Vsi moramo prilagoditi svoje vadbene rutine ...
(Zasluga za sliko: Getty Images)
Zaprtje Združenega kraljestva kot odziv na pandemijo koronavirusa pomeni, da vsi skupaj preživimo veliko več časa.
To pomeni, da se je morala država med drugim prilagoditi zelo različni rutini vadbe - glede na to, da so telovadnice, prostori za prosti čas in tečaji fitnesa strogo izven meja.
In čeprav njihova normalno življenja so lahko svet, ki je stran od našega, strogi ukrepi socialne distanciranja, ki veljajo v tem trenutku, seveda veljajo tudi za kraljeva družina .
Ne morejo se več obrniti na svoje običajne metode vzdrževanja kondicije - npr Princesa Eugenie seje v svoji najljubši telovadnici samo za člane , ali Buckinghamska palača bazen, kamor naj bi vojvodinja od Cambridgea peljala tri otroke.
Vadba vojvodinje Cambriške Kate Middleton v zaporah
Za Catherine je bilo ohranjanje kondicije vedno pomembno, zato ste lahko prepričani, da bo ostala v skladu s svojo rutino tudi med karanteno. Tako si predstavljamo, da bo še vedno našla načine za aktivnost, vključno z ...
Igrajte se zunaj z otroki
Catherine je pogosto priznala, da je ena njenih najljubših stvari preživeti čas zunaj s svojo družino in prepričani smo, da v teh nenavadnih časih ni nič drugače.
VEČ: To so televizijske oddaje, ki jih kraljeva družina morda preganja med zaporami koronavirusa
Družina Cambridge je zaprta v svojem domu v Norfolku Anmer Hall , ki ima ogromen, razgiban vrt, za katerega smo prepričani, da ga bo vojvodinja trenutno v celoti izkoristila.
coq au vin v počasnem štedilniku
Razkrila je, da njena ljubezen do narave izvira iz njenega otroštva in da tako naredi za svoje duševno zdravje kot za svoje telesno zdravje. V intervjuju za podcast Giovanne Fletcher Happy Mum, Happy Baby je priznala: »Kot otroci smo veliko časa preživeli zunaj in to me zelo navdušuje. Mislim, da je tako super za telesno in duševno počutje ter postavljanje temeljev.
'Tako čudovito okolje je za preživljanje časa in gradnjo kakovostnih odnosov brez motenj' moram kuhati 'in' to moram narediti. '
Sprehodi v naravi
V istem podcastu je bila vojvodinja od Cambridgea pozvana, naj dopolni stavek, tako da začne: 'Vesel sem, ko ...', na kar je odgovorila: 'Z družino sem zunaj na podeželju in vsi smo umazano umazan. '
VEČ: Vojvotkinja Sarah Ferguson si ogleda pogled v osupljiv dom Windsor
Zato je verjetno, da bo Catherine dnevno porabila dodeljeno uro vadbe na prostem za raziskovanje podeželja na svojem pragu v Norfolku.
Hoja je odličen način za ohranjanje kondicije in zdravja, študije pa kažejo, da bi lahko pripomogla k zmanjšanju tveganja za bolezni srca in možganske kapi, izboljšala zdravje in gibljivost kosti ter pripomogla k večji kardiovaskularni pripravljenosti.
Če nameravate več hoditi (zdaj, ko je vadba neomejena!), Zakaj ne bi vlagali v nekaj primernih čevljev za hojo? Obožujemo ta vodoodporen par gore-tex iz Merrell Siren pri John Lewis & Partners. Zasnovane so tudi za maksimalno podporo, poravnavo in stabilnost, kar je tako pomembno pri udarjanju po pločnikih.
Čim več teči
zajtrk bananin kruh
Mike Tindall, poročen s sestrično princa Williama Zaro Tindall, je priznal, da je Catherine nedvomno tekačica v družini.
Ko so ga prosili, naj ustvari svojo sanjsko ekipo za ragbi, je priznal: 'Na enem krilu imam vojvodinjo od Cambridgea, ker rada teče, lahko teče cel dan. Motor! '
Vojvotkinja nikoli ne zavrne priložnosti, da bi svoje tekaške sposobnosti pokazala tudi na kraljevskih zarokah in z veseljem sodeluje, če to zahteva. Vsekakor je nekaj briljantnih fotografij nje in princa Williama, ki tekmujeta!
recept za pistacije biskote
Torej obstaja velika verjetnost, da si Catherine med zapiranjem vzame čas, da teče po svojih lokalnih ulicah ali po ozemlju Anmer, da bi ostala zdrava.
Če se želite tako kot Catherine lotevati ločenega teka, boste za začetek potrebovali opremo. In kakšen boljši način, da razbijete pločnik kot v teh ljubkih, najbolje prodajanih gamašah znojne Betty?
So izredno lahki, zato vas ne bodo obremenjevali in imajo celo neverjetno priročen žep na zadrgo, ki je idealen za vaš telefon.
Igranje tenisa
Poročali so, da imata vojvoda in vojvodinja od Cambridgea, ko sta se vselila leta 2013. na svojem domu nameščena teniška igrišča. to obdobje zapiranja!