Slavni kuhar Gordon Ramsay je razkril ganljiv razlog, da so bili njegovi otroci njegova motivacija, da je izgubil 50 kilogramov teže in kako lahko to storite tudi vi ...
kako narediti pito z banoffejem
Gordon Ramsay je bil za izgubo teže zaslužen tako zelo preprosto spremembo v svojem življenjskem slogu.
Slavni kuhar je govoril v oddaji Today v Ameriki, ko je pokazal svojo impresivno izgubo teže 50 kilogramov - to je 22 vrečk sladkorja!
Gordon je razkril, da je nadzor nad obroki v središču njegovega hujšanja in da se je spremenil, ko je pojedel, in koliko je pojedel.
Kot kuhar je očitno skoraj nemogoče odpraviti stvari, kot so ogljikovi hidrati in maščobne sestavine, kot sta smetana in maslo, ki dajejo veliko okusa.
Konec koncev, če se odpravite v restavracijo na kakšen zmenek, ali res želite razmišljati o večerji z nizko vsebnostjo maščob ali nizko kalorijami? Verjetno boste šli za zrezek in čips s sladico za zaključek in velik kozarec (ali dva) vina - tudi mi bi!
Torej, namesto da bi prehrano omejil glede na stvari, ki jih je lahko jedel, Gordon svoje prehranjevanje omeji na pet majhnih obrokov na dan.
Pojasnil je: 'Zdaj zelo dobro jem petkrat na dan, vendar majhne količine v nasprotju z velikim zajtrkom, velikim kosilom in veliko večerjo.'
Gordonova izguba teže je vse zmanjšala nadzor nad obroki in se spreminjal, ko je jedel
jamie lynn spears in jamie watson
Gordon je ponudil tudi nekaj zdravstvenih nasvetov in ljudi pozval, naj razmislijo o kakovosti hrane, ki jo uživajo, nad kakovostjo.
Dejal je: 'Če bi Američani zmanjšali količino in se zavedali kakovosti, bi se počutili veliko bolje. Torej gre za to, da se nekako prehranjujemo bolje, hkrati pa jemo manj. '
To lahko Britanci tudi povežejo, saj je debelost ves čas visoka, zato je bil eden od petih otrok v šestem letu v šoli uvrščen med debele.
Motivacija Gordonovega hujšanja je prav tako zelo srhljiva in nekaj, na kar se lahko vsi starši nanašajo.
Gordon je pojasnil: 'Moj oče je pri 53 letih prebolel srčni infarkt. Ta moški nikoli ni jedel v moji restavraciji in danes me boli, da to mislim.'
Gordon s svojimi štirimi otroki in ženo Tano
Štiriletni oče je poudaril, da ne želi, da njegovi lastni otroci prebijejo isto bolečino, zato svoje zdravje jemlje resneje.
Gordonova žena Tana je v šali sodelovala tudi: 'Gordon je znan po tem, da je bil neumen. Dala sem mu malo svojega zdravila in v bistvu predlagala, da se nekoliko širi okoli svoje sredine. '