Tukaj je vse, kar morate vedeti
Ko se zveza konča, pa naj traja nekaj let ali desetletij, je lahko travmatična in pogosto zapletena. Še posebej, če si skupaj delite hišo ali pa so vpleteni otroci.
Včasih se lahko celo vprašamo, ali je bila to prava odločitev.
limonin biskvit z limonino glazuro
Pred kratkim v intervjuju za New York Times , Zvezdnik Batmana Ben Affleck je dejal, da 'obžaluje', da se je ločil z Jennifer Garner, ženo več kot deset let. Par se je leta 2018 ločil po Affleckovih navadah pitja in obtožbah afera obremenjujejo njihov odnos.
In ni edini, ki obžaluje konec zakonske zveze.
Slavni hollywoodski ikoni Richard Burton in Elizabeth Taylor sta se po desetih letih ločila poroka - le leto kasneje se ponovno poročiti.
Za druge pa poroke morda nikoli ne bi bilo, če ne bi bilo razhoda. Naš lastni vojvoda in vojvodinja od Cambridgea naj bi se nekaj časa ločevali na univerzi zaradi Williamovega javnega načina življenja in kraljevskega življenja. A kot vemo, sta se kmalu spet združila in se kasneje poročila.
Pravzaprav je po raziskavi, ki jo je izvedlo spletno mesto za zmenke match.com , več kot polovica vseh parov v Združenem kraljestvu, ki se razidejo, se dejansko konča skupaj. Kot narod se očitno ponavadi srečujemo s svojimi bivšimi v povprečju dvakrat, preden ostanemo skupaj za vedno ali pa končno rečemo, da za vedno preneha.
VEČ: Zakaj je zakonsko svetovanje pravzaprav lahko koristno za srečne pare
Vendar je smiselno biti skeptičen, da bi se spet zbrali z bivšim. Še posebej, ko je minilo nekaj časa - ko ste izven razmerja, se lahko nanj preprosto ozrete z rožnatimi očali in pozabite na razloge, zakaj to ni delovalo.
Ammanda Major je usposobljena partnerka in psihoseksualna terapevtka Poveži , dobrodelna organizacija, ki ponuja svetovanje in druge storitve ljudem v vseh vrstah odnosov. Z žensko in doma se je pogovarjala o tem, na kaj morate biti pozorni, če razmišljate o tem, da bi se spet zbrali z bivšim partnerjem - in kako bi to dolgoročno delovalo.
Zakaj se ljudje spet združijo z bivšim?
Ammanda pravi, da obstaja več razlogov, zakaj se ljudje spet združijo z nekdanjim partnerjem. Včasih so ljudje osamljeni, včasih se jim zdi, da obstajajo nedokončani posli, nekateri pa menijo, da svojega partnerja še vedno ljubijo in želijo biti z njimi kljub težavam.
'Nekateri se pravzaprav nikoli ne ločijo, to je cikel v njunem odnosu, kjer se ločita in se nato spet združita.
Kakšna so tveganja, da se vrnete z bivšim?
Ponovno srečanje s nekdanjo ljubeznijo se lahko počuti strašljivo, če pa si želite, je vredno razmisliti o tem, kaj je privedlo do vašega začetnega razpada, da se izognete ponovitvi istega.
Ammanda je za w & h pojasnil: 'Na splošno, če ste se razšli s partnerjem in ste imeli nekaj časa narazen in razmišljate o tem, da bi se spet zbrali, je treba razmisliti predvsem o tem, ali res čutite, da razumete, kaj je povzročilo prvotne težave ?
'Če niste prepričani, kakšne so bile prvotne težave, bi morda morali razmisliti.'
Nadaljevala je: »Torej, če ste se le oddaljili, kaj vam je to omogočilo? Kakšne so bile okoliščine, če je šlo za množični razpad, na primer afero? Ko razumete te stvari, ste na veliko boljšem mestu, da razumete svoj odnos za naprej. Če se z nekom vrnete in imate iste stare težave, boste najverjetneje imeli enak rezultat.
VEČ: Skrivnost srečne poroke bi lahko bila pet dni v mesecu narazen
dojenček vanessa morgan
Seveda vedno obstaja tveganje, da vam bo srce spet zlomljeno, vendar se le vi lahko odločite, ali ste pripravljeni narediti ta preskok vere in ali je vredno.
