Naučite se narediti masažo lasišča in odkrijte najboljše izdelke za zdravje lasišča za zdravo rast las
(Zasluga za sliko: Getty images)
Če ste kdaj doživeli masažo lasišča, boste vedeli, da odlično odpravlja napetost in se počuti vzvišeno - ali je resnica v ideji, da masaža lasišča spodbuja rast las? Strokovnjake smo prosili, naj pretehtajo in delijo znanost za to lepotno govorico.
Redčenje las je neverjetno pogosta težava, saj več kot 40% žensk doživi izpadanje las ali upočasni rast. Lahko ga povzročijo številni dejavniki, kot so nosečnost, zdravljenje, stres ali zgolj stara genetika. Lahko ga sprožijo tudi navade oblikovanja toplote-tudi pri uporabi najboljši sušilnik za lase ali najboljša ravnala za lase .
Nešteta pravna sredstva obljubljajo, da bodo tanjše ključavnice zgostili in utrdili; veliko je hypa, na primer o masaži lasišča kot zdravilu za rast las.
Skratka, rečeno je, da masaža lasišča spodbuja pretok krvi v območje, kar posledično spodbuja hitrejšo in bolj zdravo rast las. Toda ali bi bila rešitev za naše težave z lasmi res tako preprosta kot običajna masaža lasišča?
Ali masaža lasišča za rast las deluje?
To vprašanje smo postavili trihologu dr. Nicku Fishermanu z zasebne klinike Wyndham. Zagotovo - masaža lasišča z ustrezno tehniko lahko pomaga pri rasti las s spodbujanjem in izboljšanjem krvnega obtoka v lasnih mešičkih, pojasnjuje.
Vsak las se začne v lasnem mešičku, kjer sedi čebulica las, in dobra oskrba s krvjo je bistvena za zdravo rast las. Po raziskavah masaža lasišča povzroči širjenje krvnih žil pod kožo, kar povzroči večji pretok krvi v to območje. S stimulacijo se raztezajo celice lasnih mešičkov, zaradi česar nastajajo debelejši prameni las.
Zoe Irwin, strokovnjak za lase in sodnico za nagrado žensk in doma za lase (ki nam je pomagala pri izbiri najboljših izdelkov za lase leta 2021) smo vprašali, kaj misli o masaži lasišča. V resnici gre za ustvarjanje zdravega okolja za rast las, «nam je povedala. 'Če lahko vsak dan manipulirate z lasiščem, skozi celotno krono, obljubim, da boste videli veliko bolj kakovostne lase.
Masaža lasišča korak za korakom
1. Uporabite konice prstov
Pospešite kri in krvni obtok v mešičkih z nežnimi masažami in premikanjem lasišča z blazinicami prstov ali za globljo masažo uporabite krtačo za povečanje zdravja in sijaja las, pravi Zoe. Obstajajo še druge prednosti tega postopka: če lasišče nežno masirate pred spanjem, se lahko sprosti, masaža lasišča čez dan pa je tudi hitra izbira.
kaj lahko naredim z ovesom
2. Poskusite s čopičem
Za učinkovito masažo lasišča, ki ne poškoduje vaših las, prilagodljiva ščetka - na primer Manta - dela čudeže. Čopič položite na glavo, tako da leži ravno na lasišču na dnu lobanje. Nato začnite strgati z gibom navzgor proti kroni glave.
3. Nežen pritisk
Zoe predlaga, da 'pritiskanje' ščetke lasišča v lase povzroči akupunkturni učinek. Ko greste v Indijo, ležite na nečem, kar se imenuje Shakti (akupresurna) preproga, ki stimulira vaše telo; Na enak način uporabljam krtačo. Krtačo premikajte po laseh, občasno se ustavite, da jo nežno pritisnete v lasišče.
4. Naredite majhne kroge
Ne glede na to, ali uporabljate prste ali krtačo, se z majhnimi krožnimi gibi nežno premikajte po glavi, da sprostite napetost in resnično manipulirate s kožo. Cilj je prinesti kri na območje, majhni krogi pa bodo osredotočili vašo energijo.
Najboljši izdelki za zdravje lasišča
Masaža lasišča je vsekakor učinkovit način za pospeševanje rasti in spodbujanje rasti zdravih, debelejših las. Masažo lasišča lahko dvignete na naslednjo stopnjo, tako da vključite tudi nekaj izdelkov za zdravje lasišča.
Globoko čiščenje olja za glavo in ramena s citrusi Luskasto lasišče ni le moteč blokator, ko želite nositi svoj novi LBD, lahko je tudi znak nezdravih rastnih razmer. Ta novi šampon za zdravljenje podjetja Head & Shoulders zdravi vzrok srbečega in luskastega lasišča z junaško sestavino pirokton olaminom. To globoko razčisti in odmaši pore, da ustvari zdravo okolje lasišča. Prav tako diši veliko lepše od večine zdravilnih šamponov. Bonus!
