Recept za krompir, jabolko in tuno Phil Ficktata Phil Vickery

služi:

2 - 4

Priprava:

5 min

Kuhanje:

15 min

Frittata krompirja, jabolk in tune Phil Vickery je okusen klasični italijanski krožnik. Izdelava je zelo enostavna in pripravljena je v 20 minutah.

Narejeno iz jabolka, tune, čebule, krompirja, cheddra, origana in začimb, polno okusnih okusov in tekstur.

Ta okusna omleta je odlična hrana za večerjo, hkrati pa je okusna jedla hladno za kosilo ali dan za piknik.

Ljubite Phillove recepte? Phil Vickery ima tukaj veliko bolj okusnih dobrot.

Sestavine

• 2tbspolive olje
• 1 veliko Bramleyjevo jabolko, olupljeno, olupljeno in grobo nasekljano
• 225g kuhanega krompirja, majhne kocke
• ½ majhne čebule, nasekljane zelo drobno
• 2 x 185g pločevinke tunine, odcejene
• 4 velika jajca
• 2 žlice hladnega mleka
• 1tsp posušenega origana
• 50g zrel Cheddar, nariban
• Sol in sveže mlet črni poper

Metoda

• V ponvi s protilepkanjem segrejte olje, dodajte koščke jabolk in kuhajte 5 minut ali toliko časa, da se rahlo zmehčajo.

• Dodamo krompir in nato nekaj minut kuhamo, da se malo obarva.

• Potresemo po surovi čebuli in tuni.

• V skledi stepemo jajca, mleko in origano, nato dobro začinimo.

• Prelijemo s krompirjevo mešanico, potresemo po siru in damo pod vroč žar ali v vročo pečico (200 ° C, plinska oznaka 6), dokler ne vzhaja in nastavimo, približno 5-8 minut.

• Narežemo na klini, vročo ali hladno pa postrežemo s koprivo majoneze.

  koliko kalorij za hujšanje