Recept za omleto iz dimljenega lososa in kremnega sira

služi:

2

Spretnost:

enostavno

Priprava:

5 min

Kuhanje:

10 min

Prehrana na porcijo		NDR
Kalorije	367 kCal	18%
Maščoba	25g	36%
- nasičuje	9g	45%

Omleta je odličen hiter in enostaven zajtrk, poln beljakovin, da se vidimo skozi dan. Ta recept služi za dva, zato je idealen za zajtrk v postelji z drugo polovico. Bogat dimljeni losos in mehak, gladek kremni sir naredita popoln par, privit pod puhasto omleto. Za začetek dneva preprosto postrezite pomarančni sok.

Sestavine

• 3 velika jajca
• Gumba masla
• 100g kremnega sira z nizko vsebnostjo maščob
• 125g dimljenega lososa
• Nekaj ​​olupljenih drobtin

Metoda

• 2 beljaka stepemo do pene. Vmešajte celo jajce z 2 rumenjaka in 1 žlico vode. Zložite v beljake.

  ideje za slikanje mačjih obrazov

• Segrejte maslo do penjenja, vlijte v jajčno mešanico; kuhajte do zlate barve na dnu in samo kuhajte na vrhu.

• Žlico kremnega sira na eno stran, na vrhu z lososom. Omleto zložite čez in jo potisnite na toplo ploščo. Potresemo z drobnjakom.

  sadni kebabi za otroško zabavo