Se sprašujete, ali se sončne opekline spremenijo v porjavelost, ali krema za sončenje poteče ali kaj dejansko pomeni SPF? Imamo te
(Zasluga za sliko: Getty images)
Odkrili ste stari SPF in se zdaj sprašujete, ali krema za sončenje poteče ali ne? Vsi smo bili tam, še posebej, ko se po dolgi zimski odsotnosti pojavi sonce. Večina nas ve, da je v toplejših mesecih pomembno, da nosimo zaščito pred soncem, vendar ni vedno preprosto ostati pri najboljši praksi dejanske uporabe stvari. Tukaj smo, da pomagamo.
Imamo odgovore na vsa vaša najpomembnejša vprašanja o SPF, od razlike med kemično in mineralno kremo za sončenje do tega, koliko morate nanesti in ali - ko gre za zaščito kože - celo najboljša podlaga s SPF se lahko približa kremi za sončenje.
Trik pri zaščiti pred soncem je, da z njim ravnate kot z drugimi deli svojega telesa rutina za nego kože. To pomeni, da raziskujete na enak način, kot bi našli najboljša krema za oči, nato pa jo dosledno uporabljajte kot del svoje dnevne rutine - podobno kot kisline za nego kože ali retinol krema .
george kay kerry katona
Ker je na trgu toliko izdelkov za zaščito pred soncem in nam je namenjen celoten slovar terminologije krem za sončenje, je težko ugotoviti, kaj v resnici potrebujemo za svojo kožo. Tako smo poleg odgovorov na vaša vprašanja razčlenili žanr krem za sončenje in izbrali najboljše izdelke za zaščito pred soncem, ki jih lahko preizkusite. Upamo na leto, polno sonca, aktivnosti na prostem in srečne zdrave kože!
Ali krema za sončenje poteče? Odgovorili ste na vaša vprašanja SPF
1. Ali krema za sončenje poteče?
Za vsakogar, ki je izkopal steklenico iz lanskega poletja ali tistega pred tem in upa, da ga bo uporabil, imamo slabo novico: ja, krema za sončenje ima absolutno rok uporabe. Povprečni rok uporabnosti kreme za sončenje je 6 do 12 mesecev po odprtju, zato vas steklenica lanskega poletja verjetno ne bo zaščitila tako dobro, kot bi morala.
Prav tako je vredno vedeti, da puščanje steklenic na neposredni sončni svetlobi ali visokih temperaturah povzroči, da se tudi vaš SPF raztopi še hitreje.
2. Kaj pomeni SPF?
- SPF: Označuje faktor zaščite pred soncem. Številka označuje, kako pogosto se morate znova prijaviti, da se izognete opeklinam zaradi UVB žarkov; če traja 20 minut, da se vaša nezaščitena koža ob opoldanskem soncu obarva, bo trajalo tridesetkrat dlje, da se to zgodi, če nanesete SPF30.
- GROŽŽJE: Pomislite na A za staranje. Ti nadležni žarki so prisotni vse leto, potujejo skozi oblake in steklo, da prodrejo globoko v kožo.
- UVB: Pomislite na B za izgorevanje. Intenzivnost UVB žarkov je odvisna od vremena; v Združenem kraljestvu ste najbolj ogroženi spomladi in poleti, ko je sonce najvišje na nebu.
- Širok spekter: Nanaša se na losjone za sončenje, ki ščitijo kožo pred UVA in UVB žarki.
3. Ali potrebujem SPF v Združenem kraljestvu?
Vsakdo, ki ga je nepričakovano sončen dan ujel na teh obalah, lahko to potrdi: v Združenem kraljestvu morate nujno uporabljati zaščito pred soncem. 'Čeprav je verjetnost, da se bomo v vročem podnebju bolj opekli, je tveganje poškodb zaradi UVA v Združenem kraljestvu vse leto,' pojasnjuje specialistka za zdravje kože dr. Anita Sturnham.
