Ta veganski seznam hrane je popoln, če ste se pred kratkim obrnili na vegansko in si močno želite poiskati živila, ki jih lahko še vedno jeste! Od drobtin do mešanic za torte, boste presenečeni, katere družinske favorite lahko še kupite ...
Ta veganski seznam živil bo rešil vsakogar, ki se je pred kratkim prelevil v vegansko. Če ste vi ali kdo v vaši družini vegan, boste iz prve roke vedeli, kako zahtevno je poiskati družinske najljubše, primerne za vaše omare in hladilnik.
Zato boste morda presenečeni, ko vidite, koliko sponk v supermarketu je res veganom prijazno!
Če ste veganski veteran, boste morda že poznali nekaj teh pametnih goljufij - in če šele začenjate, upamo, da bo ta veganski seznam hrane pomagal, da bo nakupovanje hrane nekoliko olajšano.
kako narediti karameliziran čebulni čatni
Trudili smo se, da je ta seznam čim natančnejši, poiščemo sezname sestavin in garancije proizvajalcev, vendar je vredno dvakrat preveriti sestavine, ko jih poberete, saj se lahko recepti spremenijo.
Vsakič, ko se zažene nov veganski izdelek, ga vključimo spodaj, tako da boste lahko na tekočem z vsemi prigrizki, priboljški in izdelki, ki so veganski prijazni.
V času pisanja tega veganskega seznama živil noben od teh izdelkov ni vseboval živalskih izdelkov in upamo, da bodo tako ostali ...
Veganski seznam živil:
Veganski sladoled
Veganski sladoled je še ena sladka poslastica, ki je v zadnjem času eksplodirala, na voljo je veliko možnosti. Najnovejša predstavitev prihaja iz podjetja Magnum, ki je lansiralo dve okusi veganom prijaznega sladoleda. Tesco, ki je na voljo v treh pakiranjih za 3,89 funtov, lahko kupite mandljevo različico ali klasično čokolado. Minili so dnevi sojinega okusa in tu so dnevi veganskih Magnumsov in Ben & Jerryja!
Spodaj si oglejte več veganskih navdihov za sladoled, ki jih dodate na svoj seznam veganske hrane ...
- Ben in Jerry-jeve ne-mlečne pite - vključno z mesnatimi opicami in piškotki na piškotem testo
- Iceland Smoothie Lollies
- Švedski Glace
- Booja-Booja
- Tesco malinov sorbet
- Sainsburyjev sorta manga
Veganske začimbe
Te kapljice so primerne za vegane, tako da lahko pomivalno meso posojate! Hellmann je svojo vegansko majonezo v Ameriki predstavil leta 2016 in zaradi svoje priljubljenosti prihaja v Veliko Britanijo od začetka oktobra v Tescosu. Za druge supermarkete se domneva, da jih bodo pozneje nabavili.
Celoten seznam veganskih začimb:
- Heinz paradižnikov kečap
- Hellmannova veganska majoneza
- Tabasco
- Vroča omaka Sriracha
- Jaz sem vrba
- HP Brown omaka
- Gorčica
Veganske pijače
Večina večjih imenitnih pijač, ki so na voljo v supermarketih, je veganom prijazna, le nekaj izjem je Lilt, Lilt Zero, Kia-Ora in Schweppes Orange Squash, na katerih vsi potencialno nosijo sledi ribje želatine.
Če vas čaka vroča pijača, imamo tudi dobre novice - veliko je toplih čokoladnih napitkov, ki so veganski. Mešani s toplim mandljevim mlekom, sojinim mlekom ali celo vrelo vodo, imajo okus bogat in kremast, brez potrebe po mleku. Nekatere izmed naših najljubših veganskih napitkov so:
- Coca Cola
- Robinsonova skvoš
- Hladna vroča čokolada
- Cadbury pije čokolado
- Tesco 100% stisnjen jabolčni in malinov sok
- Tesco čisti pomarančni sok z koščki
Veganski sir
Sir je ena izmed stvari, ki jo novi vegani pogosto navajajo kot nekaj, kar v resnici pogrešajo. Medtem ko so tradicionalni siri na mleku zunaj okna, obstaja veliko drugih možnosti, ki vam pomagajo popraviti sir.
