Ko so temperature visoke, je skušnjava priti do ventilatorja, a bi lahko uporaba ponoči škodovala vašemu zdravju?
(Zasluga za sliko: Getty Images)
Rešitev, na katero se je večina nas zatekla, da bi ublažila zadušljive temperature, je ponoči prižgati ventilator, da bi nam pomagal zapreti oči.
Vendar pa po mnenju Revija Sleep Advisor , to bi lahko bila res slaba možnost za naše zdravje.
Publikacija trdi, da ima lahko električni ventilator vso noč na nas škodljiv učinek iz nekaj razlogov.
sadni ovseni recept po receptu
Trdili so, da lahko ventilatorji, ki krožijo po prostoru, pobirajo tudi prah in umazanijo, kar lahko poslabša alergije ali občutljivo kožo.
Če se po spanju z ventilatorjem kdaj zbudite in se počutite zmedeni - morda je bolje, da izberete drug model ali se namesto tega zanesete na odprto okno, da se ohladite.
Električni ventilatorji lahko prispevajo tudi k vašim bolečinam. Očitno bi lahko spanje v koncentriranem hladnem zraku napelo vaše mišice in jih zabolelo.
Nenehen zrak v telesu med spanjem je lahko škodljiv tudi iz drugega razloga. Po mnenju svetovalca za spanje zrak iz električnega ventilatorja lahko izsuši vašo kožo - in lahko poslabša obstoječa stanja suhe kože, kot je ekcem.
Rekli so: »Losjoni in vlažilne kreme bodo to preprečili, če pa je vaša koža preveč suha, bodite previdni in spremljajte kožo, da se prepričate, da je ne sušite preveč.
Torej smo še vedno sposobni uporabiti svoje oboževalce, da nas preživijo v naslednjih nekaj tednih?
Očitno obstajajo določene okoliščine, v katerih je električni ventilator najboljša možnost, da se ohladite.
Svetovalec za spanje predlaga, da tisti, ki imajo ponoči zaprta okna in vrata, še naprej uporabljajo električne ventilatorje, da ostanejo hladni.
Rekli so, da so ventilatorji idealni za ljudi, ki se ponoči segrejejo. Če spite v sobi z zaprtimi vrati in okni, lahko pomagajo pri kroženju zraka in bodo vašo spalnico ohladili zmerno hladnejšo.
Ko govorimo o parih, bi bil lahko v spalnici dobra ideja tudi ventilator, 'če eden od vas spi bolj vroč od drugega, boste morda želeli, da bo ena stran spalnice hladnejša od druge.
Ker se bo vročinski val nadaljeval v avgustu, bomo zagotovo imeli v mislih te nasvete ...