4. Je ličenje s SPF enako dobro kot krema za sončenje?
Vaša podlaga bi lahko obljubila SPF, 'ker se po naravi predvidene uporabe nanašajo v veliko manjših količinah in zato pogosto ne zagotavljajo enake ravni zaščite kot' čista 'sredstva za zaščito pred soncem,' pojasnjuje strokovnjak za nego kože in Ultrasun UK MD, Abi Cleeve.
5. Kako nanesti kremo za sončenje
Se odpravljate na sonce? Pomembno je, da ste organizirani: nanesite kremo za sončenje pred časom - ne le, ko greste skozi vrata ali sedite v parku - da se izognete opeklinam.
'Naredite to najprej, naredite to v zaprtih prostorih in nanesite veliko,' pravi Abi Cleeve. 'Vsaka uporaba na neposredni sončni svetlobi poveča izhlapevanje in izgubi se lahko do 60% zaščite.'
6. Ali naj poleti uporabljam kisline?
Da, če ste previdni, to ne bi smelo biti problem. Sestavine, ki kemično luščijo (AHA in BHA) ali pospešijo celični promet, na primer retinol, lahko kožo naredijo bolj občutljivo na poškodbe zaradi sonca. Nanesite SPF vsak dan in omejite te udarne sestavine samo na nočno uporabo.
naravni načini zaposlovanja
7. Ali SPF blokira vitamin D?
Po študiji British Journal of Dermatology iz leta 2019 'uporaba dnevnih krem za sončenje širokega spektra z visoko zaščito pred UVA žarki ne bo ogrozila statusa vitamina D pri zdravih ljudeh.'
Skratka, nevarnosti izpostavljenosti soncu daleč odtehtajo njegove koristi, zato jih namažite s kremo za sončenje.
8. Kemični vs mineralni SPF - kakšna je razlika?
Kot že ime pove, ko kemična sredstva za zaščito pred soncem vstopijo v vašo kožo, kemikalije absorbirajo UV žarke, ki vstopajo, da preprečijo poškodbe na celični ravni. Mineralni (ali fizični) losjoni sedijo na koži in odbijajo sončne žarke.
Katerega boste uporabili, je res odvisno od osebnih želja. Kemične formulacije imajo običajno svetlejšo in elegantnejšo teksturo, zaradi česar so priljubljena izbira za vsakodnevno uporabo. Če pa je vaša koža občutljiva, je lahko fizični SPF najboljša možnost, saj lahko kemikalije dražijo. Če ste po nanosu kreme za sončenje kdaj doživeli jokave ali zbadljive oči, poskusite preiti na mineralno.
9. Ali menopavza povzroča pigmentacijo?
Ko pridemo v menopavzo, lahko naše celice melanina prehitro proizvajajo pigment, kar vodi v povečanje tako imenovanih madežev 'starosti' ali 'sonca'.
Vitamin C bo pomagal znebiti obstoječih madežev, medtem ko bo vsakodnevna uporaba močnih zaščitnih faktorjev preprečila nastanek novih.
10. Je po sončenju boljši od losjona za telo?
Odgovor na to je odvisen od zadevnega losjona za telo. V bistvu sta obe vrsti izdelkov zasnovani za vlaženje kože, vendar so dobri losjoni po sončenju posebej oblikovani s hladilnimi, protivnetnimi sestavinami-kot tudi tistimi, ki vežejo vodo-za globoko dušenje posušene kože. 'Največja korist po sončenju je visoka vsebnost vode, ki hladi in vlaži,' pravi Candice Gardner, vodja izobraževanja pri Dermalogici.
11. Ali se sončne opekline spremenijo v porjavelost?
Poškodovalci, poslušajte! 'Porjavljenje, ki se pojavi prehitro zaradi neustrezne zaščite, povzroči le opekline in luščenje kože, zaradi česar boste v nekaj dneh ostali brez kože,' pravi Abi Cleeve. Za varno poglabljanje teh porjavelosti poskusite s kremo za sončenje s posebno formulo, ki pospeši postopek.