Kako veste, kdaj morate v preteklosti zapustiti razmerje?
Kolikor bi imeli nekoga radi in bi skupaj zamudili skupno življenje, je včasih bolje, da odnos pustite za seboj in poskusite nadaljevati.
Ammanda pravi, da je to v nekaterih primerih najboljša možnost, še posebej: 'Če ste bili z nekom, zaradi katerega se zaradi vas počutite slabo, ali s katerim niste mogli biti ranljivi ali niste bili sami - potem se najbolje izogibajte njim.'
Dodala je tudi: »Naj vas ne mika, da bi se spet povezali s partnerjem, ki je bil kakor koli domač v domačem okolju - ne glede na to, koliko se prosijo ali izjavljajo nesmrtno ljubezen. Samo ni vredno.
Ali obstajajo prednosti ponovnega srečanja z bivšim?
Vsi vemo, da je pri vzgoji otrok in denarju, ki ga prihranite, če imate eno gospodinjstvo namesto dveh, nekaj logičnih prednosti, da ste v paru - kaj pa čustvene prednosti zase?
Ammanda pravi, da bi se ob vrnitvi z bivšim morali počutiti varno in udobno, kot bi se moral vsak dober odnos. Rekla je: (Obstajajo) vse prednosti, ki jih prinaša druženje z nekom, do katerega ti je mar, z nekom, s katerim se počutiš ranljivega in ki ga z veseljem deliš z njimi.
To je glavna prednost, dodaja. Predlagam, da ne boste prišli do tega položaja, razen če res dobro razumete, kaj je bilo nazadnje narobe in kaj se je spremenilo. Ste se lahko odprto in iskreno pogovarjali o tem, preden ste se spet odločili za par?
recepti za marmelado z nizko vsebnostjo sladkorja
Torej ni nič narobe, če se odločite, da se ponovno združite s partnerjem, če veste, kaj je šlo prej in ste pripravljeni to odpraviti - in dokler veste, da to ni razlog za zaskrbljenost, kot je npr. nadzirajo ali zlorabljajo.
Če ste se odločili, da si vajina zveza zasluži še eno priložnost, tukaj so Ammandini nasveti, kako zagotoviti, da bo trajala.
Ammandini štirje nasveti, če razmišljate o tem, da bi se vrnili skupaj z bivšim
Razmislite o svetovanju za odnose
Kot pojasnjuje Ammanda, „Terapija odnosov pomaga ljudem pogledati na precej globoko raven tega, kar je bilo nazadnje narobe. Kaj je prispevalo k težavam? Kaj je bilo moje in kaj tvoje? Zakaj smo imeli te posebne težave?
'Par, ki je resnično pogledal, zakaj je njuna zveza propadla, in se zdaj spet vračata skupaj - na kaj se lahko ozreta, je, kako sta zdaj na boljšem, ker se bolje razumeta in bolje prispevata k svojemu odnosu.'
Poskrbite za odprt dialog s partnerjem
'Prijavite se med seboj.' Ammanda svetuje: »Vprašajte se - kako to deluje? Ali smo prepričani, da ne gremo nazaj v stare navade? '
Vzemite stvari počasi in ne sklepajte predpostavk
To ni težko, pravi Ammanda. 'Samo premisliti morate, kaj želite doseči. Prepričajte se, da je oseba, s katero razmišljate o ponovnem druženju, na isti strani kot vi in ima isti sistem vrednot o tem, kaj se je morda zgodilo prej. '
Odpustite preteklost
Ostanek ujet v stare spore ali zamere je lahko velika ovira pri obnovi odnosa.
Ammanda pravi: 'Pomembno je odpustiti pretekle prekrške. Če tega ne morete storiti, ima preteklost moč spodkopati tisto, kar imate potencial, da dosežete zdaj.
'Ne gre za pozabljanje, ker če pozabite, obstaja nevarnost, da ponovite isto. Gre za sposobnost odpuščanja, za to, da to, kar se je zgodilo v preteklosti, uporabljate na pozitiven način, ki vam bo tokrat pomagalo, da ostanete naravnost in ozki. '