Globoko čiščenje olja za glavo in ramena s citrusi
Luskavo lasišče ni samo moteč blokator, ko želite nositi svoj novi LBD, lahko je tudi znak nezdravih rastnih razmer. Ta novi šampon za zdravljenje podjetja Head & Shoulders zdravi vzrok srbečega in luskastega lasišča z junaško sestavino pirokton olaminom. To globoko razčisti in odmaši pore, da ustvari zdravo okolje lasišča. Prav tako diši veliko lepše od večine zdravilnih šamponov. Bonus!
Čopič Manta v beli barvi Za učinkovito stimulacijo lasišča brez vlečenja las, predlagamo vlaganje v ščetko za lasišče, na primer Manto. Zoe prisega na to orodje. 'Manta skozi lase skozi ves dan, namesto z rokami. To bo spodbudilo sijaj z glajenjem obnohtne kožice brez prenašanja izdelkov, kot je losjon za roke iz rok, ki lahko obremeni vaše lase in jih naredi dolgočasne. '
Čopič Manta v beli barvi
Za učinkovito spodbujanje lasišča brez vlečenja za lase priporočamo vlaganje v krtačo za lasišče, na primer Manto. Zoe prisega na to orodje. 'Manta skozi lase skozi ves dan, namesto z rokami. To bo spodbudilo sijaj z glajenjem obnohtne kožice brez prenašanja izdelkov, kot je losjon za roke iz rok, ki lahko obremeni vaše lase in jih naredi dolgočasne. '
- Čopič za lase Manta na Amazonu za 21,88 £
najboljši šampon in balzam
Revitalash zgoščevalni šampon
Izogibajte se povprečni negi las in pojdite profesionalno; odločite se za najboljši šampon in balzam, namenjen nasipanju tankih las. Revitalash (blagovna znamka za ikoničnim serumom za trepalnice) proizvaja šampon in balzam za dušo, ki skrbi za vaše lasišče, zaradi česar je idealno okolje za zdravo rast las.
Ogled ponudbeŠčetka za lasišče Hairstory Ko ste pod tušem, si vzemite čas, da z masažo prstov ali s čopičem za prhanje, kot je ta iz podjetja Hairstory, vmasirate izbrani izdelek v lasišče.
Pričesna ščetka za lasišče
Ko ste pod tušem, si vzemite čas, da izbrani izdelek vmasirate v lasišče-bodisi s prsti ali s čopičem za prhanje, kot je ta iz Hairstoryja, da resnično vidite koristi.
Ogled ponudbeFrank Body Exfoliating Scalp Serum Tako kot nego kože za vaš barnet, tudi ta serum na vodni osnovi vmasira v lasišče, da razgradi nastanek izdelka in odvečno maščobo. Vsebuje mlečno kislino, nežno kislino, ki je kot nalašč za občutljiva področja. Pustite delovati 10 minut za blago nego ali čez noč, če menite, da vaše lasišče potrebuje res globoko čiščenje.
Frank piling serum za lasišče
Tako kot nega kože za vaš barnet se tudi ta serum na vodni osnovi vmasira v lasišče, da razgradi nastanek izdelka in odvečno olje. Vsebuje mlečno kislino, nežno kislino, ki je kot nalašč za občutljiva področja. Pustite delovati 10 minut za blago nego ali čez noč, če menite, da vaše lasišče potrebuje res globoko čiščenje.
Frank Body Exfoliating Scalp Serum pri Frank Body za 16,95 £
Čopič za lase Manta
Anyell električna masaža glave, lasišča in vratu
Če si želite privoščiti res dobro masažo glave, vendar ne porabite preveč energije, poskusite z električnim masažerjem lasišča. Vibracije v tem pilingu lasišča in spodbujajo pretok krvi z minimalnim naporom z vaše strani.
Ogled ponudbeKako preprečiti izpadanje las
Če želite bolj polne in gostejše lase, obstaja nekaj stvari, ki jih morate in ne smete upoštevati pri načinu življenja. Očitni dejavniki - na primer redna vadba, zdrava, uravnotežena prehrana in opustitev kajenja - bodo prispevali k normalnemu delovanju celic v vašem telesu.
Dr. Fisherman tudi predlaga, da se zavedate dodatkov za lase in klobukov - stalna uporaba lahko prispeva k izpadanju las. Izogibajte se, da bi ves čas nosili kape in, če imate dolge lase, se izogibajte tesnemu vezavanju las, da se izognete vlečni alopeciji, pravi.
Vlečna alopecija je stanje izpadanja las, pri katerem se po večkratnem vlečenju las, ne glede na to, ali gre za vezi, sponke ali pletenice, pojavijo plešasti madeži. S skrbnostjo in pozornostjo ga je mogoče odpraviti, v hudih primerih pa je lahko trajno.
Včasih ni fizičnega razloga, zakaj bi lahko izpadli lasje. Vaši lasni mešički so lahko popolnoma funkcionalni, vendar močan občutek stresa in notranja čustva lahko sprožijo tudi ta zunanji simptom.
Morda bi bilo lažje reči kot narediti, vendar poskusite odstraniti, zmanjšati ali se izogniti zelo stresnim situacijam v svojem življenju. Obstaja veliko različnih načinov spoprijemanja s stresom, vendar so tehnike meditacije, redna vadba in iskanje strokovne pomoči vse možnosti, ki jih lahko raziščete, da se boste lažje spopadli v stresnih časih.