V večini trgovin so na voljo veganske alternative sira in to je nekaj naših najljubših:
- Sainsburyjeva slastna različica cheddarja in čebule s kokosovim sirom
- Sainsburyjeva alternativa s kokosovim sirom v stilu cheddarja FreeFrom
- Tesco Free Od zrele cheddar alternative
- Tesco brez naribane mocarele
Veganski kruh
Pravi kruh je narejen s samo štirimi sestavinami; moko, vodo, kvas in sol, zato bodite pozorni na kvaliteten kruh iz pekarne kot na odlično vegansko možnost. Pazite, da nekateri obogateni kruhovi, kot sta brioche ali žemljice, vsebujejo maslo in rumenjake, vendar je veliko veganskih alternativ.
Všeč so nam ti veganski kruhki za hitre in enostavne zajtrke in kosila:
- Drobtine Warburtonov
- Hovis najboljše od obeh
- Tesco polnozrnate pittas
- Sainsbury's Taste The Difference Različni žitni kruh
Sestavine omare za veganske trgovine
Včasih se zdi, da je izbira bolj etičnega prehranjevanja na trenutke lahko zelo zahtevna, vendar je na voljo veliko možnosti, ki prihranijo čas, če veste, kje iskati. Eno izmed naših najljubših odkritij je, da je instant veganska omaka stvar (hvala, Bisto!) In da je Sainsbury to hrepenenje po nečem hitrem in polnem.
To so naši najboljši izbor sponk za veganske prodajalne:
- Rezanci s instant piščančjim okusom Sainsbury
- Smash
- Bisto granulatne granule
- Asda Smartprice blaga kari omaka
- Sladka in kisla kuhinjska omaka Asda
Vegansko pecivo
Ni treba, da odstranjujete tehtnice in si naredite svoje pecivo, ko boste naslednjič zavijali v vegansko pecivo; Obstaja več načinov, kako popraviti skorjo, ne da bi si umazali roke.
Od sladkih katran do slanih pite, ta ljubka skupina pomeni zadovoljivo rešitev za hiter obrok na pecivu:
- Pecivo s sokom
- Pecivo mešanice gospe Crimble
- Tesco pripravljeno valjano lisnato pecivo
Veganski namazi
Malo je navdihujočih kot suh kos tosta, zato smo izbrali najboljše veganske namaze. Vključili smo nekaj priboljškov toast prelivov in zanesljiv nadomestek masla, ki ga lahko najdemo v večini velikih supermarketov.
Ali najljubši veganski namazi:
- Biscoff širi
- Nature's Store lešnikovi in čokoladni namazi
- Asda hrustljavo polpeto arašidovo maslo
- Namaz sončnice Iceland Vitalite brez mleka
- Sainbury's Deliciously Freefrom se je širil
- M&S avokadov namaz
Veganska pica
Če v vašem življenju ostane nekaj luknje, če se odločite za vegane, je to pica. Ta okusna kombinacija hrustljavega testa in bogate paradižnikove omake je postala eden izmed priljubljenih britanskih zamrzovalnih obrokov, a ker si ne morete jesti sira, še ne pomeni, da morate zamuditi rezino (ali pet) pice.
Podjetje Asda na svojih prodajnih okencih ponuja samostojno storitev, pri čemer so osnove prijazne veganom. To pomeni, da lahko naberete veliko zelenjavnih prelivov, pustite sir na eni strani in ste na okusni večerji. VBite ponuja zamrznjene že pripravljene pice (ki vključujejo veganski sir!), Napolina pa ponuja zamrznjene veganske osnove za pice, na katere lahko v nekaj minutah vržete tudi prelive.
mini recepti za torte za popoldanski čaj
Kot rečeno, naše najljubše veganske pice so:
- Asda zgradi svojo pico
- VBite zamrznjeni Cheezly in paradižnikova pica
- Napolina velike baze za pice
- Veganski asortiman pizz Beli zajec
Veganski žele
Če ste ljubitelj želeja, se nato veselite, obstaja veliko drugih možnosti želatinskih listov ali praška na osnovi živali. Eden izmed naših najljubših je agar, ki izhaja iz morskih alg in tekočino naredi popolno mahanje, kar pomeni, da lahko svoj najljubši sok v nobenem trenutku spremenite v sladico. Če imate raje gotovo sorto, je veliko Hartleyjevih gotovih lončkov primerno za vegane, polnovredna hrana pa tudi okusne veganske želejeve praške.
Naš izbor najboljših veganskih želejev:
- Hartley je pripravljen jesti žele iz črnega ribeza
- Samo polnozrnate žele kristale
- Tesco oranžnega aromatiziranega želeja in mandarine
- Mandarin Sainsbury
- M&S malinovi želeji
Veganska čokolada
Na veganski dieti se ni treba odreči sladkim dobrotam, saj je v trgovinah veliko izbire čokolade brez mleka. Večina možnosti je temnih, vendar nekatere znamke zdaj uporabljajo kokosovo olje, da osvetlijo svojo čokolado in dajo bogato, topljivo teksturo, podobno tradicionalni mlečni čokoladi.
