Se spopadate z vročino? Ti okusni poletni recepti naj bi vam pomagali, da se ohladite.
Se vam zdi vroče? Ko je vroče, je zadnja stvar, ki jo želite narediti, da pojeste nekaj, kar se bo samo počutilo neprijetno! Zato smo se odločili sestaviti seznam poletnih receptov, ki vas bodo počutili lahkotne in osvežene.
V tej državi pogosto nimamo veliko sonca, zato lahko ob nastopu postane presenečenje! Vse te hladilne poletne recepte je mogoče pripraviti na hitro, zato si lahko privoščite osvežujočo poslastico za vso družino. Nekateri potrebujejo malo zamrzovalnega časa - a to samo pomeni, da se bodo ob izhodu še bolj ohladili!
Getty slike
Smoothieji in sadne solate za zajtrke, domača lizika, ki vam pomaga skozi popoldansko vročino in nekaj lahkih in okusnih solat za večerjo, na primer lahka kuskusna solata in okusna krompirjeva solata, naša zbirka slastnih poletnih receptov, da vas ohladimo, jih ima vse!
Ti poletni recepti niso le hitri, ampak so tudi zelo enostavni. Tako so kot nalašč za takrat, ko se zaradi vročine počutite preveč razburkani, da bi se morali preživljati v kuhinji in kuhati zapleten obrok.
Ti poletni recepti so tako okusni, da boste komaj verjeli, kako enostavno jih je metati skupaj, poleg tega pa so polni sadja in zelenjave, da bo vaše 5-dnevno štetje na zadovoljivi ravni!
Ko boste končali po seznamu poletnih receptov, si oglejte naša priporočila o receptu za koktajle z rumom - vsekakor bodo brezskrbno pohvalili hrano in ustvarili vrhunsko ohlajeno vzdušje.
Kliknite na naša živila, ki vas bodo ohladila, da bi našli veliko ohlajajočih in osvežilnih poletnih receptov ...
To je slika 1 z dne 30
Pimms lizike
Poletne lizike!
Ledenice za odrasle! Te luštne alkoholne dobrote so videti odlično postrežene na skledi z ledom na vaših poletnih žarih.
Pridobite recept: Pimmove lizike
To je slika 2 z dne 30
Solate iz eksotične hrane
Recept Essentials revije!
Eksotična sadna solata je nekoliko draga, vendar je toliko bolj zanimiva kot običajna sorta. Super, če želite navdušiti svoje prijatelje.
Pridobite recept: Tropska sadna solata
To je slika 3 z dne 30
Zamrznjeno sadje
Ledeno hladno sadje!
Zamrznite zeleno in rdeče grozdje, borovnice, črni ribez in maline za zdrav prehladen prigrizek ali pa jih kupite že zamrznjene iz supermarketa in jih samo zložite v zamrzovalnik, dokler niso pripravljeni za uživanje.
To je slika 4 z dne 30
Recept za praženo piščančje in poper solate
5 min. Priprave!
Se v toplem vremenu ne morete soočiti s toplim obrokom? Potopite se v to kosmato piščančjo solato, polnjeno s sladko praženo papriko in na vrhu posušene hrustljave kroacije ciabatte.
Pridobite recept: Recept za solato s praženim piščancem in poprom
To je slika 5 z dne 30
Domača motna limona in limeta
Osvežujoče!
Nič ni tako osvežujočega, kot je okus domače limonade - in to je tako enostavno, da ga olupimo.
Pridobite recept: Domača motna limona in limeta
To je slika 6 z dne 30
Recept Gazpacho
Španska juha!
Tole
Recept za hladno paradižnikovo juho je zelo zdrav in res osvežujoč na vročem
dan, plus kuhanje ni vključeno. Samo pretlačite surovo zelenjavo in ohladite
gazpačo v hladilniku.
Pridobite recept: Gazpacho
To je slika 7 z dne 30
Sveža paradižnikova salsa
Preprosta stran!
aldi palačinka
Sočni paradižniki nudijo obilico osvežilnega okusa z vsakim zalogajem. Lahka, domača salsa bo poskrbela za hlajenje vaših obrokov.
