Kje je bolje, da to storite na wellness retreatu na obali Združenega kraljestva?
otroški spol razkrije sms sporočilo
Za ohranitev občutka ravnotežja je bistveno, da si vzamete nekaj časa, potrebnega za počitek, osvežitev in polnjenje.
Kombiniramo hranljivo hrano z osupljivim okoljem in vsemi vrstami aktivnosti, ki spodbujajo zen, vključno z jogo in meditacijo, se ne moremo spomniti boljšega načina preživljanja prostega časa kot z enim od teh wellness in spa ponudb. Teh britanskih wellness počitnic ne smete zamuditi.
VEČ: Kdaj lahko spet začnejo delati masažni terapevti? Najnovejše novice
Wellness umiki so lahko dragi, vendar vam ni treba zlomiti banke, medtem ko bankujete na lokaciji za bivanje, ki bo okrepila vaše zdravje in dobro počutje.
To so najboljši cenovno ugodni wellness umiki po vsej Veliki Britaniji
Svetišče v morju
Kje : Flat Holm Island, Wales
Kdaj: Podrobnosti preverite na spletnem mestu
Koliko : 75 funtov (ja, prav ste prebrali!)
Kaj je vključeno v bivanje ob koncu tedna?
- Povratni izlet z ladjo RIB
- Sproščujoča joga, reiki, refleksoterapija in meditacija
- Veganska hrana in pijača
- Osnovna skupna spalnica ali nastanitev v kampu
Ta neverjeten posel na majhnem otoku, ki stane od cene Cardiffa, je presenetljivo razprodan za septembrski vnos, vendar se lahko tukaj prijavite za urnik umikov za leto 2020 - to sem storil naenkrat - datumi pa še niso potrjeni.
Namestitev je osnovna - bodisi kampiranje bodisi skupna bivališča - toda kakšen boljši način za vrnitev k naravi? Izbirate lahko med osnovno skupno enoposteljno spalnico s pogradi (s seboj morate prinesti spalno vrečo ali eno odejo) ali kampiranjem pod zvezdami. Čarobno!
IZVEDI VEČ: Umik na ploskem otoku Holm
Glass House Retreat
Kje: Bulphan, Essex
Kdaj : Kadarkoli
Koliko: 85 funtov za spa dan, vključno s popolnim zdravstvenim pregledom. 2 nočitvi od 419 GBP, odvisno od deljenja dveh oseb.
Fotografija objavila dne
Kaj je vključeno v bivanje za dve noči?
- Ostanite v petek od 15. ure do nedelje do 16.30
- Ekskluzivna uporaba objektov, dnevni tečaji fitnesa in trije obroki na dan
- Razkošne, sodobne in prostorne spalnice z lastno kopalnico
- Trije vključujoči zdraviliški tretmaji, vključno s krioterapijo Lifecube
To je resnično celostno doživetje v Glasshouse Spa and Retreat. Bodite opozorjeni, da so strogi pri doseganju vaših zdravstvenih in fitnes ciljev, vendar rezultati govorijo sami zase. Domači kuhar posebej pripravi obroke, da vaš sistem preplavijo s hranili, ki krepijo zdravje.
To je popolnoma rastlinski meni, živila pa morajo biti čim bližje njihovemu naravnemu stanju. Če menite, da paket za 2 nočitvi vključuje vse obroke, tri vključujoče zdraviliške tretmaje, dnevni jutranji sprehod po podeželju za sprožitev presnove in čim več telovadnic, ki jih bo dopuščala vaša vzdržljivost, je to velika vrednost!
VEČ: Najboljša ponudba zdravilišč, ko so se zdravilišča ponovno odprla v Združenem kraljestvu
Vsi načrti prehrane so rastlinskega izvora s tremi možnostmi; sokovna dieta, dieta za hujšanje in uravnotežena prehrana. Hrano hranimo čim bližje naravnemu stanju, da zagotovimo, da je polna hranil. Obstajajo tudi vsakodnevni tečaji in delavnice, ki vam bodo pomagali sprejeti bolj zdrav življenjski slog, ko odidete, vključno z meditacijami, skupinskimi sejami aromaterapije in predstavitvami veganskega kuhanja.
Vrhunec je možnost popolnega zdravstvenega pregleda z enim od zdravstvenih strokovnjakov za umik, kjer vam ne bodo razkrili le, kako so vaše mišice in maščobe, ampak tudi spregovorili o vaših osebnih ciljih in kako jih doseči.
