Tina Malone je razkrila skrivnost ohranjanja svojih 12 in pol kamnov izgube teže.
Z OK se pogovorite o njeni neverjetni preobrazbi! Revija, 54-letna igralka, je dejala, da je zdaj vitka velikost šest, če poje sedem obrokov na dan.
'Ničesar nisem izrezal,' je dejala bivša zvezda Brez sramu. 'Zdaj je to, kar jeste, koliko pojeste - sedem obrokov dnevno.'
„Po obrokih mislim, kaj bi otrok jedel. Počasi se sprošča energija, zato traja dlje. Napake je veliko - ljudje mislijo, da po šestih uri ne bodo jedli, da bodo shujšali, kar je popolna in popolna zmota. '
'Vem, da sem srečal dovolj prehranskih strokovnjakov in zdravnikov, da vem, da če ne pojeste po šesti uri in ste ob 10. ali 11. uri še vedno budni, bo vaše telo v šoku in odšlo,' moj bog, ne bomo večerjali. '
„Ker, če tako nadaljujete, zavajate telo in večerjate ob osmih ali devetih, telo še vedno porablja energijo.“
Tina je v zadnjih letih shujšala z 28 na velikost šest
Leta 2010 je 5ft 1in Tina opravila dve operaciji želodca, da bi ji pomagala, da bi svoje nezdrave prehranjevalne navade pod nadzorom.
'Vem, kakšna je razlika med koščkom brokolija in kremno torto, vendar si nisem mogla pomagati,' je takrat povedala za revijo Closer. „Navadila sem se na prenajedanje. Vsako dieto sem poskusil, vendar nisem mogel nadzorovati teže. Jaz bi malo izgubil in nato spet vrnil. '
'Jedel bi vrečke in vrečke s hrustljavo in čokolado vse v enem sedenju.'
„V življenju sem se počutila grozno. To je mit, da so debeli ljudje veseli in polni zabave - samo smeti. Izgledajo grozno in čutijo sranje.
Od takrat pravi, da ji je operacija 'spremenila življenje', in povedala je OK! da ji je tudi izguba teže pomagala znebiti sladkorne bolezni.
'Bila sem sladkorna bolezen tipa dva, jaz sem ji rekel,' debel sladkorni diabetik '; to ni bil diabetes tipa ena, ki se veliko ljudi samodejno rodi ali razvije,' je pojasnila.
zelenjavni tagine počasni štedilnik
'Dnevno sem jemala 38 tablet za krvni tlak in sladkorno bolezen, tako da je bil sladkor in očitno neverjetno neprimeren in nezdrav.'
Vendar pa je tudi iskrena glede slabosti izgube tako velike količine teže, vključno s prekomerno odvečno kožo, ki so ji jo v preteklosti že odstranili, zato naj bi v prihodnosti odpravila nadaljnjo operacijo.
Potem ko je v začetku letošnjega leta od spletnih trolov odkrila svoje kože o svoji koži, je mamica Tine tvitnila svojim sledilcem: 'Zgrožena sem nad gubito kožo na nogah, trebuhu, hrbtu, poprsanju itd. V ogledalu, pošti, moških , odmev danes, v resnici sem prijokal tonite. '
'Ampak jaz sem samo človek, ne zaslužim si, da bi bil batterin, ki ga je imel od ljudi, ne pa tisto samo zoprni komentarji, to ni pošteno do mojega muža, hčere itd.'
'Vse to sprejemam in to gre tudi za to delo, nisem slep. Vem, koliko kože moram odstraniti, samo počutim se za svojo družino.'