Recepti Tom Kerridge so popolni, če iščete okusne obroke, ki so še vedno zdravi in ne bodo prekinili vaše prehrane.
Kuhar je navdušil oboževalce, ko je izgubil hudomušnih 12 kamnov, in razkril je, da je kuhanje zdrave hrane v receptih Toma Kerridgea eden glavnih načinov, kako se je dobil v formi.
recepti z uporabo marmelade
Tom je v svoji novi knjigi - in TV-oddaji BBC2, imenovani Huse For Good, z oboževalci delil nekaj svojih najljubših receptov, vključno z idejami o obroku za kosilo, večerjo in tudi priboljške.
Tom Kerridge je v zadnjih letih izgubil impresivnih 12 kamnov
Torej, če želite zastrupiti nekaj receptov Toma Kerridgea - ki niso samo okusni, ampak tudi zelo zdravi - imamo nekaj za vas, da poskusite doma ...
Hujšajte za dobre recepte Tom Kerridge
Recepti za kosilo Tom Kerridge
Za lahkotno kosilo, ki vas bo še vedno napolnilo, bo trik severnoafriške juhe Toma Kerridgea.
Narejeno z veliko zelenjave, ki dodaja vlaknine v vašo prehrano, pa tudi čičeriko, ki je bogata z beljakovinami in vas bo dlje časa zadovoljila. Ta recept Tom Kerridge je idealen tudi za vegetarijance ali celo, če želite jesti manj mesa.
Tom Kerridge recepti za večerjo
Kar zadeva večerjo, Tom Kerridge ponuja nekaj pametnih idej, kako si privoščiti okusne obroke, v katerih boste uživali, ne da bi se pokvarili, ne da bi si prizadevali za zdravo prehranjevanje.
Za ta zdravi recept za ragu - ki ga Tom opisuje kot lažjo različico bolognese - je uporabil purana, ki ima manj maščob in kalorij. Za nadomestitev testenin in znižanje količine ogljikovih hidratov v receptu, Tom uporablja luskino zelje, ki ga je tako enostavno narediti. Poleg tega, ker testenine nadomeščate z vegami, odkljukate še en del svojega 5-dnevnega odhoda s seznama - win win!
krem jajčni mlečni napitek
Tom Kerridge recepti za sladice
Če mislite, da poskusiti shujšati, pomeni, da nikoli nimate priboljška, potem premislite še enkrat. Tom Kerridge ima v rokavu nekaj receptov za sladico, ki jih lahko naredite, ko vas požene hrepenenje, vendar so dovolj zdravi, da se sploh ne boste počutili krive.
Tako kot tradicionalna korenčkova torta je tudi bučka torta Tom Kerridge vlažna in se odlično poda s skodelico. Opremljen je s svetlim kremnim sirom in apneno glazuro, zaradi česar je še bolj okusen!
Sveži recepti Toma Kerridgea
Iz kuharske knjige Toma Kerridge-a 2019 imamo nekaj okusnih receptov: Svež začetek Toma Kerridgea: Kako kuhati neverjetno hrano tudi doma! Razvajali se boste zaradi izbire. Timovi recepti vključujejo pekočo peko, zdravo juho in prijetno kosilo.
Recept za kremo iz testenin iz bučk Tom Kerridge
Recept za juho iz piščancev in ječmena Toma Kerridgea
mylo burton mays
Crab majo Toma Kerridgea po receptu za kislo testo
Boste preizkusili katerega izmed receptov Toma Kerridgea? Sporočite nam v komentarjih!