Pridobite recept: Sveža paradižnikova salsa
To je slika 8 z dne 30
Pasijonke in limetine pudinge
Sladko in okusno!
Ta kremast, rahel puding je odlična sladka poslastica, če imate prijatelje na večerji. Pasijon, ki vsebuje veliko vode, bo osvežil vašo paleto, kremni mousse pa bo ohladil vaše okusne brsti.
Pridobite recept: Pasijonke in limetine pudinge
To je slika 9 z dne 30
Zamrznjen jogurt
Zdravejši od sladoleda!
Ta zamrznjeni jogurt je prav tako okusen kot sladoled, vendar nekoliko bolj zdrav. Za osvežilno lahko sladico postrezite zajemalko s svežim sadjem.
Pridobite recept: Zamrznjen jogurt
To je slika 10 z dne 30
Češnjevi ledeni liziki
Hlajenje!
Ledenice so odlična poslastica za otroke, še posebej ledene lizike, saj so narejene iz jogurta in svežih češenj.
Pridobite recept: Češnjevi ledeni liziki
To je slika 11 z dne 30
Sorta iz manga in pasijonke
Recept ženskega tednika!
Ta brezmastna zamrznjena sladica je enostavna za pripravo, osvežitev in
hrani v zamrzovalniku do 3 mesece.
Pridobite recept: sorta manga in pasijonke
To je slika 12 z dne 30
Jagode ledene lizike
Preprosto!
Včasih je edina stvar, ki te bo ohladila, lizika. In medtem ko je v trgovinah ali sladoledu enostavno poplesavati, je še bolj okusno, če si narediš svoje. Tudi ta je narejen s sadjem - zato je bolj zdrav od tistega Magnuma, ki ste ga imeli na oko!
Pridobite recept: Jagode ledene lizike
To je slika 13 z dne 30
Malinov ripple sladoled
Recept ženskega tednika!
Ta sladoled z nizko vsebnostjo maščob z grškim jogurtom lahko zamrznete do tri
mesecev - če bo trajalo tako dolgo!
Pridobite recept: Sladolenov malin ripple
To je slika 14 z dne 30
Jagodni smoothie
Jagodna zdrob!
Ta smoothie iz jagod, banan, medu in ovsa ponuja osvežujoč
začnite z dnem in vam podarite dva od svojih petdnevnih.
Pridobite recept: Jagodni smoothie
To je slika 15 z dne 30
Kozica in koktajl z dvema sadjema
Okusni zaganjalnik!
Ta koktajl s kozico ima v sebi avokado in grenivko in ima okusno začinjeno majonezo in paradižnikov ketchup preliv.
Pridobite recept: kozica in koktajl z dvema sadjema
To je slika 16 z dne 30
Metin choc čip in ingverjev led meringue
Meten sladoled!
Po osmih metah in stebelnem ingverju naredite to zelo preprosto, a hkrati zelo impresivno zamrznjeno čokoladno sladico.
Pridobite recept: Metin choc čip in ingverjev meringue led
To je slika 17 z dne 30
Poletni začimbni čokoladni led
Ne morem nikogar, da bi upravljal še eno pito iz mletega mesa? Razumemo, s temi malenkostmi lahko udariš v zid. Zato svoje shranimo v nepredušni posodi in jim nato damo novo življenjsko dobo v tem enostavnem sladoledu iz pirine pite.
To je več kot le čokoladni sladoled - toplega cimeta, pomarančne čokolade in smetane naredijo to ultra dekadentno.
Pridobite recept: Poletni začimbni čokoladni sladoled
To je slika 18 z dne 30
Sivkin sladoled
Kot nalašč za vroč dan!
Sladoled, napihnjen s sivko - okusno kremast in idealen za pripravo vnaprej in shranjevanje v zamrzovalniku za vroč dan.
Pridobite recept: Lavandin sladoled
To je slika 19 z dne 30
Malina pannakota
Samo 20 minut za pripravo!
