, 5 dnevnih svežih sokov in večerne juhe. Na voljo so tudi majhna soba za vadbo z električnimi ploščami, chi strojem in tekaškim strojem.
Za koga je? Vsakdo, ki želi nežen uvod v spremembo načina prehranjevanja ali pitja - pa tudi vpogled, ki je potreben za širše spremembe v njihovem življenju. Preprosto zdravljenje je gostilo ženske in moške vseh starosti, od tistih, ki so doživeli izgorelost in prazne gnezdece, do tistih, ki imajo simptome menopavze ali ki preprosto želijo očistiti svoje telo kot korak k jasnosti v svojih mislih. Konec koncev je to priložnost za ponovno polnjenje in ponastavitev.
V čem je drugačen? Simply Healing že več kot 20 let poteka z Vivien na čelu, izkušeno zdravilko, ki strastno pomaga ljudem, da bi bili najboljši, in je vedno pri roki, da ji predstavi svoje dolgoletno znanje o načinih zdravljenja in podpira vsakega gosta. individualne potrebe. Hiša ima vabljiv, domač občutek s skrbno izbranimi artefakti, kristali in drugimi pripomočki za spodbujanje optimalnih pogojev za zdravljenje.
Za kaj je dobro? Simply Healing pravi, da lahko njihov prilagojen program pomaga pri uravnavanju hormonov in stabilizaciji krvnega tlaka, krvnega sladkorja in holesterola.
Kar mi je bilo všeč: Topel sprejem in občutek lahkotnosti, ki sem ga občutil v Simply Healingu, okusni sokovi in juhe, polni okusov, preživljanje časa s podobno mislečimi, ki so prav tako spremljali program, in dobili čas, da se 100 % osredotočim nase .