Španski recept za pomarančno torto za hujšanje v svetu

• Svet za hujšanje

služi:

10

Spretnost:

enostavno

Cena:

poceni

Priprava:

20 min

Kuhanje:

40 min

Španska pomarančna torta Slimming World je shujšana in navlažena z mehko gobo - ne boste verjeli, da je brez krivde! Vsa lahka pomarančna torta, ki jo postreže 10. Celotna družina bo vzljubila približno eno uro, da pripravite in spečete oranžno gobo, ter čas hlajenja. Če želite tej torti zviti, zakaj ne bi v tem receptu zamenjali pomarančo s svežo limono in limoninim sokom? Pomaranče so povsod v Španiji in v mnogih mestih boste videli oranžna drevesa, ki obarvajo ulice, zlasti v južnih mestih, kot je Sevilja. S rezino te torte si lahko zaprete oči in se prevažate na dopust!

Sestavine

• nizkokalorični sprej za kuhanje
• 4 jajca, ločena
• 50 g zlatega sladkornega sladkorja
• 5tbsp sladilo
• 2 žlice fino naribane pomarančne lupine
• Sok 2 pomaranče, plus oranžne segmente za okrasitev
• 150g moke za samozadostitev
• 1 nivo tsp pecilnega praška
• Za sirup:
• Seznanjena lupina 1 pomaranče
• 120ml sveže iztisnjenega pomarančnega soka
• 1 nivo tsp puščice
• 1 žlica sladila
• 1 nivo tsp sladkornega sladkorja

Metoda

• Pečico segrejte na 180 ° C, plin 4. Položite 20 cm cm sendvič kositra z ohlapnim pergamentom in ga razpršite z malo nizkokaloričnim kuharskim razpršilcem.

  osnova za pico iz cvetače riž

• V skledo dajte rumenjake, sladkor, sladilo in naribano pomarančno lupinico in sok ter stepite, dokler gosto ne porjavi.

• V ločeni skledi stepemo beljake, dokler ne nastanejo mehki vršički, nato pa zložimo v zmes rumenjaka. Moko in pecilni prašek presejte v drugo posodo, nato pa vlijte v jajca in zelo nežno vmešajte. To mešanico nalijemo v pripravljeno pločevinko za torto in pečemo 25-30 minut ali dokler se torta ne dvigne in je trda na dotik. Pustite, da se ohladi.

• Medtem dajte sestavine sirupa v majhno ponev na močno vročino in dajte do vretja, nenehno stepanje.

  majhna nosečnostna izboklina

• Ko se začne zgostiti, odstranite s toplote in rahlo ohladite.

• Torto okrasite z oranžnimi segmenti, pokapljajte po omaki in narežite na rezine, da jih postrežete.