Navadni prehlad se pogosto začne z groznim vneto grlo, zato ljudje poskusijo veliko različnih zdravil, da se ga znebijo.
Toda ali ste vedeli, da nekatere teorije o vnetem grlu niso tako znanstvene, kot ste mislili?
Da vam pomaga, da boste leta 2014 ostali brez prehlada, specialist za ušesa, nos in grlo (ENT), profesorica Janet Wilson, pomaga razvrstiti dejstvo iz fikcije.
1. Nahladite in prehladite vročino - je res?
DEJSTVO Ne uživanje in pitje na splošno upočasni vašo stopnjo okrevanja, saj je oskrba telesa s pijačo in hrano pomembna za izgradnjo vašega imunskega sistema. Poskusite hrano, kot je pire krompir ali juhe, ki so mehke in jih je enostavno jesti, če imate vneto grlo.
Vendar bodite previdni, da se izogibate prehrani ali pijači, ki je prevroča, ker vam lahko boleče grlo še poslabša. Hladna hrana je lahko pomirjujoča, vendar lahko izdelki na osnovi mleka, kot je sladoled, dejansko poslabšajo vaš prehlad, saj lahko zgostijo sluz.
Raziskave kažejo tudi, da stradajoča vročina deluje, ker telo sproži v spopadanje z bakterijskimi okužbami, ki povzročajo večino vročine. Prepričajte se, da na prazen želodec ne jemljete ničesar, kot je aspirin ali ibuprofen.
2. Hladno vreme povzroča vneto grlo - je res?
FIKCIJA 90-95% vseh vneto grla povzročajo virusne okužbe. Res je, da se več ljudi prehladi in prehladi, ki v mesecih hladnega vremena povzročajo bolečine v grlu. Strokovnjaki menijo, da je to verjetno zato, ker več časa preživimo v zaprtih prostorih v bližini drugih ljudi, ki so lahko bolni, kar lahko poveča verjetnost, da se okužba širi.
Obstajajo tudi dokazi, ki kažejo, da lahko spremembe temperature vplivajo na grlo. Tako lahko prehod iz toplega, centralno ogrevanega prostora v ledeno zunaj ali celo vroče vreme v hladno stavbo z klimatizacijo povzroči težave.
3. Gargle s soljo za lajšanje vneto grlo - je res?
DEJSTVO Ne bo zdravilo okužbe, vendar topla slana voda ima protivnetne lastnosti in lahko pomaga pomiriti grlo. Poskusite eno čajno žličko soli na kozarec ohlajene kuhane vode.
Kredit: Getty Images
4. Vneto grlo je nemogoče preprečiti - je res?
FIKCIJA Čeprav je vneto grlo težko ustaviti, obstajajo načini za omejitev tveganja.
Redno umivanje rok je pomembno, saj pomaga uničiti viruse, ki ste jih morda pobrali z dotikom površin, ki jih uporabljajo drugi ljudje. Ključnega pomena je tudi vzdrževanje hiše in gospodinjskih predmetov - kot so skodelice, kozarci in brisače - še posebej, če je nekdo v vaši hiši slabo.
kaj postreči s piščančjimi krilci
5. Pastile so edino zdravilo, ki pomaga pri vnetem grlu - je res?
FIKCIJA Zdravilo ali pastile za nego zdravil lahko pomagajo pri lajšanju nelagodja vneto grlo, vendar tudi zdravilna pršila za grlo delujejo enako dobro. Pršilo za grlo, kot je Ultra Chloraseptic Anestezijski sprej za grlo, bo prišlo naravnost na mesto bolečine.
6. Kajenje lahko draži vneto grlo - je res?
DEJSTVO Kajenje lahko povzroči bolečino grla ali poslabšanje obstoječega vneto grlo. Vse onesnaženje, skupaj z barvami ali izdelki z močnim vonjem, ima lahko enak učinek.
Zlasti dim cigarete draži dihalne poti in naredi okužbo bolj verjetno. Zmanjša sluz in se ga oteži.
VEČ: Kašelj in prehlad pri dojenčkih: kdaj morate k zdravniku?
7. Otroci manj trpijo za vneto grlo - je res?
FIKCIJA Otroci so najbolj ogroženi vneto grlo, ker njihov imunski sistem ni zgrajen proti prehladom in gripi.
Sredstva proti bolečinam, hladni napitki in žele so lahko pomirjujoči - starejši otroci lahko uporabljajo pršilo za grlo. Povprečen majhen otrok vsako leto dobi približno 8 okužb prsnega koša ali grla.
8. Če vam boli grlo, vam ni treba k zdravniku - ali je res?
DEJSTVO IN FIKCIJA Ob prvih znakih vnetoga grla ni treba obiskati svojega zdravnika, če pa okužba traja več kot dva tedna in simptomov bolečin proti bolečinam ne olajšajo, se dogovorite za sestanek.
Če so žleze na vratu otekle, imate težave z dihanjem, hrupnim dihanjem, hudo težavo pri požiranju ali imate stalno vročino, morate nujno poiskati zdravniško pomoč, ker lahko kažejo na resnejše stanje.