Ste eden od 18 milijonov bolnikov? Imamo dejstva, ki vam bodo pomagala prebroditi ...
Seneni nahod je več kot le povohani nos in solzne oči. Zdaj vsako leto prizadene 30% Britancev; najvišja stopnja v Evropi.
Število ljudi, ki trpijo za senenim nahodom, naj bi se do leta 2030 tudi podvojilo, pri čemer se bo z novimi bolniki srednjih let spopadlo s simptomi senene mrzlice. Še posebej letos veliko ljudi poroča o porastu simptomov, saj je zgodnja pomlad pripomogla k temu, da je število cvetnega prahu na najvišji ravni, odkar so se zapisi začeli leta 1951.
Ker ni smrtno nevarna, so bile študije in testi precej omejeni, pojasnjuje Shilpa Shah, farmacevt na Lekarna Lloyds . Toda to ne pomeni, da ga je treba banalizirati.
Ena študija je pokazala, da so njeni učinki na vaše reflekse enaki kot pri meji alkohola v krvi za vožnjo, pravi profesor Adam Fox, svetovalec alergolog. Razkrivamo, kako lahko premagate to izčrpavajoče stanje.
Kaj je seneni nahod in kaj povzroča simptome senenega nahoda?
Seneni nahod je alergijska reakcija na cvetni prah, običajno pri stiku z usti, nosom, očmi in grlom. V cvetnem prahu dreves in trave so beljakovine, ki ob zaužitju povzročijo, da protitelesa v vas počijo in sproščajo histamin, pojasnjuje Shilpa. Histamin povzroča vse značilne simptome.
solata iz rukole in parmezana
Še slabše pa je, da ni dokazov, zakaj so nekateri posamezniki alergični na cvetni prah, drugi pa ne. Vemo pa, da se številke primerov povečujejo. Podnebne spremembe so imele svojo vlogo. Zaradi naraščajočih temperatur naše sezone cvetnega prahu trajajo dlje, začenši že februarja, včasih pa se končajo tudi novembra - zato se je naša izpostavljenost znatno povečala. Morda je krivo tudi naše čisto okolje, ki spodbuja pojav alergij srednjih let.
Tudi onesnaževanje ne pomaga. Visoke ravni, ki povzročajo odejo smoga, lahko preprečijo, da bi cvetni prah ušel v zgornjo atmosfero. Ko senena mrzlica postane resna, lahko poleg poslabšanih simptomov za bolnike z astmo ključno vpliva tudi seneni nahod in sproščanje histamina. Vdihavanje skozi nos ogreva in vlaži zrak, preden vstopi v dihalne poti. Ko pa nam nos zamaši, vdihnemo skozi usta, zato je zrak, ki ga vdihujemo, hladnejši in suh, kar lahko povzroči kašelj, piskanje in težko dihanje.
Obstajajo simptomi vročine
Simptomi senenega nahoda vključujejo, vendar niso omejeni na:
- kihanje in kašljanje
- izcedek ali zamašen nos
- srbeče, rdeče ali solzne oči
- srbeče grlo, usta, nos in ušesa
- izguba vonja
- bolečine okoli templjev in čela
- glavobol
- bolečina v ušesu
- občutek utrujenosti
Če imate astmo, lahko tudi:
- občutek tesnosti v prsih
- zadihati
- piskanje in kašelj
Seneni nahod traja nekaj tednov ali mesecev, za razliko od prehlada, ki običajno izgine po 1 do 2 tednih.
Obstaja zdravljenje zvišane telesne temperature
V naslednjih nekaj letih naj bi prišlo cepivo proti seneni nahodu, vendar je to daleč za tiste, ki že trpijo zaradi srbečih, solznih oči in curljanja nosu. Preizkusite ta zdravila brez recepta. Shilpa predlaga združevanje kapljic za oko, pršila za nos in antihistaminikov kot trojni napad
Kapljice za oči Opticrom Hay Fever, 5,29 £ za 10 ml
Začne pomirjati in lajšati rdečico, srbenje, zabuhle oči in draženje v samo dveh minutah.
A.Vogel Pollinosan Luffa Spray za nos, 7,99 £ za 20 ml
To deluje tako, da izperete in očistite nos pred senenim nahodom, ki povzroča alergene.
LloydsPharmacy Allergy Reliever, 19,99 £
Poskusite nekaj drugega - to je zasnovano z uporabo terapije z rdečo svetlobo za zatiranje celic, ki sproščajo histamin.
Naravna zdravila
Ali običajno potujete skozi pomlad in poletje? Preizkusite ta naravna zdravila za preprečevanje simptomov ...
Tuširanje ponoči
Ste bili zunaj ves dan? Verjetno ste potegnili zunaj, vključno z lepljivim cvetnim prahom, ki bi lahko poslabšal simptome. Umijte si lase in se preoblecite, da cvetnega prahu ne širite po svojem domu ali ga pustite na sebi blazino , pravi Shilpa.
Žlica medu… lahko pomaga zmanjšati simptome
Že dolgo je bilo predlagano, da bi uživanje lokalne sorte pomagalo bolnikom, da postanejo imuni na dražilne učinke cvetnega prahu. Žirija še vedno ne ve, ali to res deluje, a vsaj sirup lahko pomaga pomiriti praskanje v grlu.
Uporabite vazelin
Drgnjenje majhne količine vazelina okoli nosnic lahko pomaga ujeti cvetni prah, preden vstopi v nos,razlaga Shilpa. Nanesite najprej, preden se odpravite na prosto in pred spanjem, da preprečite, da bi dolgotrajni cvetni prah povzročil kihanje ponoči.
moja najstniška hči je noseča
Izberite svoje rastline
Ja, še vedno se lahko ustavite in vonjate vrtnice. Rastline in rože, kot so magnolija, češnjev cvet in vrtnice, oprašujejo žuželke in ne veter, zato je manj verjetno, da bodo poslabšale simptome. In sobne rastline lahko celo ublažijo srbeče oči in izcedek iz nosu. Rastline, kot sta Peace Lily in Spider Plant, ne le ujamejo cvetni prah, ampak delujejo tudi kot filtri in se znebijo strupenih onesnaževal zraka.
Prepovedati pijačo
Alkohol zavira vaš imunski sistem, zaradi česar se vaše telo težje bori proti alergiji. Ne prenesete teetotal? Izogibajte se rdečemu vinu, saj ima naravno veliko histamina, kar lahko poslabša simptome.
Poskusite s pik testom
Zdravnik vam bo injiciral majhno količino alergenov tik pod površino kože, kar bi moralo povzročiti reakcijo. Vaš zdravnik lahko nato ugotovi, za kakšno alergijo na cvetni prah trpite.