Verjetno ste že slišali za dieto SlimFast, a ste jo že poskusili? Imamo vse podatke, ki jih potrebujete za odločitev, ali je dieta Slim Fast za vas.
Prehrana SlimFast mora biti ena najbolj znanih diet okoli - kar ni presenetljivo, če upoštevate, da je v zadnjih treh desetletjih pomagalo več tisoč ljudem shujšati.
Načrt spodbuja zdravo in stabilno hujšanje, ki ima dolgoročne rezultate - pravzaprav v pregledu SlimFast naša preizkuševalka Sarah razloži, kako je izgubila neverjetnih pet kamnov na načrtu. Toda kaj je SlimFast in kako ga lahko uporabite za doseganje enako odličnih rezultatov?
Kaj je SlimFast?
Načrt SlimFast temelji na izboru nadomestnih obrokov, nizkokaloričnih obrokov in različnih prigrizkov, kot so palice, pereci in kaše.
Vsak obrok SlimFast je prehransko uravnotežen, zato vam ni treba jemati dodatnih vitaminskih dodatkov, za razliko od mnogih drugih diet. SlimFast je primeren za ljudi, ki vodijo naporno življenje ali pogosto jedo na tešče - ker so nadomestki obrokov predpakirani, ni treba tehtati porcij ali šteti kalorij.
Kako deluje dieta SlimFast?
Načrt SlimFast je resnično enostavno slediti - pravi se, da je 'tako enostavno 3. 2. 1', saj lahko vsak dan pojeste tri prigrizke, dva nadomestna obroka ali šipke in en zdrav 600 kalorični obrok na dan (oz. 800 kalorij za moške).
Načrt SlimFast je zasnovan tako, da ženskam odda med 1.200 in 1.400 kalorij na dan ter 1.600 kalorij na dan za moške. To ustvarja primanjkljaj kalorij v višini okoli 600-800 kalorij na dan, zato bi morali stalno izgubljati kilograme približno 1-2 kilograma na teden.
hillary scott hujšanje
Poleg tega, da jeste do šestkrat na dan, vas spodbujajo tudi, da pijete veliko vode in redno telovadite.
Katere so pomanjkljivosti SlimFast?
Načrt je pod nadzorom delov, tako da, če ste navajeni na velike dele, se lahko prvih nekaj dni spopadate.
najboljše zdravljenje ušes za dolge goste lase
Če boste zvečer jedli zunaj ali praznovali kakšno posebno priložnost, se boste morali preizkusiti tudi v mejah 600 kalorij ali izpustili nekaj prigrizkov na dan, da si zagotovite dodatne kalorije.
Kaj počnete na dieti SlimFast?
En dan na dieti SlimFast lahko vključuje:
Zajtrk: SlimFast močan čokoladni shake
Prigrizek: Kaša SlimFast Golden Sirup
Kosilo: Nadomestni drog SlimFast slanega karamelnega obroka
Prigrizek: Majhen kup grozdja
Večerja: 600-kalorični uravnotežen obrok po vaši izbiri
Prigrizek: SlimFast Cheddar okus okus
Izdelke SlimFast prodajajo na spletu in v večini večjih trgovin, trgovin s čevlji in superdrugami, a imejte oči olupljene, saj imajo pogosto določene ponudbe za določene izdelke.
Ponudbe SlimFast - kje je najboljše mesto za nakup?
Najbolje je nakupovati izdelke SlimFast, saj se enaka 450-g kadi SlimFast Chunky Chocolate Choke Shake mešanice lahko giblje od 6,85 £ od Chemist Direct, 7,29 £ od Superdrug in 8,99 £ od Amazona.
Nekatere prodajalne bodo prodale svežnje, s pomočjo katerih boste prihranili nekaj odvečnih kilogramov. Amazon prodaja paket štirih mešanic za pretresanje za 29 funtov, SlimFast.co.uk pa prodaja sedemdnevni starter paket za 24,99 funtov, ki vključuje prigrizke, potresene pijače in nadomestne obroke. Čevlji prodajajo štiritedenski paket za 60 funtov, kar bi, če bi iste izdelke kupili ločeno, stalo skoraj 19 funtov več.
Ste že preizkusili načrt prehrane SlimFast zase? O svojih rezultatih nas obvestite v spodnjem razdelku za komentarje.