Če se med toplim poletjem spopadate z nespečnostjo ali nemirom ponoči - je to novo naravno zdravilo morda ravno tisto, kar potrebujete.
Na Instagramu nam nikoli ne primanjkuje najnovejših wellness trendov in lahkih lepotnih kramp - in najnovejši blogerji o naravnih domačih zdravilih hrepenijo po mesečevem mleku, ki je zasnovan tako, da vam pomaga bolje spati.
Ljudje pijejo tolažilno toplo skodelico mleka, preden so stoletja posegali po senu - in zdaj je na karticah pisana različica, narejena z zbirko začimb, ki koristijo vašemu zdravju.
Luno mleko je zasanjan napoj, ki je zasnovan za zmanjšanje vnetja, usmerjanje telesa, izboljšanje nadledvičnega sistema in uravnavanje hormonov.
Izhaja iz starodavne holistične prakse ajurvedske medicine, ki spodbuja celostno zdravljenje in dobro počutje z uravnoteženjem uma in telesa.
Luno mleko sestavlja kombinacija adaptogenih začimb, zelišč in medu.
Kaj so torej začimbe adaptogena?
velikanski lenivec plišasti
No, zeliščni dodatek verjame, da zmanjšuje stres, vključno s sibirskim ginsengom, korenom sladkega korena, svete bazilike ali ashwagandha (bolj znan kot indijski ginseng).
Sproščujoča zelišča, ki jih lahko uporabite, so ponavadi cimet, kardamom ali kurkuma, odvisno od tega, kaj vas zanima.
Vse, kar naredite, je, da segrejete kozarec mleka, izberete začimbe in dodate četrtino čajne žličke v mleko, kanček medu, da se sladkamo, in nato vse skupaj zmešamo.
Ta sanjska poslastica dela čudeže, ki vam pomagajo pri spanju, poleg tega pa je tudi odličen način, da se pomirite, če se počutite tesnobno ali pod stresom.
Da ne omenjam, ravno tako Instagram je vreden.
Z dodajanjem naravnih barvil, kot so matcha prah, ekstrakt pese in kurkuma, lahko svojo sanjsko pijačo spremenite v pastelno senco.
Ljubitelji mesečevega mleka so na družbenih medijih hitro delili svoje poglede na nočno pijačo, pa tudi slike svojih pisanih stvaritev.
Eden je rekel: 'Tako lepo je! Škropitve vse naredijo še boljše #DairySmart. '
Drugi je dejal: 'Sinoči sem si pred spanjem ustvaril kurkumino latte / zlato latte (znano tudi kot' meseče mleko '). Zbudil sem se iz globokega spanca in svetla skoraj polna luna je žarela skozi okno na meni, kot vžigalica. Magic. '
kako pleteš šal
Dodana je še ena: „Da! Obožujem kurkumin ingver in cimet s toplim mlekom. '