Ti kremasti italijanski želeji potrebujejo le 20 minut za pripravo. Naredite jih že dan prej, pustite jih v hladilniku, da se nastavijo in si privoščite impresivne malinove sladice z nizko vsebnostjo maščob po samo 110 kcl.
čokoladne torte iz koruznih kosmičev
Pridobite recept: Malina panna cotta
To je slika 20 z dne 30
Muffini iz polnozrnatega mesa s dimljenim lososom
Essentials recept!
Lahkoten in okusen muffin za zajtrk. To je hiter in zdrav način za začetek dneva ali pa ga imate za kosilo, zagotovljeno, da boste nadaljevali do naslednjega obroka.
Pridobite recept: polnozrnat muffin s prekajenim lososom
To je slika 21 z dne 30
Recept za tunino in krompirjevo solato
Poceni družinski obrok!
Ta krompirjeva solata v francoskem slogu naredi hladno poletno kosilo in napolni štiričlansko družino za manj kot 1 funt na glavo. Briljantno!
Pridobite recept: Tuna in krompirjeva solata
To je slika 22 z dne 30
Lososove testenine s kremo fraiche
Hladilna krema fraiche!
To lososovo testenino je enostavno narediti in je okusna, poleg tega daje
si tudi zdrav odmerek omega-3!
Pridobite recept: Lososove testenine s kremo fraiche
To je slika 23 z dne 30
Pasični sadni smoothie
Eksotična sadna dobrota!
Zbudite se do tri od petih na dan s tem okusnim sadnim smoothijem,
polno dobrote in veliko okusa.
Pridobite recept: Pasični sadni smoothie
To je slika 24 z dne 30
Tzatziki krompirjeva solata
Zdrava krompirjeva solata!
Zamenjava
Majo za naše tzatziki, osvežujoč grški jogurtov, da to naredimo
krompirjeva solata veliko manj maščob in kalorij, zato je to popolna stran
posodo, ko ste na dieti.
Pridobite recept: krompirjeva solata Tzatziki
To je slika 25 z dne 30
Zelenjavna rezina solata
Preprosta orientalska solata!
Ta solata se hitro pripravi, a izgleda neverjetno in ima zelo osvežujoč okus. Če imate raje mehke zelenjave, jih dve minuti namočite v vrelo vodo in nato pod hladno vodo ter kombinirajte s preostalimi sestavinami.
Pridobite recept: Zelenjavna in rezanci solata
To je slika 26 z dne 30
Ananas in mango salsa
Sadje!
Eksotično sadje, kot sta ananas in mango, je popoln način, kako popestriti meso za poletni čas. Sočna in s čudovitim sončnim okusom vas bo ta lahka salsa takoj ohladila.
Pridobite recept: Ananas in mango salsa
To je slika 27 z dne 30
Jagodni sloj želeja
Otroški recept!
Otroci bodo vzljubili to sadno, kremasto žele poslastico. Velja za enega od teh pet dni in je brez glutena, pšenice, jajc in oreščkov!
Pridobite recept: Berry žele plasti
To je slika 28 z dne 30
Lahka kuskusna solata
Brez kuharskega obroka!
chloe lewis twitter towie
Ta kuskusna solata je res hitra in enostavna za izdelavo - ni je
samo kuhanje, samo namočite kuskus na zalogi 10 minut, nato
zmešajte v hrustljavi zelenjavi. Odlična ideja za piknike in kosila.
Pridobite recept: Enostavna kuskusna solata
To je slika 29 z dne 30
Iced jagodni smoothie
Jutranja poslastica!
Zjutraj hladen ledeni kozarec smoothieja bo pozabil vse na vroči in lepljivi nočni spanec, ki ste ga pravkar imeli. Čudovit način za začetek dneva.
Pridobite recept: Iced jagodni smoothie
To je slika 30 z dne 30
Popoln gozdni sadež
Recept za poletno zabavo!
Začinjen s cimetom, klinčki in likerjem iz kasike, lahko okusno sladico zamrznete do 2 tedna.
Pridobite recept: Parfait gozdnih sadežev
Kam naprej?
Nazaj
do začetka
Več recepta
galerije
Poskusite
naši recepti mag!