Jennifer Hudson je razkrila več svojih skrivnosti za hujšanje.
Med nedavnim nastopom na Lorraine na ITV-ju je pevka, ki je slavno izgubila 80 kilogramov, potem ko je v začetku leta 2010 postala predstavnica za spremljanje telesne teže, dejala, da se večji del njenega uspeha nanaša na prehranjevalne navade in ne na strog režim vadbe.
'Nimam časa, da bi veliko telovadila, samo gledam, kaj jem,' je priznala mamica. 'Zelo sem previdna in se zavedam, kaj jem. Jaz bom zunaj in si bom mislil, 'ne, zdaj je še prezgodaj jesti'.
'Zelo se zavedam, kaj imam v telesu. Vse to moram vnesti v svojo prehrano.
Jennifer iz The Voice UK, postavljena marca 2017
Jennifer, ki je sina Davida pozdravila leta 2009, je leta 2010 začela s hujšanjem, naslednje leto pa je s 16 na veliko zmanjšala velikost.
linea nigra fant ali deklica
'Namesto da bi rekla, da sem izgubila to ali ono, se počutim, kot da sem pridobila 10 let mladosti,' je takrat povedala USA Today.
'Izgledam 10 let mlajše. Ljudje mi rečejo: „Imaš obraz Jennifer Hudson. Ste njena majhna sestra? '
Vendar je dodala, da: 'Če si mršav, je to delo. Ni lahko.'
slike izpuščaja pri meningitisu
'Zdaj čutim to odgovornost do sveta - ljudje gledajo, zato moram nadaljevati v pravi smeri, kar zadeva moje hujšanje.'
Trenerica Voice je ohranila svojo postavo, in sicer s kombinacijo skrbnega prehranjevanja in upoštevanjem receptov in nasvetov za gledalce teže - in zdi se, da je bila hrana zanjo ključna, kot je leta 2014 povedala za Yahoo! Slog, da se za vsako ceno izogne skušnjavi jedi.
Jennifer se je slikala leta 2007, preden se je začela na poti za hujšanje
'Palačinke vržem čez sobo!' Je vzkliknila.
„Ne dovolim, da me hrana ustrahuje. Če je preveč, se ga preprosto znebim, vendar pazim, kaj gledam v telo. In poskrbim, da vem, kaj je. Večinoma gre za obroke. Ne delam veliko, a rad sem aktiven.
Vendar je priznala, da je imela eno slabost, ko gre za zdravljenje sebe: čokolado. 'To je moja cigareta,' je dodala. 'Ne kadim, vendar me tako dobro pomirja. Ne maram preveč smeti v svoji garderobi, ker moram paziti, kaj jem, zato vse ostalo spravim iz sobe. '