Nekateri izmed naših najljubših popravkov veganske čokolade so:
- Booja-Booja brez mlečnih tartufov
- Zelena in črna temna čokolada
- Cadbury Bournville
- Hotel Chocolat Gianduja Bombe Selector
- Sainsbury's Deliciously Brez čokolade
Veganska torta
Verjeli ali ne, veliko pripravljenih mešanic za torte in glazur ne vsebuje jajc in mlečnih izdelkov, zato jih lahko naredimo veganske, če mleko ali maslo v postopku nadomestimo z veganskimi nadomestki. Če iščete nadomestke za jajca, potem vam lahko pomagamo, smo nanj napisali celoten zdrav priročnik za peko! Če želite, da si danes popoldne privoščite kakšno skodelico, je to naša najljubša, najlažja izbira.
- Betty Crocker mešanica za peko
- Chia & Cacao Choc Chip Brownie mešanica za peko
Veganske hrenovke
Verjeli ali ne, veliko mesnih aromatiziranih hrustljav je v resnici popolnoma brez mesa, kar je odlična izbira za vegane, ki se vsakič znova prikradejo za kaj malega. Te tri sorte imamo radi zaradi njihovega hrustljavega in močnega slanega okusa:
- Twiglets
- Bacon Hoola Hoops
- McCoy's Sweet Chicken
- Hrustljave slanine Sainsbury
- Sainsburys Taste The Difference: morska sol in poprovi rezanci
- Mesne rezine Sainsbury
- M&S ribe 'n' čips
- Vročinski val Doritos Chilli
- Sprehajalci, pripravljeni slani, solni in kisni, kozice s kozico in kozicami Worcester Sauce
- Pringles Original, okusi BBQ omake, teksaški BBQ, paprika in Smokey Bacon
Veganski piškoti
Nič ni podobnega, kot bi pokuhali piškote v čaj ali kavo ob 11. uri in presenečeni bi bili nad tem, koliko piv na policah je primernih za vegane. Najboljši trije na našem seznamu veganske hrane so morali biti ti fantje zahvaljujoč naši kombinirani ljubezni do čokolade in nostalgije:
- Oreos
- Piškoti za zajtrk Belvita
- Čokoladni čips Hobotnice
- Foxovi obročki za zabavo
- Asda Brez sadnih in ovsenih piškotkov
- Tesco piškotni piškoti
- McViteovi ingverjevi oreški
- McViteov bogat čajni piškoti
Veganske priboljške
Veganske priboljške je težko obvladati, ne da bi se jim morali vleči po seznamu sestavin na hrbtni strani zavojčkov. Ta čudovita serija je nekaj naših najljubših veganskih priboljškov, ki jih lahko poberemo, ko smo zunaj in približno:
- Asda Brez karamelnih riževih kvadratov
- Nezmrznjeni pop tarts (borovnica, jagoda in rjavi sladkor-cimet)
- Gazirane igle Sainsburyja
- Leteče krožnike Sainsbury
- M&S limonin metin gumi
- M&S mocktail želeji
- Stekleničke M&S cola
Veganska žita
Obožujemo karkoli hitrega, polnilnega in okusnega - kar pomeni, da so se žita morala uvrstiti na naš veganski seznam živil. Samo dodajte rastlinsko mleko! Ne glede na to, ali ste ljubitelj zajtrka ali imate raje skledo pred spanjem, so ti trije najljubši gospodinjski pripomočki primerni za vegane (in precej okusen)
- Weetabix
- Coco Shreddies
- Asida borovnice
Veganske sladice
Če se držite veganske prehrane, se ni treba odreči svojim najljubšim porokom; pud je še vedno lahko na vašem veganskem seznamu hrane po zaslugi nekaj znanih blagovnih znamk, ki svoje recepte za sladico ohranjajo brez kakršnih koli živalskih izdelkov. Naš najljubši kombo? Jabolčni drobtin in Tescova krema iz sojinega mleka. Slastno! Tukaj je naš najboljši izbor:
- Bramleyjevo jabolko se strdi
- Gospod Kipling Treacle Tart
- Tesco v obliki praška
- M&S kompot iz poletnega sadja
Imate najljubši izdelek, ki ni na našem veganskem seznamu hrane? Sporočite nam v spodnjih komentarjih in dodali jih bomo, da bodo vsi lahko delili veselje.