- Teža gledalcev
naredi:
12Spretnost:
enostavnoPriprava:
20 minKuhanje:
12 min (morda potrebujete dodatne 3 minute)Prehrana na porcijo | NDR | |
|---|---|---|
| Kalorije | 83 kCal | 4% |
Če iščete popoldanski prigrizek ali nekaj, s čimer boste ta teden nasitili sladki zob, vendar ne želite, da bi bilo za vas kaj slabega, si privoščite te piškotke Weight Watchers - kot nalašč za malico brez krivde s popoldansko skodelico čaja . V receptu so uporabljene sveže borovnice, ki jih poimenujejo superhrana zaradi visoke vsebnosti vitamina C, folatov in kalija ter prehranskih vlaknin. Ti piškotki ameriškega stila podjetja Weight Watchers bodo hit z otroki, pri le 83 kalorijah pa jih lahko uživate brez namigovanja o krivdi. Poleg tega potrebujejo le nekaj več kot pol ure, da pripravijo in spečejo, tako da boste razvrstili priboljšek resnično hiter način.
Sestavine
- 75 g polinenasičene margarine z nizko vsebnostjo maščob
- Umetno sladilo 5 tbsp
- 1 jajce, pretepeno
- 1 / 2tsp vanilijeve esence ali ekstrakta
- Ščepec soli
- 175 g (6 oz) samozgojne moke, presejane
- Naribana lupina 1 limone
- 150 g svežih borovnic
- Ta recept je vzet iz teže Watchers Cook pametne peke
- , na voljo pri Amazonu
Metoda
Če želite narediti ta recept za superhrano, pečico predhodno segrejte na 180 ° C (pečica ventilatorja 160 ° C, plinska oznaka 4) in dva pekača poravnajte s pergamentom za peko.
kako narediti kislo pico
Skuhajte margarino in sladilo, dokler svetloba ne postane puhasta, nato dodajte jajčni in vaniljev ekstrakt in še enkrat premažite. Dodamo sol, moko in limonino lupinico. Mešajte skupaj, dokler ne dobite gladkega testa.
Žlice testa položite na pekače, jih dobro razmaknite in vsakega oblikujte v krog. Stisnite borovnice na vrh piškotov in jih pecite 12-15 minut, do zlatorjave barve. Ohladi na žični regali.
pečica za pico aldi na drva