Recept za mešanje krompirja z medom, limono in ingverjem




služi:

4

Priprava:

10 min

Kuhanje:

10 min

Piščančji mesni, limonin in ingverjev piščančji krompirček je poln dobrote, ki je idealna, če se počutite nekoliko v vremenu! To je domača pripravljena klasika za odvzem, ki je pripravljena v 20 minutah in ne potrebuje skoraj nobene priprave. Ta okusna piščančja in zelenjavna mešanica je okusna s čudovitimi sezamovimi semeni, svežim ingverjem in medom. Nahranite svojo družino s tem čudovitim receptom, ki je hranljiv in polnjen, zahvaljujoč kombinaciji barvite zelenjave in piščanca, napolnjenih z beljakovinami. Uživajte ga bodisi za kosilo bodisi za hitro večerjo, ko vam primanjkuje časa. Nikoli ne razočara!




Sestavine

  • 2 žlice sezamovih semen
  • Sončno olje 1 žlica
  • 4 piščančje prsi, drobno narezane na trakove
  • 6 cm kos olupljenega ingverja, drobno sesekljan
  • 1 rumena paprika, narezana na trakove
  • 1 por, narezan na kot v 0,5cm obroče
  • 1 (200 g) mešani paket mange tout in otroške sladke koruze (mange tout prepolovljen in sladko koruno narežemo na majhne diske)
  • 4 porcije rezance polnozrnatega (namočeno v skladu z navodili za pakiranje)
  • 1tbsp izcedek medu
  • Sok cele limone
  • 6 tbsp temne sojine omake
  • 1 žlica sezamovega olja



Metoda

  • Sezamova semena rahlo opečemo v suhem voku, na srednjem ognju. Ko rahlo opečete, odložite.

    kako narediš skuto
  • V voku segrejemo sončnično olje in dodamo piščanca. Kuhajte do mehčanja.



  • Dodajte ingver, poper, por in kose otroške sladke koruze. Dodamo nekaj žlic vode in mešamo pražimo 3-5 minut, dokler zelenjava ni mehka, vendar zadrži ugriz.

  • Dodamo mangovo tout in predhodno namočene rezance, nato pa vržemo piščanca in zelenjavo.

    je bil David Bowie vegetarijanec
  • Dodamo limonin sok, med, sojino omako in sezamovo olje. Ponovno mečite, dokler ne premažete. Postrezite, posuto s opečenimi sezamovimi semeni.

Kliknite za oceno (77 ocen) Pošiljanje ocene
Preberite Naslednjo

Savojsko zelje z receptom za slanino in česen