Telovadba je res vir mladosti, saj lahko s pravilnimi potezami upočasnimo proces staranja in pomagamo ohraniti prsni koš čvrst in dvignjen.
Dvigalo doprsja knjig
Korak 1: Stojte z nogami v širini bokov, z rahlo upognjenimi koleni in držite knjigo med dlanmi. Prsti morajo biti usmerjeni naprej, roke pa morajo biti popolnoma iztegnjene, pri osmih prsih, stisnjene čim bolj tesno. 2. korak: Vzdržujte stiskanje, potegnite knjigo proti sredini prsnega koša, ko upognete komolce na stran. Pomemben del te vaje je vzdrževanje stiskanja in nato vrnitev v začetni položaj.
Želite povečati prednosti svoje vadbe? Uporabite kremo za učvrstitev, kot je losjon za učvrstitev Perfect Cleavage Firming, ki vsebuje izvleček macesna za zmanjšanje videza drobnih linij, vitamin C za pomoč pri odpravljanju poškodb zaradi sonca in pomirjujočo korenino gavez za dolgotrajno hidracijo.
Učinkovit losjon za učvrstitev , to deluje, 38 funtov.
Killer Cleavage Lift
Korak 1: Lezite z licem navzgor na preprogo s pokrčenimi koleni in stopali trdno na tleh, roke široko raztegnjene ob strani, z rahlim upogibom v rokah in z dlanmi navzgor. Če želite, lahko uporabite uteži za roke.
2. korak: Potegnite trebušne mišice in hkrati dvignite obe roki navzgor, da se srečata na sredini, tako da ju držite poravnano s svojim doprsjem. Držite, nato se počasi spustite nazaj v začetni položaj.
Palmer's je že dolgo priljubljena blagovna znamka za kreme, ki ne le zmanjšajo videz madežev, ampak tudi dišijo! Kremo za učvrstitev prsi vmasirajte v kožo dvakrat na dan; njegova edinstvena mešanica kakavovega masla, karitejevega masla in vitamina E pomaga učvrstiti kožo in izboljšati videz brazgotin in strij, vse za manj kot 5 funtov.
mel b nožnica
Utrjevalna masažna krema Palmer's Cocaa Butter Bust , Čevlji, 4,29 £.
Izboljšalec nedrčkov
Korak 1: Če pokleknete na štiri noge in držite uteži za roke, v celoti vključite svoje osrednje mišice, tako da trdno potegnete trebušne mišice.
2. korak: Sprostite eno roko navzgor, tako da se upognete v komolcu, da bi dosegli težo za ramo. Zadržite sekundo, nato se počasi spustite. Izmenjujte se od strani do strani. Pri tem je pomembno, da imate boke pri miru, zato ne pozabite držati trebuha vlečenega.
Ni skrivnost, da čudežno arganovo olje rešuje vse, od suhih pramenov do zimske kože, zdaj pa smo našli še VEČ razlogov, da imamo radi tega lepotnega rešitelja. Klinično preizkušen izvleček argana v kremi za učvrstitev dojk iz organskega maroškega maroškega olja Argail spodbuja presnovo kožnih celic, da poveča elastičnost kože in dramatično izboljša čvrstost dekolteja. Po prhanju si nanesite nekaj, da zadržite vlago in izkoristite največ koristi.
Dr Organic maroška krema za učvrstitev dojk z arganovim oljem , 15,99 £.