Skrb za novorojenčka, še posebej, če gre za vašega prvega otroka, se lahko zdi vse prej kot enostavno!
Toda EASY otroška rutina morda nekoliko olajša.
Od tega, da poskušate malčka zaspati, do tega, da veste, kako pogosto jih hraniti, se lahko ustavi rutina dojenčka nemogoče.
Poskusite otroškemu šepetaču Tracy Hogg preprost način spanja otroka in EASY baby rutino preizkusite in vaš dojenček bo odraščal srečen in zdrav, poleg tega pa se boste lahko kosali tudi z mano časa.
Tukaj je opisano, kako vzpostaviti EASY rutino za dojenčke in si olajšati življenje.
Kakšna je EASY rutina za dojenčke?
Vzpostaviti novorojenčka v kakršno koli rutino se lahko zdi težko, še posebej, ker se novim mamicam reče, da se hranijo na zahtevo, vendar EASY otroška rutina za novorojenčke preprosto pomeni, da vsak dan sledite določenemu zaporedju: jejte, uživajte, spite, vi.
Kako pogosto morate ponavljati zaporedje v otroški rutini, je odvisno od tega, koliko časa vaš dojenček jesti in spati - in nobena dva dojenčka nista enaka!
Kredit: Getty
To je to. Seveda bo vsak dan nekoliko drugačen, toda ta EASY rutina za dojenčke je tako preprosta, da se boste z njo lahko spoprijeli, tudi v tistih prvih nekaj tednih, ko se vaši možgani počutijo kot vata, spanje pa je oddaljen spomin.
povprečna teža 12 tednov starega otroka
Pomembno je, da se ne stresite, če ima vaš dojenček nenadoma daljše vrzeli med hranjenjem ali manj spi.
Dokler boste čez dan sledili pravilnemu vrstnem redu za lažjo otroško rutino - jesti, delati, spati, vi - bo vaš dojenček zrasel in, kar je še pomembneje, še vedno se boste počutili, kot da imate malo časa. Tudi če je le malo.
Kako vzpostaviti EASY rutino za dojenčke
E je za jesti
Kredit: Getty
V prvih mesecih se dojenčki navadno prehranjujejo približno 6-krat na dan. Ko se približno sedem mesecev začnejo uporabljati trdne snovi, se število krme zmanjša, ker dobijo več hrane ob vsakem obroku.
recept za dimljeno pašteto iz skuše creme fraiche
Ko vadite svojo otroško rutino, razmislite, ali je vaš dojenček počasen jedec ali šugavec in si dovolite več ali manj časa za vire.
Enostavna rutina za dojenčke prvih nekaj mesecev vključuje tudi krmljenje grozdov in najpomembnejšo hrano za sanje, ko dojenčka nahranite med spanjem. To jim bo pomagalo spati skozi noč.
A je za dejavnost
Kredit: Getty
Ljudje so včasih mislili, da mora dojenček jesti in spati - nič drugega. Toda bit A za aktivnost ima veliko smisla.
Če je vaš dojenček psihično ali fizično zaposlen (v zgodnjih dneh to lahko pomeni le ogled igrače ali poslušanje nekaterih pesmi), je bolj verjetno, da bo dovolj utrujen za spanje.
Samo ne pretiravajte, ali bo vaš dojenček preveč napet za spanje!
Ko se starajo, lahko aktivnost pomeni, da se bo lahko še en otrok igral, ali se odpravil v lokalni park.
Prav tako je dobro, da kopališče uporabite kot zadnjo aktivnost pred spanjem.
S je za spanje
Kredit: Getty
Otroška rutina EASY je zasnovana tako, da pomaga dojenčku spati skozi noč in za to potrebuje več hranjenja pred spanjem.
Tracy Hogg pokliče te vire grozdov: to pomeni, da otroku daste dva vira pred spanjem pred 17. in 18. uro. Temu reče 'zategovanje', kar naj bi pomenilo več spanja za dojenčka - in vi!
Potem, ko vaš dojenček spi, ob 10-11 uri dajete končno krmo za noč, imenovano sanjska krma. Očitno je ideja tukaj, da se vaš dojenček ne zbudi, zato se plenica ne spreminja, pika in prižge luči in hrup.
Otroški spanec je težko predvideti. Nekateri dojenčki lahko naenkrat spijo le 20 minut za začetek, če pa to. Ko pa rastejo, bi morale biti napake daljše, dokler se 2 uri ne spustijo.
otroške besedne igre
Čeprav je vabljivo, da bi dojenček spal čim dlje, ne pozabite, da lahko veliko zelo dolgih nanosov čez dan dojenčku oteži spanje.
Prav tako ne pustite, da zadnji dve uri dneva dojenček spi predolgo ali pa se lahko pred spanjem močno zbudi!
Y je za vas
Kredit: Getty
Ko si nova mati, se lahko počuti, kot da bi življenje postalo ena velika otroška sloga.
Seveda imate svoj kupček veselja do koščkov, vendar je zelo pomembno, da poskušate biti v koraku s tistimi, ki ste jih imeli radi tudi pred prihodom otroka.
Izkoristite čas, da pokličete prijatelja, dojamete Facebook, preberete revijo ali se namočite v kopeli.
Kaj pa, če gre narobe?
Dojenčki niso vedno predvidljivi. Rastoči, bolezen, reakcije na cepljenje in zobe lahko začasno vplivajo na otrokovo rutino, zaradi česar spi manj ali več, ne jedo ničesar ali pa se nenadoma zdi, kot da ves čas stradajo!
Nič od tega ni pomembno.
Samo poskusite iti s tokom in se sprostite. Dokler sledite naročilu EASY, ste odlični!
Skrivnosti šepetanja dojenčkov: Kako umiriti, povezati in komunicirati s svojim dojenčkom avtorja Tracy Hogg in Melinda Blau, je na voljo pri Amazonu