REZERVIRAJ TUKAJ: Glass House Retreat
Skrivni bojevniki
Kje: Okrožje Peak
Kdaj: Različni datumi skozi vse leto
Koliko: Od 159 €
Fotografija objavila dne
Kaj je vključeno v bivanje za dve noči?
Tipično bivanje vključuje ...
- Prosecco / pijače in domače dobrote ob prihodu
- Sproščujoča nega po vaši izbiri
- Večerja in pijača, zdrav zajtrk
- Čas za sprostitev in sprostitev ob kopeli z mehurčki, maskami za obraz
- Vodena meditacija
- Seja joge ali pilatesa
Prilagojeni vikendi za umik s Secret Warriors vključujejo vso profesionalno pripravljeno hrano, pijačo, jogo, predanega gostitelja, nastanitev na osupljivem prizorišču v Peaksu, kmalu pa se bodo umaknili tudi v drugih delih države.
IZVEDI VEČ: Skrivni bojevniki
JOMO
Kje: Veriga apart-hotelov Roomzzz. (trenutno se preizkuša v prostorih Londona in Manchester Corn Exchange)
Kdaj: Različni datumi
Koliko: od 249 €
Kaj je vključeno v eno nočitev?
- Posebna škatla za vse naprave, ki jih želite odložiti, da ustvarite občutek razdalje in se izognete skušnjavam.
- Dišave za spanje c/o Neals Yard Remedies, prijetne nogavice in maska za oči za popolno sprostitev.
- Vodnik v sobi za izklop in vodenje skozi mini umik.
- Dejavnosti po izbiri gostov, vključno;
- Joga/podloga za vadbo in naročnina na programe Les Mills On Demand, vključno s BodyBalance, ki je navdihnjena z disciplinami joga, Tai chi in Pilates.
- Revije
- Rezervirana in načrtovana masaža v sobi
- Knjige vašega najljubšega žanra v sobi
- Zeliščni čaji
- Založen hladilnik z izbrano hrano in pijačo po lastni izbiri ter nekaj zdravimi dobrotami za povečanje hranil za okusno večerjo (recept v vodniku)
Veselje manjka nam zveni zelo dobro! Izkoristite svoj čas z veliko sproščujočimi tečaji in sprostitvijo v sobi.
IZVEDI VEČ: Roomzzz JOMO Retreat
Kite Adventures
Kje: Brown Rigg Lodges, Bellingham, Northumberland
Kdaj: Različni datumi
Koliko: Vstopnice za zgodnje rezervacije so na voljo od £ 175pp, skupna ženska soba - 225 £, skupna moška soba - 225 £
Bivanje na robu narodnega parka Northumberland s pomirjujočimi slapovi in čudovitim gozdom na pragu lahko goste na tem potovanju pričakuje vikend razmišljanja, pozornosti in meditacije.
Usposobljena svetovalka Fleur bo uporabila različne zunanje terapevtske tehnike, ki vam bodo pomagale pri sprostitvi, sprostitvi in ponovnem odkrivanju notranjega miru. Poudarek tega vikenda je na počutju in ne na sprehodu, čeprav se bodo gostje na poti v naravo sprehodili.
VEČ: Kdaj se lahko tretmaji obraza začnejo v kozmetičnih salonih po Veliki Britaniji?
Cene vključujejo dve nočitvi luksuzno nastanitev, poln vikend terapevtskih tehnik dobrega počutja, strategije in vaje ter sveže pridelano hrano, pripravljeno na kraju samem.
REZERVIRAJ TUKAJ: Kite Adventures
Meditirajte v Brightonu
Kje : Brighton
Kdaj: Različni vikendi meditacije skozi vse leto
Koliko : Od 88 €
Kaj je vključeno v bivanje za dve noči?
francoska jagnjetina
- Meditacijske seje
- Delavnice o budizmu
- Sprehodi se ob obali
- Vegetarijanska hrana in prigrizki
Sam sem preizkusil eno od teh meditacijskih umikov in se mi je zdelo sproščujoče. S sedežem v Centru za meditacijo Bodhisattva Kadampa je med vikendom prepletena nit budističnih naukov, ki imajo pogosto osrednje teme, kot je 'premagovanje tesnobe'.
VEČ : Vikendi joge: najboljši jogijski umiki v Veliki Britaniji
Čez dan je več meditacijskih sej/pogovorov, pa tudi žepi prostega časa za klepet z drugimi udeleženci umika, sprehod po obali Brightona in uživanje v okusni vegetarijanski hrani in prigrizkih.
IZVEDI VEČ: Meditirajte Brighton & Hove
Ali vas kaj od naštetega privlači?